鮮蝦西葫蘆便當怎麼做才好吃

十分鐘就可以準備好的便當，少油健康。用料厄瓜多爾白蝦6只西葫蘆1個蒜三個生抽少許鹽少許寧化府陳醋少許鮮蝦西葫蘆便當的做法熱鍋，倒入少許油，放入蒜和小紅椒翻炒片刻，倒入切好的西葫蘆翻炒一會兒，加少許生抽，鹽翻炒至變色...

小尾巴不好好吃飯，吃每一頓飯都是一場戰爭。而且很糟心的是小尾巴過敏體質，很多食材不能吃，一個不小心就是滿嘴通紅，一身疹子。怎麼樣能把小尾巴能吃的食材變成她愛吃的飯菜成了我日思夜想的問題。比考大學還認真。。。。...

糊塌子是一道地道的傳統美食。把西葫蘆擦絲後和麪拌成糊，稍微調下味，下鍋一煎就可以很快完成。既簡單又美味，營養也豐富，關鍵是可以讓不愛吃菜的小朋友多吃點。口感鹹鮮中透着軟嫩，十分好吃！用料中筋麪粉（普通麪粉）40g鮮蝦6只...

用料西葫蘆半個胡蘿蔔半根蝦仁100克雞胸半塊紅薯1個黑胡椒少許生抽1勺料酒2勺鹽少許姜2片便當-胡蘿蔔炒西葫蘆、清炒蝦仁、煎雞胸、蒸紅薯的做法胡蘿蔔炒西葫蘆1.胡蘿蔔和西葫蘆洗淨，削皮後切成片2.鍋中放油，倒入胡蘿蔔...

用料西葫蘆1個海米葱蒜鹽蠔油料酒鮮味西葫蘆的做法西葫蘆切丁，這樣子比切片炒更能保留西葫蘆的水分和口感哦！準備葱蒜末，可以放個小辣椒，海米能夠提升西葫蘆的鮮味，當然也可以用雞蛋炒，也很鮮美～先煸香葱蒜海米，再放西葫蘆，然...

做這道菜的時候家裏正好沒有五花肉了，直接用培根來炒，味道也很棒。一整個便當都吃掉了~營養素：西葫蘆：脂肪10%，蛋白質18%，碳水72%；培根：脂肪38%，蛋白質50%，碳水12%；豬油：脂肪100%用料西葫蘆1個（約200g）培根100g豬油30g朝天椒一到兩...

簡單好吃的家常菜來啦🤗🤗用料西葫蘆1個蝦仁10-12個鹽適量葱花一小段西葫蘆炒蝦的做法青蝦洗淨去殼去蝦線。西葫蘆洗淨切成小片。鍋內放油燒熱，然後放入蝦仁煸炒至變色。盛出備用。鍋內留底油，放入葱花爆香。放入西葫蘆...

食譜名：西葫蘆蝦餅參考月齡：12個月以上寶寶天生對圈圈形狀的食物沒有抵抗力，突發奇想的分享給媽媽們一個雞蛋的新吃法。在西葫蘆圈裏加入混合了胡蘿蔔碎和蝦泥的雞蛋液，不但顏色清新，營養更是全面，一口下去，蔬菜、雞蛋、蝦肉...

簡單的蔬菜+蛋白質組合碳水部分，偷懶拿了昨天做的無糖無油胡蘿蔔瑪芬，因為是全麥粉就也很健康蛋糕的方子在前一條～用料蝦仁適量雞蛋1個西葫蘆半根胡蘿蔔小半根鹽少許黑胡椒少許勺健康快手便當🍱西葫蘆炒胡蘿蔔+蝦仁炒蛋...

用料雞蛋1個西葫蘆半個西紅柿1個尖辣椒2個黑玉米半根一人食便當菜譜-番茄炒西葫蘆的做法西葫蘆熗炒西紅柿煎雞蛋餅小貼士這道菜不適合喜歡吃辣的人是酸甜口不下飯...

深秋來自小時候奶奶做飯守着鍋邊饞嘴的印象用料西葫蘆2個雞蛋2個全麥麪粉100g鹽小半勺胡椒粉半勺雞精半勺油50克🍱便當|鬆軟西蘆葫雞蛋餅的做法準備好食材西葫蘆清洗乾淨，切除頭尾，不用削皮，刨成絲，加入小半勺鹽醃製1分鐘...

8個月寶寶對海鮮不過敏用料蝦2只西葫蘆1/5個鮮蝦西葫蘆的做法去蝦線，油炒，加西葫蘆炒一下，加水煮5分鐘...

材料成本：4元耗時：20min這道菜也是我的家常菜，因為太簡單啦！放點鹽就很好吃！用料西葫蘆1個雞蛋2個油適量鹽一小撮花椒、幹辣椒少許明日便當之素食西葫蘆炒雞蛋的做法食材準備西葫蘆切片（這步是比較耗時的）雞蛋打散➕鹽備用鍋...

時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料西葫蘆250g鹽2g蝦皮5g糖3g食用油15g蝦皮西葫蘆的做法炒鍋燒熱後，倒入油和西葫蘆，快速翻炒1分鐘。倒入蝦皮、鹽、糖再次翻炒2分鐘。就可以出鍋了。小貼士「懶飯App」現已上線，點...

用料雞肉西葫蘆1小根胡蘿蔔1小截薑片2-4片鹽少許鹽焗雞粉少許醬油或蠔油一勺油少許快手便當菜——西葫蘆燜雞的做法食材準備：雞切塊，用少許鹽和油醃製；西葫蘆切塊（約1釐米厚）；胡蘿蔔切片炒：鍋裏放油，油熱後放薑片爆香，倒入雞肉...

一直帶便當去公司吃午飯，正好今天換個方式進行生酮打卡～因為我還要去公司微波爐熱飯，所以搭配的是是生洋葱，這樣第二天洋葱可以很入味，還不會太老！以下量是3份的（沒錯...我就是這麼懶😂😂），可根據情況調整～P.S：冷凍牛排可以提前...

因為晚上家裏不怎麼做飯，所以便當都是自己下班回來做的，有啥食材就做啥，比較隨意，今天是剩下的小半塊西葫蘆~用料西葫蘆小半個雞蛋2個鹽半勺生抽半勺耗油半勺小米椒1個大蒜2瓣黑木耳若干做個便當02~西葫蘆炒蛋的做法①首...

用料西葫蘆半個雞小胸4個雞蛋1個北豆腐1盒生抽1勺鹽少許黑胡椒少許葱少許便當-西葫蘆炒雞丁、蛋煎豆腐的做法西葫蘆炒丁1.雞小胸洗淨切成丁，用醬油、料酒、黑胡椒、鹽醃製15分鐘左右2.西葫蘆洗淨切成片3.鍋中放油，倒入...

開始減肥，因為午飯晚飯都在公司吃自帶瘦身便當。今天的菜是：少油少鹽炒豆角，西葫蘆炒雞蛋，蓮藕薏米湯，主食是紫薯用料西葫蘆豆角薏米藕雞蛋紫薯個減肥瘦身便當-DAY1:豆角西葫蘆與藕的做法1.豆角先熱水燙煮，冷水沖洗。少油少...

用料西葫蘆1個蝦皮1把蝦皮西葫蘆的做法1花椒熗鍋，放入西葫蘆2.西葫蘆變軟後，加蝦皮3.加生抽，蠔油，鹽，少糖。4出鍋前，加點雞粉...

週三到，經過幾天的工作忙碌，是不是感覺身心疲憊，胃口不佳，食慾下降？今天為你貼心準備了開胃出門復工便當，優質的蛋白質食品豬小排，糖醋的酸甜口味帶來好胃口，開啟好心情，西葫蘆補充維生素攝入，助你營養充足，活力不減。接下來先為...

用料西葫蘆個蝦仁克白糖5克鹽5克醋3勺白糖1克蝦仁西葫蘆的做法西葫蘆去壤蝦仁解凍西葫蘆切片蝦仁焯熟蝦仁焯紅蒜爆香，下蝦仁快出鍋時放鹽，點醋完成小貼士1.蒜先下鍋爆香，葱後放，葱易熟2.點醋能更脆3.白糖提鮮...

用料紅薯1個西葫蘆1個番茄1個雞肉半塊胡蘿蔔1根毛豆100克生抽1勺鹽少許黑胡椒適量便當-蒸紅薯、西紅柿炒西葫蘆、炒三丁的做法西紅柿炒西葫蘆1.西紅柿洗淨切成小塊2.西葫蘆洗淨切成薄片3.鍋中放油，倒入西紅柿翻炒片刻，...

做起來很快，味道很鮮，熱量低用料西葫蘆一棵蝦150-200g黑木耳適量（放不放隨意）胡蘿蔔適量（放不放隨意）洋葱適量魚露一大匙黑胡椒適量少許橄欖油適量水喝多少湯放多少料酒少許鹽適量西葫蘆蝦湯的做法西葫蘆切塊狀（中間的瓤去不...

關聯商品金典有機奶價格:68元/箱用心、用愛、堅持向全球供應最好的牛奶。金典有機純牛奶，每一滴都經歷層層考驗，從嚴苛挑選的健康奶牛，到水源、土壤與牧草的層層把控，從0污染0添加，到有機全程可追溯，每一份堅持，都為發掘有機...