快手健康燕麥麪包怎麼做才好吃

MARK一下口味成功，形狀還有待改善用料燕麥片100克高筋麪粉200克低糖酵母6克鹽4克食用油30毫升温水190毫升快手健康燕麥麪包的做法除了温水以外所有材料放在一起，一邊加温水一邊攪拌15分鐘，把雙手弄濕，整形成一個圓形放在...

喜歡尋找健康好吃又快手的點心。最近終於找到一個差不多的。在原來的方子基礎上減了糖和油，最後效果不錯。由於照片拍的實在太屎，遂改用畫的，結果更屎……簡直了我自己￣﹁￣用料低筋粉60克黑芝麻40克燕麥片60克白砂糖25克蜂蜜...

為了消耗麥片+補貨早餐/零食隨手加的材料，靈魂烹飪。事先沒打算記錄，然而成品不錯於是記下來方便下次看。用料即食燕麥100g麪粉（低/中/高）40g杏仁粉40g椰子粉/全麥粉20g紅糖40g泡打粉2g鹽一撮（2g左右）淡奶油30g-50g菜籽油（無...

布村已經漸漸進入了初夏模式菠蘿的價格也沒有秋冬季裏那麼狂野了😂終於又可以甩開膀子買來吃了🍍😜今天分享一個甜粥用燕麥代替大米更健康菠蘿的加入給單調的燕麥粥增加一絲酸甜10分鐘就能搞定的早餐粥還有什麼理由賴...

抓住草莓季的尾巴~也可以用藍莓樹莓黑莓蔓越莓代替草莓配方是標準6個muffin的量如果希望成品飽滿一點可以適當按比例增加食材~如何豐富口感？如何在美味的基礎上相對降低熱量？請看小貼士啦(o^^o)用料低粉A90g即食燕麥A55...

醫生説要控油控糖，那就自己做個健康小零食，無敵鬆脆的烤全麥麪包條上市啦🎊用料全麥麪包6片健康快手～烤全麥麪包乾的做法為嘛選全麥麪包片——因為它健康方便為嘛別人烤麪包幹都加黃油加糖，咱啥也不加——還是為了健康，面...

自己偷偷喝了幾天才來建菜譜。前一段時間在TB覬覦了oatly許久，最終因為囊中羞澀而沒有買（真的太貴了！）於是不得不自己DIY。此前參考過味庭發的配方：_ihgUel_LyL9pFUW01erQ。這個菜譜主要在此基礎上添加了油脂（椰子油）使得燕...

夏天馬上到了，想必集美們又將一年一度的減肥flag立起來了。但很多人對於減脂有誤區，認為減脂就是要低脂低碳水。實際上，一味限制脂肪和碳水的攝入可能短期內是會快速掉體重，但會讓基礎代謝降低，諸如便祕、營養不良、體力腦...

用料黑麥粉120克麪粉200克內脂豆腐1盒(400g)糖10克鹽6克泡打粉5克堅果果乾少許健康快手免發酵黑麥豆腐麪包的做法將內脂豆腐用廚房紙擦乾搗碎。加入所有其他材料揉成麪糰，依據好乾濕程度可酌情加入麪粉。最後是比較濕...

Quickbread系列。已涼未寒時，一進屋，烤香的蘋果肉桂味，撲鼻而來，心裏就先暖起來了。小龍説的下班一回來，只要屋裏有香氣，無論是小餅乾還是麪包的香味，就覺得特幸福，可能就是這種暖起來的感覺，一種生活忙碌的煙火味（畫外音：其實他...

健身及糖尿病人推薦食用～用料全麥粉（或普通麪粉）500克牛奶300克糖（或木糖醇）100克耐高糖酵母8克無鋁泡打粉（可選）10克鹽巴3克生燕麥片100g快手面包機全麥燕麥奶香饅頭（健身好幫手）的做法先在一個碗內放比體温略微高的温水小半...

這款燕麥餅乾我做過很多次，很好吃，飽腹感強，放在辦公室，餓了吃一塊就很滿足，不會有負擔，分給同事們也很喜歡。教程如下（圖中我做的是材料的兩倍）：用料燕麥片100克低粉60克椰蓉40剋核桃碎40克蔓越莓20克紅糖40克花生油70克牛奶7...

Quickbread系列。繼上次的無麪粉高纖能量麪包後，又一個專門做給自己的，吃飯或兩餐之間餓了，吃一塊很滿足。不同點：1，不需要車前籽粉；,2，無需冷藏，拌好麪糊直接烤；3，口感不同，堅果那個吃嘴裏是嘰裏咕嚕堅果顆粒感，這個是軟糯口感，像...

QuickBread系列。櫻桃季，換着花樣吃，做一款爆漿快手面包。【口感】口感很像以前做過的全麥蘇打麪包。雖然是100%全麥粉+整片的燕麥片，但還是能吃出蓬鬆口氣感，像饅頭、發糕，一點也不粗糙。而且裹滿了爆漿的櫻桃餡，像抹了果...

Steelcutoatmealhoneybread.非常適合當早餐的健康麪包，使用了大量的鋼切燕麥粒，所以口感很特別。像燕麥粥一樣煮完會粘稠一樣，這個麪包也是軟糯紮實有嚼頭，還能吃出小燕麥粒粒，讓麪包口感層次豐富，味道也增色不少。不像麪包...

看到很多廚友們經常分享香蕉燕麥餅，昨晚突然靈機一動想用一樣香甜健康的南瓜試試。學生減肥黨想吃甜的又不敢放糖，想吃餅乾又怕澱粉黃油，所以用南瓜這種本身帶甜味的澱粉類食物做小吃簡直不能再棒～而且只需要加最少量的面...

參照了女神Sunny_Kreglo的菜譜，稍做修改，大家有興趣的話，可以圍觀原配方：這款🍞完全無油無糖，重點是：是甜的是甜的是甜的。對於一個吃貨來講，不好吃再健康也沒用，好吃健康才是真本事啊。（傲嬌臉，我是吃貨我驕傲）整個🍞的香甜來自...

對杏仁曲奇的喜愛源自吃了澳門特產的杏仁餅之後。但是又害怕多糖多油，因此選擇了一個蜂蜜版的健康低脂杏仁曲奇。同樣適合低卡一族。用料杏仁粉225克快熟燕麥片（含奇亞籽）83克玉米澱粉1克小蘇打2克杏仁片（或杏仁條）27克鹽2...

很健康，適合減脂期下午茶用料燕麥片140克雞蛋2個香蕉2根牛奶30克泡打粉6g蜂蜜40g核桃碎30克健康快手！燕麥香蕉麥芬的做法準備所有材料。牛奶可用豆乳或者現在流行的燕麥乳代替。烤箱預熱180度。燕麥片放入保鮮袋中，用擀...

本人學生黨一枚，放假了在家就喜歡搞一些手工製作，就用冰箱裏的這些東西做了這款小餅乾，媽媽們可以做這款小餅乾給自己的寶寶吃，小朋友們可以帶回學校跟自己的小夥伴分享，既解了口饞，又比較健康低脂，而且製作方便，可以經常做來...

健身控制飲食但總想吃零食，所以就嘗試做燕麥餅乾啦～這次是超級快手版，用料非常簡單。ps.1.如果喜歡吃偏軟的，使用雞蛋或香蕉，餅乾需要一定厚度。2.如果喜歡吃酥脆的，使用水、麪粉、油，餅乾厚度無要求。3.如果想使用雞蛋並想...

我們家太上皇每天早上五點起牀，吃點小食去運動，每次都是在超市買綠豆餅之類的，自己烤盤能量棒，願太上皇身體康健，萬歲萬歲萬萬歲，無油少糖，自己健身吃也是極好的😄。用料燕麥110g雞蛋1個紅糖20g核桃4個黑加侖葡萄乾適量，可不...

營養豐富、零負擔的早餐，十分鐘即可搞定，試試吧。用料雞蛋1個燕麥2勺蘋果1個肉桂粉（沒有可不加）少許快手健康早餐--蘋果燕麥餅的做法為了口感更細膩，用的是燕麥粉。超市買的免煮燕麥片，用攪拌機磨粉。一次可以多磨點，做煎餅...

QuickBread系列，清甜質樸的一款。烘烤時的味道特別熟悉，仔細想了半天，原來是小時候那種最樸素的雞蛋糕味。入口時既有雞蛋糕味，又有香蕉香，嚼着嚼着，蕎麥獨有的堅果香氣就出來了，全部嚥下去後，淡淡的蕎麥香在嘴裏回味。雖然都...

這大概是之前那個極簡篇中所説的“核桃版本”好好吃啊以後要出一個開心果版本用料椰棗，軟的，碾爛60g，10個小的，如果是那種特大的椰棗，3個核桃，我是砸蒜的錘子搗碎的，不怕麻煩就料理機打碎20克雞蛋38g牛奶65克普通麪粉，低粉亦...