套餐怎麼做才好吃

用料雞胸肉塊土豆個洋葱個雞胸肉蔬菜雙人減脂套餐的做法準備好所以配菜先炒下口菇第二部加入玉米翻炒，蓋蓋燜1分鐘加入洋葱青椒，翻炒片刻，燜1分鐘開蓋翻炒，出鍋完成✅少油，洋葱，加入雞胸肉和雞腿肉煎到兩面變白，帶點焦黃加入...

用料藕一塊黃瓜半根胡蘿蔔半根黑米一把大米一把雞蛋一隻午餐便當套餐的做法將藕先切塊，過開水，撈出備用。鍋中放油,加入藕翻炒去，加糖，鹽，醋兩勺，醬油一勺，澱粉水少許。快速翻炒，直到藕入味，裝盤。黑米要提前一晚泡好。將適當...

過年回家大吃一週，胖了不少，急需減肥，於是開啟快手減肥餐之路。原則：少油少糖，保證各類食物按比例攝入。第一日午餐，熱量：300卡。用料西蘭花100g胡蘿蔔半根滷牛肉100g大米、藜麥2:1蒜2瓣醋適量醬油適量減肥減脂套餐的做法蔬...

得了糖尿病，一日三餐怎麼吃成了大問題！國內外研究證實，科學合理的飲食調養及良好的飲食習慣，能迅速控制糖尿病的發展，對輕度2型糖尿病患者來説，比用藥物更加能根本性緩解病情，慢慢依靠飲食取代藥物，這就是做這些套餐的初衷。...

減肥不能不吃，是吃的健康用料土豆1個胡蘿蔔1個油少許醬油1勺雞精2勺鹽1勺老抽適量減肥套餐1-土豆片炒胡蘿蔔的做法土豆切片，泡水，胡蘿蔔切片土豆片，胡蘿蔔片焯水備用放少許油，放葱薑蒜放醬油，下菜（黃瓜早上剩下的，就放裏了）翻...

我是新手，不太擅長炒菜，基本就喜歡做點燉煮類的菜品。用料牛腩兩人份胡蘿蔔3-5根均可蓮藕兩人份雞蛋一隻K家食堂咖喱飯套餐的做法牛腩洗乾淨，切好，建議切大塊點，因為沸水時會縮小，沸水兩次去血水。牛腩先燉煮，燉到筷子可以穿...

不愛吃飯的兒子提議我設計的十分鐘就完成的早餐用料雞蛋1青菜1米飯適量胡蘿蔔兩片餅乾一條（可不要）番茄醬適量兒童小警車早餐套餐的做法米飯放在盤子裏用手塑形，雞蛋用模具做成星星形狀，熟了之後把多餘的邊拿下做小車下面...

方便又好吃的雞腿套餐用料雞腿1土豆2西紅柿1雞蛋1米一人份鹽、辣椒、生抽、醬包雞腿午飯套餐A的做法醃雞腿我買的醃好的，8個3€煮土豆煮到熟軟炒雞腿和西紅柿放入土豆倒醬包、放鹽和生抽煎雞蛋...

4-5人份年糕火鍋（韓國部隊火鍋）用料芝士年糕250g韓國非油炸泡麪1個延邊打糕條250g魚餅120g蜂蜜辣醬150g安佳芝士片1片芝士年糕火鍋套餐的做法鍋內加入清水放入芝士年糕打糕條泡麪魚餅等食材開鍋適度加入特調的韓式年糕...

套餐類容有安佳黃油200g，伊高棉花糖500g，達諾奶粉100g，克拉農村蔓越莓100g用料棉花糖300黃油90核桃200g蔓越莓50奶粉100蔓越莓牛軋糖烘焙套餐47.8元包郵的做法套餐類容有安佳黃油200g，伊高棉花糖500g，達諾奶粉100g，克拉農村...

懶人都能做的超美味鰻魚飯營養搭配，每樣量都不多滿足嘴饞的自己，也不影響減肥大計擺盤美美的，吃起來也會更香甜用料米飯20g藜麥30g蒲燒鰻魚1條雞蛋2枚西葫蘆半個西蘭花2小朵草莓2個醃蘿蔔1份芥末小章魚1份芝麻拌海藻1份...

用料香米適量白粥套餐的做法淘米洗淨電鍋煲3小時配菜：酸奶，白開水，大棗，板栗，橘子小貼士必須得選自己喜歡的餐具裝盤...

用料雞腿鹽五香粉料酒照燒醬汁照燒雞腿套餐的做法去骨雞腿加鹽，五香粉，料酒醃製二十分鐘鍋中油熱後，皮向下放入雞腿，煎至兩面金黃，七八分熟倒入照燒醬汁，煮至醬汁濃稠即可...

用料三文魚100g西紅柿，胡蘿蔔，青椒，洋葱適量老抽，生抽，黑胡椒，鹽、料酒'適量三文魚營養套餐的做法用料酒、鹽、老抽將三文魚醃製30分鐘。其他的食材切成塊備用。用平底鍋倒入少量的橄欖油將魚塊煎至兩面金黃即可。用炒...

寶寶的幸福感都是吃出來的！對於一個做什麼事都是外貌協會的寶寶來説，漂亮的美食確實可以提高食慾(⊙o⊙)哦！特別是不愛吃早餐的寶寶！用料雞蛋1個火腿腸1根蘋果1個愛心太陽煎蛋套餐的做法火腿切條，用牙籤造型，雞蛋蛋清蛋黃分...

這是一塊雞胸肉變身四份減脂餐的故事之（一）黑胡椒蒜香雞排套餐。用料雞胸肉¼塊蒜5瓣香菜2根料酒1湯匙生抽1湯匙黑胡椒粉2小勺鹽1小勺嫩肉粉1湯匙雞排減脂套餐系列①｜黑胡椒蒜香雞排的做法眾所周知，雞胸肉一分為二是一對，...

夏季懶漢版，熱了神馬都不想吃，這個還行~用料玉米紅薯西蘭花黃瓜西紅柿牛排椒鹽黑胡椒牛排懶人套餐的做法玉米、紅薯煮熟，西蘭花焯熟西紅柿、黃瓜切片盤版牛排用椒鹽和黑胡椒醃製半小時用黃油煎熟，幾分熟按個人喜好，起鍋就...

用料炸雞腿一隻米飯一碗素菜一盤雞腿飯套餐的做法主要就是擺盤啦把雞腿，素炒菜和米飯拼一起就ok啦一份雞腿飯套餐就好啦...

五一小長假的最後一天，來頓營養健康又高顏值的三明治套餐吧！用料切片面包3片雞蛋1只番茄1個胡蘿蔔半根牛油果1顆百香果1顆香蕉1根牛奶250ml芝士片1片黑胡椒適量生菜2片三明治套餐（北京生活之週末食譜）的做法雞蛋煎好撒些...

就是把昨天吃剩的燒鴨，加上今天的洋葱絲瓜炒牛肉配上出前一丁方便麪，好好吃！用料出前一丁1包絲瓜1條洋葱半個牛肉2兩燒鴨2塊絲瓜牛肉拼燒鴨出前一丁單人套餐的做法絲瓜切段，洋葱切丁，牛肉切片放洋葱、蒜頭爆香，再放絲瓜濕炒...

用料鹽21克芹菜1條胡蘿蔔一條豬肉49克醬油10毫升白米飯1碗中式風格套餐的做法1.先放豬肉、芹菜、胡蘿蔔進鍋裏2.然後，醬油、鹽，一起放進鍋裏3.蓋上鍋蓋中火煮15分鐘將白米飯倒入碗裏即可小貼士該菜譜比較重口味，如果不喜...

這個菜譜很方便，適合一個人吃飯的時候做，不需要做很多道菜就能可以有菜有肉有湯有澱粉。並且不會重油重鹽，比較健康。菜，肉和鹽分的分量都比較符合健康標準，每天吃的蔬菜應該不少於60g，肉類不多於200g，鹽不多於5g。當然也可...

用紫薯作為主要材料做的晚餐,因為拔過牙暫時都只能吃軟一點的食物，又要減肥就自創了這個用料脱脂牛奶半盒約500ml燕麥麩一又二分之一大勺紫薯3個椰子粉三分之一袋西蘭花一小顆雞蛋一顆紫薯減肥低脂套餐的做法紫薯全部...

用料木魚花適量黃油適量比目魚凍適量淡口醬油適量懶癌晚期套餐飯的做法吃...

Karren放暑假了，閒在家中，我問她，想吃什麼？歪着脖子想了半天，她説雞！（我們家不允許説隨便，敢説隨便吃什麼，一定是帶出去打外食。）我跟着問她，雞怎麼吃？甜的？辣的？清口的？煮湯的？她説甜的。天氣熱，倆個人的飯菜好打發，所以，照燒雞腿飯，配一...