孕媽媽怎麼做才好吃

秋冬季，每逢季節交替，氣候乾燥，呼吸道問題就尤為突出，感冒咳嗽的人特別多，特別還有準媽媽和哺乳期的媽媽，無奈怕影響孩子不能用藥，或忍痛停奶😂我就是小寶孕8個月的時候感冒咳嗽，不建議用藥，得這個方子，效果很不錯，與大家分享對...

懷孕後一點也不喜歡吃核桃，為了營養得想辦法解決一下，在下廚房上搜到了這個好方子，推薦給大家，也不知道具體是來源於哪位大神了，既然拍了照片，就分享一下。用料核桃克冰糖克蜂蜜勺食用油琥珀核桃孕媽媽簡易版的做法剝好核桃...

過了三個月後的寶媽，要開始補鈣補各種營養了，但便祕也緊跟着來了。這個早餐簡單好操作，加了火龍果，牛奶里加了香蕉，味道和能量都滿分。用料吐司2片烏雞蛋2個火龍果半個聖女果3個特侖蘇有機牛奶1盒香蕉1根黃油2勺蜂蜜1勺孕...

記錄孕期飲食用料藕片、豆腐孕媽媽便當的做法藕片焯水鍋裏熱油加薑絲炒香放入藕片翻炒幾分鐘加入幹辣椒短加兩勺陳醋一勺醬油炒勻起鍋...

我懷孕的時候瘋狂的想吃麪食，於是和河南阿姨學做了手擀麪，如果沒有新鮮面也可以在超市買那種比較粗的麪條，因為拌起來比較有嚼勁。用料手擀麪淡鹽醬油芝麻油老乾媽芝麻醬紅葱油芝麻花生碎蒜葱孕媽媽麻醬拌麪的做法滾水下...

孕媽媽可以用的口紅哦用料蜂蠟+茉莉蠟3.4g甜杏仁油4g乳木果油6g可食用植物色膏10g養生堂VE3顆可以吃的口紅哦，備孕媽媽和孕媽媽都是可以用的哦的做法第一步，消毒，準備好所有準備工具第二步，稱重隔水加熱，要不斷攪拌均勻哦，...

想吃就做用料鹽克孕媽媽菜的做法蒸魚豉油，生薑和料酒泡好的粉絲可以放一點在裏面...

藴含媽媽和寶爸的愛心❤，補充完美營養！用料鹽克廣式臘腸2根玉米半根胡蘿蔔半個豌豆2塊錢孕媽美食的做法廣式臘腸切斜到薄片，玉米取粒，胡蘿蔔切丁，豌豆剝出來，先炒香，少許鹽，不用炒太熟，把米洗好放進電飯鍋，炒好料後放入電飯鍋，然...

據説懷孕初期，多喝雞湯有助於寶寶發育，給你一個懶人菜單，老公男友都學得會…🐔記住半雞1鍋2次3碗4葱5姜6棗7杞～用料土雞半隻葱四段鹽半勺（根據水的多少來定）姜5片紅棗6顆枸杞顆八角2半可有可無薑片片孕媽媽懶人雞湯的做法首...

懷孕後很少吃韓餐最近幾天特別饞辣白菜，又怕營養不夠，於是改良後加入雞蛋、蝦皮、黑芝麻蝦皮含有豐富鈣質，黑芝麻有助於寶寶智力發育，是孕期易常吃的好食材用料辣白菜幾片辣白菜的湯汁根據米飯量多少淡蝦皮一小把雞蛋1個...

懷孕6個月啦不能喝飲料卻又忍不住有天老公買了立頓果茶給我喝於是自己研究了款孕婦版果茶嘿嘿…多種維生素連老公都不出去買飲料啦！還有老公的朋友總想着喝我的果茶用料檸檬1個蘋果1個水晶梨1個黃桃1個純淨水3L冰糖若...

用料烏梅洛神花幹桂花桑甚幹陳皮孕媽媽都想喝的酸梅湯的做法準備烏梅/洛神花/桑甚幹/陳皮放在一起用純淨水泡20分鐘幹桂花出成品囖～好好喝。哈哈哈小貼士不要山楂...

孕媽媽早餐很重要，紫菜蝦皮可以增加鈣質和碘的攝入，加入肉片和雞蛋，增強蛋白質，使其營養均衡。用料麪條因個人食量雞蛋一個肉少量蘿蔔絲少量蝦皮，紫菜適量孕媽早餐面的做法熱油，葱爆鍋，蘿蔔和雞蛋先炒熟備用藉着油鍋，鍋內加水...

在南方夏天孕媽媽胃口欠佳，考慮各種飲料均已不適合食用，不如自制吧！配方簡單到不行味道還很好，開胃呢用料三華李4個冰塊4個李子沙冰孕媽媽夏日飲品的做法三華李洗乾淨，切小塊，放入保鮮盒，進冷凍層！約1小時拿出凍好的三華李和...

這道菜是我在懷孕期控制血糖最喜歡的一道菜之一，雞肝補血，而且料理起來又簡單，真真是孕媽媽補血又想控制血糖最好的選擇噢🥢，孕媽媽可以吃吃看噢，月子期也是補血最好的選擇噢🍴用料雞肝100克生薑適量醬油1大匙半味淋1大匙...

孕期老公學做飯。孕前110斤。用料乾淨食材越全越好少油少糖少鹽越少越好孕媽食譜的做法營養全面少油少鹽少糖...

用料冬瓜適量龍骨適量玉米一根紅蘿蔔兩根鹽根據個人口味來料酒一勺孕媽小食堂的做法成品小貼士龍骨冷水下鍋放鹽放料酒去血腥味，把紅蘿蔔切滾刀，玉米切塊，冬瓜切塊龍骨焯完水後，拿冷水沖洗血沫電砂鍋依次放入玉米，龍骨，紅蘿...

懷孕初期空腹血糖就在臨界點，醫生一開始就叫控糖，沒太認真，稍微注意了一點，24周糖耐果然卡住了，卡得死死的！！！！然後開始控糖生活，都是簡單的清炒，水煮，一天油量不過30ml，優質蛋白質（牛肉魚蝦）搭配優質碳水（雜糧飯，玉米山藥紅薯土豆），青菜...

不好看但很好吃很有營養喔~先醜圖鎮樓，鎮鎮一些人~用料海帶400G香葱適量雞蛋5個鹽適量胡椒粉適量孕媽媽最愛之海帶雞蛋餅的做法買來的海帶沖洗後放鍋內煮2分鐘撈出。海帶切段，長短自定。香葱切碎。雞蛋磕入碗內、放入海...

備孕有時是一場持久戰，並非一朝一夕或一兩個步驟就輕易可得。養好身體，放鬆心情，希望大家都能得償所願，擁有健康可愛的寶寶。感謝大家支持小森的媽媽的備孕藥膳，希望我的分享能夠幫助到大家。這次分享的是花膠和豬肚——滋...

分享給吃膩了水煮蛋和太陽蛋的姐妹～用料青蘿蔔1/4個胡蘿蔔半根紫甘藍2-3片雞蛋4個黑胡椒粉適量鹽適量麪粉適量蔬菜雞蛋餅-孕媽媽營養早餐的做法青蘿蔔，胡蘿蔔，紫甘藍切絲備用放入一顆雞蛋，適量麪粉，黑胡椒粉和鹽充分攪拌備...

今天來一個孕媽媽最愛：用料：香腸、玉米、胡蘿蔔、黃瓜、腰果，全都是非常具有營養含量的食品喔~孕媽必贊用料淘寶李芳珍愛香腸150G菜市玉米400G菜市黃瓜200G超市腰果200G孕媽媽最愛之食譜1的做法香腸切粒，胡蘿蔔黃瓜去皮切...

話説哺乳期的飲食特別重要，特媽一直都清淡，清淡再清淡的吃着。某日，肖先生不樂意了，説要出去吃飯。特媽那個傷心啊，現在都記得！好吧，今日閨女乖，特媽來給你露兩手！非逼姐出絕招😂😂用料佛手瓜一個雞蛋兩個鹽適量油適量醬油適量...

之前推薦過幾款適合女士的備孕藥膳，但是，若想成功迎來健康的寶寶，男士的健康也是必不可少的。養成良好的生活習慣和飲食習慣，加上適當的食補，更相得益彰。小森的媽媽推薦一款適合男士飲用的養精湯，幫助提升精子質量。材料不...

現在越來越多的孕媽咪都開始關注孕期健康和營養！孕期食用燕窩，產後母嬰皮膚都會變好。但每個孕媽的體質是不一樣的，體質較寒的孕媽吃燕窩就不合適了。但是以下孕媽咪特別需要燕窩的關愛懷孕初期妊娠反應大和易疲勞孕媽臉...