雞胸肉餅超兇哦怎麼做才好吃

一開始是打算用刀背把雞胸肉剁一下再煎來吃，像處理炸豬排那樣讓雞胸肉不要那麼柴，誰知道用力過度了，變成漿了……沒辦法只能重組變成肉餅再煎，結果意外好吃！也不柴！感覺發現了新世界！之後再試着剁成漿後加上調味醃一下再煎，我...

用料雞胸肉1塊福字餅2個蠔油1勺生抽適量蒜3大瓣胡椒粉適量黃瓜1根雞胸肉夾餅的做法雞胸肉用刀橫豎劃幾刀，方便入味，倒入耗油，生抽，蒜末，胡椒粉，醃一晚上，其實醃半個小時也可以（別放鹽了，醬油就很鹹）起鍋，放一點點油，將醃好的雞肉...

用料雞胸肉塊鹽克料酒勺澱粉勺胡蘿蔔根蠔油勺生抽勺雞胸肉小餅的做法準備食材燉肉泥加生粉生抽攪拌均勻肉泥胡蘿蔔玉米粒西藍花耗油攪拌攪拌均勻做小餅開吃吧簡單快捷...

記錄一下我的工作日便當餐，每天下班直接運動沒有時間做晚飯，可以提前做好放冰箱冷藏三天用料雞胸肉塊鹽少許黑胡椒粉適量澱粉1勺韓式辣醬1勺椒鹽（比單純放黑胡椒要香）適量蒜葉適量雞蛋1個料酒1勺超絕香嫩雞胸肉餅|每日便...

給雞胸肉換種做法，添加了筍和青椒，味道真不錯用料雞胸肉1塊青椒半個筍一條葱薑蒜適量生抽耗油料酒各一湯匙生粉一湯匙鹽一小勺黑胡椒適量油比平時炒菜少一點雞胸肉之香煎雞胸肉餅的做法1.雞胸肉清洗後切成丁。2.青椒、...

用料雞胸肉2塊木耳10朵白菜半顆胡蘿蔔1根火龍果汁若干麪粉適量克酵母若干克超健康紫色雞胸肉餡餅的做法準備酵母，用温水化開紅色火龍果榨成汁將酵母水倒入麪粉中用火龍果汁和麪雞胸肉切塊用料理機攪成肉餡，加入料酒，鹽，胡...

這雞兇是自己做材料也是自己選的，雞兇的肉是沒有味道，想材料讓它入味，想不到今天烤出來了雞兇讓兒子喜歡吃，兒子説媽媽這雞兇味道太好吃了一下子吃了兩塊雞兇，兒子7歲，做媽媽很高興😄為兒子做美食讓他可以多吃點，兒子很挑食，...

本來想吃清蒸的，正好手頭有醬，創新。用料雞胸肉1塊鹽3克澱粉適量蕃茄醬1勺李錦記拌麪醬1勺蜂蜜2勺蒜瓣2個醬燒雞胸肉——無油卻不柴哦的做法雞胸肉切成條。加蒜瓣切碎，蕃茄醬，拌麪醬，蜂蜜，澱粉兩勺，抓勻。抓勻醃製一會。下鍋...

減脂增肌💪🏻的雞胸肉哦哦哦😉很好吃呀用料雞胸肉1塊鹽1小勺生薑適量味極鮮1小勺料酒2勺花椒粉5分之一小勺蠔油半小勺香菜幾根水竄丸子（雞胸肉哦）的做法雞胸肉切成條再切成丁然後在🔪切切切切切切切成肉餡呀除了香菜把...

用料雞胸肉1塊雞蛋1超嫩雞胸肉的做法用料酒，醋少許，黑胡椒醃製雞胸肉煮開水，放入雞胸肉不粘鍋不用放油，小火放入雞胸肉，然後打個蛋進去，翻炒一會，出鍋蘸醬油，嫩，好吃。後來發現每次煎雞胸肉放些水在旁邊，水煎雞胸肉也很嫩。（這句...

用料雞胸肉塊雞胸肉餅的做法視頻...

買了好久的雞胸肉一直沒吃，最近很想吃肉月餅，附近沒有長髮月餅，就準備自己做，真的很好吃，肉很多汁，也不柴酥皮的部分參考了傑兒美食的配方用料水油皮：中筋麪粉250克白糖30克温水100毫升食用油80克油酥：低筋麪粉200克食用油85...

快速有營養的早餐用料雞胸肉1塊雞蛋1個醋2勺五分鐘超嫩雞胸蛋肉餅的做法雞胸肉用小湯勺撕碎，加入雞蛋和醋。加橄欖油煎熱即可。一面焦黃一面温熱，很想。我還加了小辣椒。小貼士加醋可以又嫩又香醋炒雞蛋也是一道健康有...

增肌減脂期間的大愛早飯用料雞蛋雞胸肉牛油果雞胸肉蛋餅的做法把雞蛋打散，放一點點澱粉。讓它在攤的時候不至於散開找一個不粘鍋，倒入一點點的油，然後倒入剛剛的雞蛋液，晃動鍋子讓它自然成一個圓形。待雞蛋餅的四周微微往...

噴香爆汁，一口一個！無需揉麪，5步搞定，一看就會！大人小孩都愛吃！説到雞胸肉，健身人士應該都不會陌生，無論減脂還是增肌，雞胸肉都是必備食材。雞胸肉富含容易被人體吸收的優質蛋白，但熱量卻幾乎是所有肉類中最低的，最重要的是價格...

週末不想出去，看了看冰箱，利用剩餘材料做的餅餅！我用的是雞胸肉，黃瓜，玉米粒，大家可以增加西蘭花，胡蘿蔔，味道應該更棒哦。用料雞胸肉1塊玉米隨意黃瓜隨意鹽適量生抽適量胡椒粉適量生粉適量料酒適量蠔油適量雞胸肉餅餅的做法...

這是一份不完善的菜譜👩🏻‍🍳算是目前自己唯一的一道拿手菜吧有時候發揮的不好還是很一般噗哈哈哈哈哈哈哈用料五花肉適量青椒適量蒜適量鹽適量糖適量料酒適量生抽適量老抽適量蠔油適量食用油少許奶兇奶兇の小炒肉的...

減脂期吃膩了水煮雞胸肉？不妨換個做法試試吧！用料雞胸肉半塊西蘭花1/3朵雞蛋1個花菇3個蒜頭3瓣生抽2勺料酒1勺耗油1勺胡椒粉半勺孜然粉半勺鹽1/5勺是超好味的雞胸肉餅呀！的做法雞胸肉剁碎，西蘭花和花菇切成小粒，加入以上調...

減脂期間常吃...

雞胸肉是減肥人士必選食材哦，那怎麼做好吃又解饞，無油又叫健康呢？那我來做雞胸肉丸子吧，多做點可以放着吃呢還有一款烤箱版的哦，一個烤箱搞定用料雞胸肉3塊(500g)香菇(可以不放哦)4朵雞蛋🥚3個玉米澱粉/紅薯澱粉,根據自己...

減脂的同學快看過來！讓你幸福吃肉💪💪💪😊😊用料雞胸肉4小塊胡蘿蔔根西蘭花1朵海鹽適量橄欖油1勺海鮮菇250g黑胡椒適量辣椒粉適量大蒜粉適量超好吃的雞胸肉餅😎的做法1⃣準備好新鮮的雞胸肉，切成小塊，用破壁機打成肉泥，放...

聽説抓住一個男人的心就必須先抓住它的胃！而且也可以在朋友他們的面前展示展示我賢家良母滴魅力！！！嘿嘿(º﹃º )用料雞胸肉1塊番茄醬3勺醋1勺糖3-5克雞蛋1個澱粉適量料酒半勺十三香半勺胡椒粉2克耗油1勺醬油半勺糖醋里脊(...

用料芝士片雞胸肉塊雞蛋個鹽克洋葱個自發麪粉適量克豌豆適量超大碼薄餅雞胸肉披薩的做法這個披薩是用於5-6個人聚餐的，家庭版超級尺寸。披薩醬抹好，放上喜歡的蔬菜菌類以及肉這個是用芝士片代替的披薩碎，還好味道也不錯...

上班族工作日帶飯備餐用料雞胸肉350g料酒兩大勺鹽3克胡蘿蔔半根醬油兩大勺胡椒3克豆腐150克烤雞胸肉餅的做法豆腐碾碎，胡蘿蔔切碎把鹽胡椒粉料酒醬油都加入雞胸肉塊，醃製一小時，剁成肉泥(圖方便絞肉機也可以用所有準備好...

健身減脂期吃夠了水煮雞胸肉，研究出來這個一點都不柴的雞胸肉餅，還有木耳和蘑菇的爽脆口感，超好吃！一次做十個八個放冰箱，可以配蔬菜可以夾入三明治用料雞胸肉300克雞蛋1個蘑菇(我用的平菇)五六朵木耳五六朵其他蔬菜(胡蘿...