蝦仁雜蔬湯怎麼做才好吃

一人份低脂晚餐，適合減肥的我，飽腹感比較可以，我吃完一整晚都沒有餓的感覺。用料蝦仁10個蘑菇5個木耳5朵內脂豆腐半塊蔬菜若干蝦皮1把蝦仁雜蔬湯的做法香菇和木耳提前泡發切好起鍋燒油下蝦仁炒香，放入切好的香菇和木耳翻...

用滿黃的白蝦頭炒出蝦油繼而煲湯，由此鮮美無比。要扔掉的下腳料就此重新發光發熱用料滿黃白蝦8個韌豆腐一盒雜蔬適量鹽適量蝦油蝦仁雜蔬豆腐煲的做法將蝦頭剪下來，剩下的蝦剝殼，去沙線成蝦仁。熱鍋倒油，然後將蝦頭倒進去...

用料蝦仁若干克生抽3勺鹽6克絲瓜2個雞腿菇一個雞蛋2個蔬菜蝦仁湯的做法蝦仁雞蛋切切切熟...

主要目的是為了消耗各種開了封以及做便當剩下的邊角料，另外因為晚上不是很想吃主食不吃又餓，所以喝湯比較多，各種蔬菜大雜燴的湯做過不少。用料方塊火腿腸適量胡蘿蔔適量黃瓜適量韓式泡菜適量蝦仁4-5個海鮮菇適量蝦仁火...

用料蝦仁克雜蔬冬蔭功醬快手午餐：冬蔭功雜蔬蝦仁湯的做法自己做的總歸比外面乾淨，酸酸甜甜很開胃。冬陰功醬、蝦仁、雜蔬，開鍋煮一煮就好。...

20分鐘教你煮上班族最快手蔬菌湯，適合早餐，晚餐。用料西葫蘆一個胡蘿蔔一個杏鮑菇一個蝦仁少許姜、葱少許鹽油少許蝦仁蔬菌湯的做法將胡蘿蔔滾刀切塊，杏鮑菇、西葫蘆切片備用鍋內加入適量水，加入胡蘿蔔，開火。待水沸後依次...

中午做了這個疙瘩湯給兒子吃，吃了滿滿一碗，突然想分享一下，也沒拍圖片，下次做補上～這個湯，打碎西紅柿是靈魂，加上炒的蝦油，蝦仁，裙帶菜，蘑菇，特別鮮，不需要加太多的調味料就可以了～老少皆宜，給小寶寶做輔食也是可以的～用料西紅柿1個...

用料海蝦仁（大）6個雞蛋1個西紅柿1個西蘭花小朵蝦仁蔬菜湯的做法雞蛋打散炒老一點盛出備用，炒蝦仁備用，西紅柿切塊熱油炒軟爛（加點鹽可以快速炒軟）。放入炒好的雞蛋和蝦仁，放水大火煮開，放入西蘭花煮熟，加點鹽和味精出鍋。小貼...

用料蝦仁鹽雜蔬料酒澱粉雜蔬蝦仁的做法蝦仁解凍，加一點鹽和料酒醃製15分鐘，放一點澱粉拌勻。雜蔬粒焯水。鍋裏放油燒熱，倒入蝦仁滑一下，變色盛出。另起鍋炒雜蔬，放點鹽炒兩分鐘，倒入蝦仁炒勻即可。...

用料蝦仁雞蛋1個胡蘿蔔豌豆白胡椒粉少量雞粉適量料酒適量鹽適量蒜瓣2瓣雜蔬蝦仁🍤的做法1、胡蘿蔔切小丁，和豌豆一起用水焯熟後撈出2、蒜瓣拍碎成末，🍤洗淨3、準備一個深碗，打散雞蛋，放入焯熟後的豌豆和胡蘿蔔丁，以及除了...

用料西紅柿1個娃娃菜一小顆牛肉丸5粒鹽一小勺雜菜適量蝦仁適量肉丸蔬菜湯+蝦仁雜菜的做法番茄切小塊，熱油下番茄翻炒，加一小勺鹽（番茄容易超爛也不容易爆油），番茄炒得差不多爛之後加水燒開，下白菜和肉丸，出鍋前加鹽調味加鹽...

減肥不代表三餐寡淡不敢吃肉，反而要攝入定量的紅肉（例如牛肉）和低脂肪高蛋白的白肉（例如雞胸肉和海鮮產品），這道菜簡單好做，不管是忙匆匆還是時間充足，它都能讓你享受美味～而且沒有負擔～愛廚房❤️用料活蝦半斤黃瓜（或任何你喜歡的...

用料基圍蝦6個杏鮑菇20g胡蘿蔔20g菜心40g鹽適量白胡椒適量油2g生薑適量一碗端（雜蔬鮮蝦仁）的做法1.洗淨鮮蝦，鍋內加水和切好的生薑一起煮沸，煮沸後取出鮮蝦剝殼備用2.將杏鮑菇、胡蘿蔔洗淨後切塊，菜心切段3.鍋內加油依次煸...

對於家裏兩隻肉食動物總得想方設法做蔬菜給他們吃，這道菜是爺倆非常喜歡的，沒次都能吃的很乾淨很乾淨……用料鮮蝦10個西蘭花一小朵木耳適量胡蘿蔔適量瘦肉少許蒜瓣3個料酒2勺澱粉1小勺醬油1勺蠔油1勺鹽1勺蝦仁炒雜蔬的...

用料蝦仁100克黃豆芽50克芥藍50克豆腐50克大白菜50克杏鮑菇50克金針菇25克胡蘿蔔20克幹木耳5克生抽適量鹽適量什錦雜蔬蝦仁湯的做法1所有食材洗淨;蝦仁去蝦線;杏鮑菇切絲;芥藍切段;幹木耳提前泡2小時,撕成小朵;大白菜...

用料蝦仁14只番茄3個蒜半個橄欖油適量鹽1勺白胡椒粉半勺水2.5碗蘑菇4個金針菇半把生菜1個紫菜半張雜蔬蝦仁湯的做法蒜洗淨切末，番茄洗淨切塊，金針菇洗淨撕成小簇，蘑菇洗淨切片，生菜洗淨撕開起鍋燒油，下蒜末爆香，倒番茄塊炒...

春末初夏，懶人首選低脂系列用料蝦仁100-150克蘆筍2-3根胡蘿蔔半根西蘭花4小朵薑末少許蒜末少許橄欖油適量鹽適量黑胡椒少許料酒1勺生抽半勺蝦仁雜蔬的做法所有食材洗淨（胡蘿蔔削皮、蘆筍底部外皮去掉）蘆筍斜刀切、胡蘿蔔...

玉米、南瓜、小白菜等時令蔬菜配上鮮美的大蝦和菌菇，更營養、更健康、更美味！喝上一碗熱乎乎的湯，不僅胃暖了，全身都跟着舒服起來了！用料黑虎蝦（大蝦）2只豆腐1小塊鮮玉米1根山藥1截南瓜（或紅薯）1小塊娃娃菜5片葉白玉菇（或蟹味菇...

營養分析①補鈣：鮮蝦和秋葵都富含礦物質，尤其是鈣、磷、鉀，能強健骨骼和牙齒；②護膚美眼：秋葵、西紅柿、蘆筍富含各種維生素，尤其是維生素Ａ和ＶＣ，對皮膚和視覺發育都有益；③提高免疫力：秋葵的粘蛋白，蟹味菇的多糖物質，能提高機體免疫...

不愛吃胡蘿蔔的小妮，媽媽總會有辦法讓你吃滴用料雞蛋1個胡蘿蔔半根菠菜1小把土豆1小個蝦仁20個（小）低筋麪粉若干鹽根據自己口味胡椒粉4克蝦仁雜蔬餅的做法把胡蘿蔔和土豆去皮，切成大約0.5cm的薄片，我覺得厚薄沒有關係，燒開...

給娃做的蔬菜湯用料蝦仁克胡蘿蔔根料酒勺鹽克雞蛋葱蝦皮鮮香菇海鮮菇白菜葉姜蝦仁蔬鮮湯的做法蝦仁用料酒胡椒調味醃製，姜三片，白菜葉，胡蘿蔔切絲，雞蛋兩個打散。海鮮菇鮮蘑菇洗乾淨切好備用，小葱切段，蝦皮放一邊備用。熱油...

時間：約25-30分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料鮮蝦仁120g娃娃菜200g金針菇100g雞蛋2個食用油10g蝦頭10個薑片5g葱白5g生抽5g水600g鹽4g葱花根據口味添加蝦仁鮮蔬湯的做法鍋中倒油，大火燒熱後倒入蛋液，煎成大塊，盛出備用。再...

營養又美味的蔬菜杯真是愛不釋“口”，餅胚用的是全麥的，對於健身達人和老人們來説都是非常適合的食譜哦！用料全麥餅2張蝦仁6個胡蘿蔔半根聖女果6個玉米粒適量西蘭花適量馬蘇裏拉適量蝦仁雜蔬杯的做法準備好所有的蔬菜，（可...

早上不想洗清菜，就來個偷懶的吧😆3種蔬菜不但營養全面，顏色搭配起來也很好看哦用料豌豆少許克胡蘿蔔半根土豆1個蝦仁50克外婆牌辣醬2勺雜蔬炒蝦仁的做法胡蘿蔔和土豆切片，蝦仁切丁（這個蝦仁超大），注意一定要擦乾水起鍋炒蔬...

用料紫菜適量蝦仁五個雞蛋一個平菇適量蘑菇適量西紅柿半個玉米粒適量榨菜適量紫菜蝦仁雜蔬湯的做法紫菜温水洗淨，西紅柿切丁熱鍋，倒入適量油，放入西紅柿爆炒加入一碗水，放入平菇和蘑菇，蓋上鍋蓋等水燒開後放入其他材料再煮...