馬齒莧（涼拌）
就是吃這個世界季節到了唄～用料馬齒莧1把生抽1大勺白糖1平勺醋1大勺大蒜4瓣花生油少許雞精少許馬齒莧（涼拌）的做法馬齒莧摘短一點，洗淨。在鍋中加入過濾水，沒過馬齒莧，加鹽巴，開火煮沸。煮到馬齒莧顏色變成灰綠即可關火。倒...
馬齒莧涼拌怎麼做才好吃
馬齒莧美食（馬齒莧發糕/馬齒莧煎餅/蒸馬齒莧）
老家院子里長了好多馬齒莧，因為每年婆婆故意留點打籽，所以每年都有野菜吃，春天的薺菜，蒲公英，還有記不住名字的菜。有個老家的房子就是好，今天的馬齒莧是昨天軒寶回老家挖的，今晚一下子做了三樣關於馬齒莧的美食，每樣都好吃。...
涼拌山馬齒莧
春季是採集野菜的最佳時節，山馬齒莧（又稱山苜楂或山麻楂）是很好吃的野菜，它是多年生草本植物，生長在山上，特別是有荊棘荒山上居多。清明節過後，正集採搞時期，採摘剛剛長出的嫩芽（大約5、6片葉子），可以做包子餡或餃子餡，還可以涼拌...
涼拌馬齒莧三分鐘做好
馬齒莧清熱解毒，降血脂，殺菌消炎抗氧化。止痛止血防心腦血管疾病，是一個非常有食療作用的菜！用料馬齒莧250克醋1勺鹽3克辣椒油半勺蒜2瓣生抽半勺白糖2克小米辣1只涼拌馬齒莧三分鐘做好的做法門口不要錢的馬齒莧挖幾顆洗幹...
涼伴馬齒莧
春天的野菜，豐富了我們的餐館。馬齒莧是其中比較常見的一種，田間、路邊隨處可見。馬齒莧含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰島腺分泌胰島素，調節人體糖代謝過程、降低血糖濃度、保持血糖恆定，被稱為餐桌上的“胰島素”。馬齒...
拌馬齒莧
馬齒莧含鐵量非常豐富，對心腦血管也很有益處。此菜自帶酸味，賣菜的伯伯説這叫酸味菜，趕緊趁現在當季多買點來吃吃吧。用料馬齒莧150克蒜一瓣油少許海鮮醬油適量拌馬齒莧的做法把馬齒莧去根，洗乾淨。因為是野菜，帶了好多泥，...
涼拌馬齒莧（超簡單）
貧窮讓我開始惦記路邊的野菜了！用料馬齒莧克醋勺鹽克香油勺陳醋勺大蒜瓣生抽勺白糖克黃飛鴻花生適量涼拌馬齒莧（超簡單）的做法怎麼挖野菜我就不多嘮叨了，洗淨，切碎下鍋焯水，瀝乾，備孕(๑⁼̴̀д⁼̴๑)自己愛吃的各種調料，都...
涼拌馬齒莧～酸辣味兒
馬齒莧帶點酸味，配點辣椒，酸酸辣辣的，很開胃的一道菜。有一次去閨蜜家吃飯的時候她做了清炒馬齒莧，覺得很好吃，後面我自己試着涼拌馬齒莧，味道也是不錯呢。用料馬齒莧1把生抽2勺蒜5瓣朝天椒6個葱1根涼拌馬齒莧～酸辣味兒的做...
涼拌馬齒莧（好吃到哭）
用料馬齒莧200克大蒜4～8瓣香油1勺生抽2勺醋2勺鹽2克紅辣椒1個涼拌馬齒莧（好吃到哭）的做法1先點馬齒莧淘洗乾淨，在水裏焯一下。水開後，放入馬齒莧，稍微變色，撈出放涼瀝乾，備用。2各種調料混合後，靜置一會兒3然後涼拌均勻小貼士...
香拌馬齒莧
馬齒莧俗稱馬蜂草、馬蜂菜，也叫長命菜、長壽菜、五行草，是夏秋季節長在田間地頭的野菜。馬齒莧性寒，味甘酸；入心、肝、脾、大腸經。中醫認為，馬齒莧的功效為清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血。主治痢疾，腸...
夏日涼拌馬齒莧
用料馬齒莧一盤量醋3勺鹽半勺香油半勺生抽半勺大蒜3瓣涼白開三勺夏日涼拌馬齒莧的做法鍋中放涼水加少許鹽，把洗淨的新鮮馬齒莧放入煮開，然後過涼水。之後，再加入鹽、味精、生抽、醋、香油、蒜粒，還有少許涼白開，攪拌均勻，盛...
涼拌馬齒莧（低脂素食）
馬齒莧是一種野菜，營養豐富，對人體很好。用料馬齒莧克醋勺鹽克香油勺生抽勺涼拌馬齒莧（低脂素食）的做法馬齒莧去掉老莖，洗淨，切小段。鍋裏放入水，煮開，放入馬齒莧，煮軟撈出，放涼，加入醋，醬油，鹽，兩滴香油，攪拌均勻即可。...
鄉野菜-涼拌馬齒莧
春天的田野正適合馬齒莧生長，特別是雨後，田間一簇簇，水靈靈的惹人喜愛。清炒、涼拌，曬乾後燒肉，都很美味，讓你戀着這春天清香的味道。我更偏愛涼拌，可以最好保留它特別的口感，有點點滑，有點點説不出的清香感覺。用料馬齒莧250...
清拌涼拌馬齒莧(超級簡單)
農村的菜地裏到處都是，我家裏的菜地裏也有許多這樣的植物，偶然聽人説這是個可以入藥的神奇植物，適合涼拌，學名叫馬齒莧。網上查了一下，馬齒莧有殺菌消炎，降血壓，延緩衰老的功效😍馬齒莧比較嫩的時間也是比較短的，過季了的馬齒...
涼拌馬齒莧（xian）低脂
花盆裏長滿了馬齒莧，那就用它拌個涼菜吧！多多吃菜，不要浪費嘛😄馬齒莧每百克28千卡，三大營養素比例：蛋白質31.4脂肪15.4碳水53.2料汁只是吃味道，剩下的倒掉，熱量幾乎可以忽略不計了。用料馬齒莧200克醋適量（約1小勺）大蒜3瓣味...
涼拌野菜馬齒莧
用料馬齒莧菜若干沸油幾勺糖若干鹽若干雞精一點醬汁若干香油若干蒜蓉若干涼拌野菜馬齒莧的做法沖洗乾淨後入沸水裏焯一下（約三至五分鐘）撈出後加入沸油，蒜蓉，醬汁，糖，鹽，香油攪拌...
【涼拌馬齒莧】
馬齒莧全草供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用，我們這叫“馬蜂菜”，地裏到處是這個草，而且非常不容易死，除草之後，如果不把根翻過來，過幾天就又活了。馬齒莧味略酸，很多人應該不喜歡這個味道。歡迎關注我的微...
涼拌馬齒莧+黃瓜(涼菜)
用料馬齒莧適量黃瓜1根涼拌汁步驟1涼拌馬齒莧+黃瓜(涼菜)的做法準備食材：馬齒莧+黃瓜。把馬齒莧清洗乾淨摘老掐段；黃瓜削皮切滾刀塊。準備小碗涼拌汁：葱蒜末2勺+辣椒麪半勺+白芝麻1勺+小米椒1個+熗入燒滾花生油+生抽2勺+...
夏日必備😄涼拌馬齒莧
夏日餐桌必備涼菜解毒、消炎、去熱三管齊下用料馬齒莧300克香油1勺生抽2勺大蒜6-7瓣蠔油1勺子夏日必備😄涼拌馬齒莧的做法1.洗淨馬齒莧備用。2.過水，水沸後放入馬齒莧，再次水沸時即可撈出，也可根據個人喜歡口感控制過水...
馬齒莧
這野菜以前到處都是，現在相對少了，偶爾有農村的阿姨摘來賣。馬齒莧可以涼拌熱炒蒸炸都行，味道都還不錯。主要馬齒莧功效強大，在消炎，控制血糖，皮膚疾病上都有作用……來來來，上一盤。😜用料馬齒莧一把鹽適量蒜四瓣生抽適量白...
清拌馬齒莧
馬齒莧是賣西瓜小哥幫忙帶來的，生長在西瓜地裏，株大鮮嫩，飽滿乾淨，過去在菜市場買過，總感覺不太乾淨，因為馬齒莧就生長在田間路邊。具有清熱利濕，解毒消腫，消炎止渴，利尿作用，種子明目。用料馬齒莧蒜清拌馬齒莧的做法開水焯馬齒...
涼拌馬齒莧（涼拌長壽菜、涼拌馬紫菜）
用料馬齒莧500克白糖10克大蒜4瓣生抽1勺白醋6滴葱4根白芝麻3克雞精1勺油3勺涼拌馬齒莧（涼拌長壽菜、涼拌馬紫菜）的做法用鹽水清洗馬齒莧，要洗很多遍，水面會有一粒粒黑色小籽洗完後撈出晾乾煮開水後放入鍋內，不用開，2分鐘撈...
美味野菜【涼拌馬齒莧】
馬齒莧是一個常見的野菜，生長於田野間，大路邊，甚至於牆角下都可能有它的蹤影。“馬齒莧”是“馬莧菜”的同義詞。屬於馬齒科一年生肉質草本植物，學名“馬齒莧”，民間俗稱“馬蜂菜”，是一種特色野菜。因其生命力極強，又有“長...
涼拌馬齒莧
雨後院中自生馬齒莧，不能浪費天然美味！用料馬齒莧克涼拌馬齒莧的做法馬齒莧擇掉粗梗洗淨泡水10分鐘水燒開加料酒（去土腥）白灼馬齒莧40秒裝盤加生抽香醋鮮蒜加鹽搗成蒜泥蓋蒜泥澆香油上桌小酌...
涼拌馬齒莧（無油素食）
用料馬齒莧克鹽克醋勺生抽勺芝麻醬涼拌馬齒莧（無油素食）的做法馬齒莧洗淨備用。鍋裏放入水，煮開，放入馬齒莧，攪拌均勻，大火煮開，轉小火，煮到馬齒莧很容易咬爛就好了。撈出馬齒莧，切段。拌入少許醋，醬油，鹽，芝麻醬，攪拌均勻即可。...