低碳版炸醬麪怎麼做才好吃

低碳版炸醬麪：捨棄了鹹甜口的的麪醬，選用了辣乎乎的豆瓣醬，用油方面也進行了改良，選用了近幾十年被黑的很厲害的實而確是個寶的豬油；捨棄了傳統手擀麪，選用了碳水含量極低的魔芋絲，為的就是健康；菜碼這次用的是大力水手最愛吃...

最近一月在外地，點了一份韓式炸雞，也也也太香了，後果就是吃一頓胖了兩三斤，最近終於回家了，無麪粉炸雞做起來。用料黃油2小塊雞胸肉3塊杏仁粉適量混合辣椒粉10g適量橄欖油10g適量烤箱空氣炸鍋版低碳生酮炸雞塊的做法家裏只...

油條研究失敗品。炸出來還蠻好吃外表是硬脆的裏面是軟的。讓不生酮的朋友嚐了他説是炸饅頭的口感炸麻花的味道哈哈。但是炸物不能總吃，我以後大概也不會做吧。突然想起來這是在國內吃過的炸串裏面的炸燒餅的味道用料杏...

最近買了很多低碳水小零食，雖然健康又好吃但也是真的貴，就準備自己動手，豐衣足食～來煙台後總是懷念家鄉的燒餅，所以決定來做個低碳又超級香的麻醬燒餅送給可愛又熱愛美食的自己，哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia用料杏仁粉60克椰子...

麪條入口略帶嚼勁，松子和羅勒的香氣搭配濃郁芝士，完全不輸普通的意麪配方中的青醬可拌四份麪條，總的淨碳水只有8克，黑豆意麪一份淨碳水17克（對比普通麪條一份淨碳水是68克），執行寬鬆生酮飲食的話可以放心食用用料青醬-羅勒葉...

我用的魔芋面，減少澱粉的攝入用料五花肉300克甜麪醬1勺豆瓣醬1勺小葱1根蒜3瓣生抽2勺老抽1勺耗油1勺白糖（可用代糖）半勺鹽5克低碳水版炸醬麪（炸醬的詳細做法）的做法準備好食材，豬肉分出來少許肥一點的，攪成有顆粒感的肉沫，剩...

做麪條可參考之前的方子事先説明：麪醬畢竟不是正宗甜麪醬和黃豆醬，再加上低鹽，只能達到有一點炸醬麪味道而已，換個花樣吃低蛋白麪食，不要對口味期望太高啦用料麪條：低蛋白餃子粉100克水60-65克自制甜麪醬：澱粉10克水100克生...

用料魔芋絲250克黃瓜1根芝麻醬3勺橄欖油20克香油1勺辣椒油1勺小葱1根醋1勺醬油半勺鹽1小勺麻醬拌麪（魔芋粉絲低碳版本）的做法把調料拌勻，黃瓜拍一拍，攪拌在一起就可以。調料可以根據自己口味做加減...

這是一個關於葱伴侶黃豆醬的故事我很喜歡PREMEAL的處理手法就是醃製好放在冰箱。想吃的時候烤一下或者煎一下非常入味也不用久燉。用料雞翅根500克醃料葱伴侶黃豆醬2勺老乾媽腐乳1塊生抽10克赤蘚糖醇10克花椒粉1克小...

迷戀柑橘類水果的香氣。低碳生活一年半了，自制酸奶裏有時想加點果醬，但又不喜歡各種添加及糖。於是自制一款，用來加酸奶，抹低碳水小餐包都可以。對味覺是安慰。不低碳的人把赤蘚糖替換成同量的白砂糖或冰糖即可。用料金桔...

用料百蘿蔔適量（忘了買白蘿蔔，白蘿蔔和豆腐皮代替麪條豆腐皮1張豆芽適量胡蘿蔔適量黑木耳適量（海帶絲均可黃瓜適量鹽、花椒、生抽、芝麻醬適量麻醬拌麪（無面低碳生酮的做法白蘿蔔刨絲醃製5～10分鐘，擠幹水份，放橄欖油煸炒5分...

因為在生酮/低碳diet所以不能吃意麪於是想出了一個辦法假裝自己也能吃意麪哈哈哈哈吃起來其實還不錯不用白菜的話可以用西葫蘆切絲可能口感更像麪條！用料培根1-2片橄欖油1勺青醬（無糖）2勺鹽少許克蒜兩瓣捲心菜半個低碳/k...

用料馬蘇裏拉芝士棒10根黃油10克（用來煎芝士條，烤箱版用來刷在芝士條上）杏仁粉/椰蓉（代替麪包糠）100克掛糊材料雞蛋一個椰子粉40-45克水200克【生酮低碳】敲好吃的芝士條（附低碳炸物麪糊方子）的做法雞蛋打散混合椰子粉和水調...

250g吐司盒每100g為可可味：谷朊粉45克、可可粉5克、魔芋粉2克、代糖10克、鹽1克、酵母2克用料谷朊粉112.5克可可粉/羽衣甘藍粉/抹茶粉12.5克（原味的話谷朊粉再加12.5克）魔芋粉5克代糖25克鹽2.5克酵母5克空氣炸鍋版低碳水...

減脂期間想吃炸醬麪，但又怕碳水攝入過量怎麼辦？那就用魔芋面來代替吧！用料魔芋面一包豬肉末200克蘑菇5個菠菜1把胡蘿蔔1根黃瓜1根玉米粒50克【低碳美食】魔芋版炸醬麪的做法魔芋用沸水煮泡豬肉末加洋葱和蘑菇炒熟，醬油鹽...

草莓醬、蘋果醬……參考此方用料桑葚350克白砂糖（0卡糖）50克檸檬汁15克小美版低碳桑椹果醬的做法桑椹洗乾淨剪去梗入主鍋，加入0卡糖，擠入檸檬汁。檸檬汁最後幾分鐘放也可以哦～10秒速度5反轉設置20分鐘/110度/速度1，取下量杯...

時令水果不可辜負選擇正確的方法即可以享受鮮果美味又沒有負擔用料杏肉620克赤蘚糖醇120克天然香草精/酸奶精可選2克低碳水杏醬的做法選擇新鮮的杏子要硬一點的不要很熟的去皮去核我這個是純杏肉620克加入赤蘚糖醇料...

南昌拌粉醬做法用料魔芋面1包雞蛋2個油菜2棵胡蘿蔔1小根南昌拌粉醬2大勺白芝麻1把低碳低脂版魔芋絲炒麪的做法先準備食材胡蘿蔔搽絲油菜洗乾淨雞蛋打散鍋中噴油把雞蛋煎熟，然後倒在碗裏備用不用洗鍋，加胡蘿蔔絲、油菜，炒...

免責聲明：1.這個僅適用於解饞，豆瓣醬的碳水不高但是也不低，我買的13g/100g，無糖但是有小麥粉，我只放1勺，所以就不要問能不能吃了，你覺得你不能吃，就是不能吃。2.含豆子但是是經過發酵之後的所以不用介意了。3.不正宗但是好吃...

用料谷元粉110克椰子粉35克杏仁粉克代糖20克酵母5克泡打粉3.75克椰子油37.5克豆漿180克鹽1克車前殼粉1克低碳麪包的做法所有材料混合發酵兩倍大小貼士170度半小時...

大致按照硬派健身的菜譜，拿現成的材料發揮着做的😂用料胡蘿蔔1/3根黃瓜1/3根水蘿蔔1/3根雞胸肉半拳豆瓣醬（稀）一尖湯匙大葱白一小塊姜一小小塊蕎麥麪一人份小香葱一撮低卡炸醬麪的做法蕎麥麪煮好放涼水浸泡，如果嫌胡蘿蔔...

混一混，拌一拌香香的，軟軟的超高脂，超低碳，超強飽腹感能生酮的脂肪炸彈超級能量基礎餐包用料【超級重要的話都寫在小貼士，請各位務必去看一看！】【超級重要的話都寫在小貼士，請各位務必去看一看！】椰然椰泉牌椰子麪粉50g洋車...

食譜取自小紅書@主廚廣坦覺得很適合生酮所以記錄下用料牛油果醬牛油果2個檸檬汁半個蒜末1瓣荷蘭芹(可用香菜/羅勒)適量帕瑪森芝士碎適量鹽和黑胡椒適量橄欖油適量牛油果醬意麪拌麪醬丨低碳生酮的做法把食材全部放入攪...

低碳萬能麪糰主食什麼的都能做～用料A組(幹)黃金亞麻籽粉50克谷朊粉40克洋車前子殼粉10克泡打粉2.5克鹽1克B組(濕)雞蛋1個(50g)水150克椰子油2克低碳主食|萬能低碳麪糰|低碳餐包低碳麪包低碳餅皮的做法A組乾粉稱量好後...

為了健康飲食，用的牛肉末，加量了蔬菜和正常的炸醬麪相比算是低脂，哈哈用料炸醬原料:牛肉末100克葱伴侶豆瓣醬3勺甜麪醬2勺木耳，香菇，黃花菜，胡蘿蔔，油適量自制手擀麪:全麥麪粉，黑米粉，水適量雞蛋1個上海青，芹菜適量低脂炸醬麪的...