無油版烤脆皮鴨腿怎麼做才好吃

喜歡吃脆脆的，香噴噴的鴨腿～～用料鴨腿2只薑片2片大蒜3瓣料酒3勺炸雞粉1/3包蜂蜜2勺無油版_烤脆皮鴨腿的做法鴨腿戳小洞醃製30分鐘。料酒➕炸雞粉➕薑片鴨腿放上蒜片，平鋪錫紙上。錫紙裹住放入烤盤烤箱，上下燒烤功能，上190度...

疫情中沒有囤到全部食材，有啥用啥版～用料鴨腿2只調料鹽、黑胡椒、8-9瓣蒜、6-7片香葉玉米油大約用了小半桶【127】簡版油封鴨腿（無烤箱版）的做法鴨腿洗淨，用廚房紙按幹表面水分，抹上鹽、黑胡椒、蒜片(薄片)、香葉，適當按摩，然...

一個十分不嚴謹的教程簡簡單單不需要繁瑣的步驟就過個嘴癮烤出來蘸醬吃的所以沒有其他調味料只有鹽不放也無所謂蜂蜜用來刷表皮用料鴨1只蜂蜜1勺鹽適量克脆皮烤鴨的做法準備好一隻鴨子洗乾淨燒一鍋熱水開鍋後提着鴨脖...

用料雞腿3只黑胡椒勺記錄貼-脆皮無油烤雞腿的做法三隻雞腿去骨去皮去油脂，加適量牛奶，生抽，蠔油，料酒，黑胡椒，白胡椒，辣椒粉，花椒粉，十三香，糖，抓勻冷藏醃製3小時以上。醃好的雞腿肉依次裹麪粉，蛋液，麪包糠，烤箱190度預熱，烤30分鐘小...

用料鴨腿2只料酒2大勺一品鮮醬油1大勺半六月香紅燒醬油半勺蠔油大半勺五香粉適量白糖1小勺花椒粒適量洋葱半個百里香3枝脆皮鴨腿的做法鴨腿洗淨，用廚房紙吸乾水分取一大碗，放入所有調料，放入鴨腿塗抹捏揉並均勻，放冰箱冷...

疫情封控在家，物資緊缺，得鄰居贈送幾塊大鴨腿，紅燒吃慣了，想着換換口味，就盯上了家裏那個吃灰烤箱用料鴨腿2只姜3片鹽小半勺生抽1勺老抽半勺耗油半勺花椒粉少量孜然粉少量烤箱版脆皮鴨腿的做法鴨腿背面切幾刀，方便入味佐料...

夏天快到啦，肚子大大的算是肉肉，腫麼辦？減肥呀，可是嘴吧很寂寞呀，沒有油炸吃總覺得沒有幸福感。那就做無油版脆皮雞翅吧～這個脆皮多汁，一盒全吃完也不膩。不另外加油，但雞翅雞皮裏的油烤出來也是香噴噴的呢，四不四很棒呀（這個菜...

超級適合愛吃烤雞的朋友！個人感覺比外面賣的健康，做法也不難，而且成品好看又好吃！最主要是不用油不要放油！！！不管哪一步都不要放油！！！雞大腿自己就油得不行了不要放油了！！！用料雞大腿1只（下面調料的用量是按照1只配的）醬油1勺蠔油半...

為了方便自己翻找田螺姑娘的菜譜，搬運記錄一下菜譜出自田螺姑娘：代表作《日出之食》、《日日之食》微信公眾號：田螺姑娘hhhaze微博：田螺姑娘_hhhaze用料三黃雞/雞腿一隻海鹽/普通食鹽3g黑胡椒3g無油脆皮烤雞/雞腿by田螺姑...

每次油炸完都會剩好多廢油，所以試一下烤箱做出來好不好吃。網上有好幾種方法，我都試了一遍，利弊總結在小貼士裏。用料小雞腿20只雞蛋3個麪粉適量麪包糠一包料酒3勺醬油6勺五香粉適量孜然粉適量胡椒粉適量鹽巴少量或奧爾...

用料鴨腿兩隻醬油郫縣豆瓣糖五香粉王致和玫瑰腐乳葱薑蒜辣椒粉胡椒粉孜然粉脆皮烤鴨腿的做法鴨腿兩隻洗淨，把上述配料塗抹、拌制均勻，醃製2小時以上，我這個是醃製了一夜，非常入味刷了蜂蜜的肉皮會呈現金黃燦爛的色彩，看上...

之前寫過一篇煎鴨腿，味道很贊；今兒是烤鴨腿，醃製方式都是一樣的，一個先煮後無油煎，一個是先無油煎再烤，都很不錯哦！用料鴨腿2只無油！脆皮烤鴨腿/超簡單——健康低卡的做法鴨腿清洗乾淨，肥油可以稍微去除一點，但鴨皮不要剪破；鹽和...

這種烤鴨就是我健身路上的絆腳石……用料鴨1只五香粉若干勺（塗遍烤鴨即可）十三香若干勺（塗遍烤鴨即可）孜然粉若干勺（根據喜好添加）鹽若干克（塗抹全身）醬油1勺楓糖3勺脆皮烤鴨的做法買來的鴨子洗乾淨脖子那裏的淋巴都處理乾淨（...

四月不減肥，五月徒傷悲。吃膩了雞胸那就換個雞腿兒吃吃吧！（其實不吃雞皮和雞胸的熱量差不多～）但口感真是比雞胸提升無數個level？用料雞腿2只洋葱蒜末生抽老抽蠔油黑白胡椒海鹽料酒辣椒粉適量土豆適量（切滾刀塊）無油脆皮烤雞腿...

我就喜歡吃脆皮雞腿，電飯煲鹽焗雞沒啥口感，也不脆。這個才無油，脆又香，大家一起學學。注意點：全程烤盤不接觸雞腿！！雞腿一直都要放在烤架上！這樣油不會多！用料雞腿2只生抽3勺蒜粉2勺黑胡椒粉半勺老抽半勺鹽焗雞粉2勺無油脆皮烤...

用料雞翅8個醬油適量料酒適量鹽適量蠔油適量麪包糠（展藝黃麪包糠）適量雞蛋1個澱粉適量脆皮雞翅無油烤箱版的做法雞翅洗淨，在正反面各劃三刀，方便後面醃製入味。洗淨切好的雞翅，放入盤中，加入鹽，生抽，老抽，料酒，蠔油和生薑絲進行...

週末做了無油烤箱版脆皮雞翅，發在下廚房app上，碼一下做法。用料雞翅醃製用料：雞翅8個醬油適量料酒適量鹽適量蠔油適量生薑絲適量脆皮用料：雞蛋1個黃麪包糠適量澱粉適量脆皮雞翅（無油烤箱版）的做法將雞翅洗淨，在正反面各劃三...

用料鴨腿2只葱花少許薑末少許蒜泥1勺桂皮2塊八角1個料酒1勺生抽5勺老抽2勺糖1勺鹽少許蜂蜜2勺白醋5滴白芝麻適量脆皮烤鴨腿|視頻的做法在鴨皮上斜劃幾刀，刀口要淺，只劃在表皮不深入到肉裏。葱薑蒜切碎，將姜、桂皮、八角...

烤鴨腿吃膩了，就想着換個法吃烤鴨腿~用料鴨腿3只烤鴨麪餅中筋麪粉200克水420克鹽1勺（約3克）甜麪醬老抽5克生抽12克糖12克油8克中筋麪粉10克水100克簡單版-脆皮烤鴨腿的做法鴨腿洗淨，烤盤墊錫紙，鴨腿直接丟上去210度烤20分...

鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱，食慾不振，發熱，大便幹...

用料鴨腿1只魚露適量無油烤鴨腿的做法鴨腿洗淨去皮剪肥油，正反劃幾刀，倒入適量魚露醃製半小時；倒掉醃製鴨腿中的水or調理，拎出進平底鍋；鍋內不需放油，中火慢煎，兩面上色，中途用木鏟壓一壓；鴨腿八成熟，從鍋內拿出，明火烤（特別是沒...

時間：約50-60分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料鴨腿2個鹽30g花椒7g生薑5片食用油5g脆皮香酥鴨腿的做法鍋中放入鹽、花椒、薑片，小火翻炒，炒出花椒的香味，鹽的顏色變成淡淡的黃色。鴨腿提前洗淨，在炒香花椒等調味料的時候在清...

一直想吃脆皮雞想到要寬油😅😅😅只能呵呵呵想到一個無油的脆皮方法立馬做起來用料雞翅8個雞蛋2個黑胡椒鹽克蠔油勺麪粉克料酒勺薯片七味粉牛奶醬油無油版脆皮雞翅（烤箱）的做法先把雞翅洗乾淨用廚房紙巾擦乾在雞翅表面猛...

相比較雞胸肉，雞腿的口感會好很多。健康低卡的無油烤雞腿，搭配各種蔬菜，營養很豐富哦～平時作為便當也是不錯的選擇，當然也適合聚會時候製作～用料雞腿2只土豆1個口蘑3顆西蘭花1顆洋葱半個大蒜半個生薑半個料酒、生抽、老抽、...

家屬超愛吃雞，但是我又不願意總是吃一個口味的，偶然看到微博田螺姑娘的脆皮雞，就來試一試。再次強調，方子源於田螺姑娘，真的超級方便，無油健康又美味用料雞腿1只海鹽1g/250g雞黑胡椒粉1g/250g雞辣椒粉可有可無脆皮雞腿-無油...