瞎煎煎雞胸肉怎麼做才好吃

雞胸肉，基本都是切片煎一煎。今天懶得要死，切個花刀瞎煎煎，一樣好吃。用料雞胸肉1塊瞎煎煎雞胸肉的做法雞胸肉一塊切花刀，切深點，不然煎的時候不容易熟加鹽生抽老抽蠔油現磨黑胡椒蜂蜜澱粉抓勻，揉捏5分鐘，用保鮮膜封上，放冰箱...

用料雞胸肉1塊鹽適量大蒜3瓣蜂蜜適量食用油適量胡椒粉適量雞胸肉慢煎的做法雞胸肉切花，放鹽與胡椒粉，醃約15min蒜瓣切碎末，加入適量蜂蜜與食用油，充分攪拌醬汁備用醃好的雞胸肉，塗抹醬汁，放入冷藏室30min熱鍋，倒入醬汁，放雞胸...

用料雞胸肉蜂蜜蠔油生抽鹽少許檸檬汁幾滴煎雞胸肉的做法將雞胸肉切成1cm左右的薄片，加蜂蜜、蠔油、生抽、少許鹽、幾滴檸檬汁，抓勻醃製15分鐘。電餅鐺熱油，上鍋煎至兩面金黃即可出鍋。...

之前做過幾回，每次都把雞胸肉當烤肉一樣吃，也很不錯呢😋好久沒吃了，然後就和閨蜜倆商量好了在做起來吃吃，吃某樣食物的時候呢不能經常吃，經常吃就不這麼想它了🥩🐔用料雞胸肉1塊生抽2勺料酒1勺辣椒麪1勺奧爾良烤翅調料半勺...

忘記拍照了，下次再做補齊吧。用料雞胸肉1塊鹽海鮮醬油耗油檸檬汁鹽煎雞胸肉的做法在雞胸肉上扎孔，方便入味，然後將雞胸肉切成厚片兒。放入調料，用手抓勻，醃製一會兒。不粘鍋刷薄油，開中小火煎雞肉片，因為開始有調料的原因，會...

雞胸肉，健身好夥伴👌用料雞胸肉黑胡椒料酒鹽美味鮮醬油蜂蜜蒜頭洋葱圈葱燜煎雞胸肉的做法雞胸肉解凍後洗白白。在雞胸肉上撒上黑胡椒、鹽、料酒醬油拼起來一小勺，均勻得摸在雞胸肉上，醃製10分鐘左右。蒜頭切成粒，灑在雞胸...

用料雞胸肉一塊醬油一勺蠔油一勺蜂蜜一小勺澱粉少許鹽少許黑胡椒少許蒜蓉少許相煎雞胸肉的做法雞胸肉切片放調料醃製...

用料雞胸肉2塊蠔油3勺醬油5勺黑胡椒5勺鹽10克料酒3勺澱粉5勺生抽5勺孜然一小把生薑五六片香煎雞胸肉的做法雞胸肉切條，醃製✔倒入老抽、生抽、料酒、黑胡椒面、澱粉、食鹽、生薑片，給雞胸肉做按摩，讓雞胸肉充分吸收倒入...

操作簡單、快捷。味道不打折扣好吃的雞胸肉。用料雞胸肉1塊鹽黑胡椒生抽澱粉料酒橄欖油煎嫩雞胸肉的做法將雞胸肉一塊切三片。用刀背拍鬆幾下肉片。放入鹽、料酒、生抽、黑胡椒碎、澱粉抓勻醃製一會。（時間越長越好入...

沒有吃過的一定要品嚐好吃到超乎我想象不柴！不柴！不柴！（説3遍）甚至可以説是鮮嫩多汁………完全不用低温料理的雞胸肉，讓廚房小白更輕鬆。一滴油都不需要，只用清水煎4分鐘就好了。煎完後超級嫩！！！而且每片熱量不到135千卡，含高達2...

用料雞胸肉2大塊胡蘿蔔一小塊香菇2朵玉米澱粉兩大勺生抽鹽素蠔油雞胸肉煎餅的做法雞肉攪碎，胡蘿蔔香菇切碎加醬料澱粉抓勻冰箱冷藏1小時煎渣渣新手存個記憶...

用料雞胸肉1塊老薑1小塊蒜2-3瓣生抽1勺料酒1勺蠔油1小勺赤蘚糖醇少許辣翅醃料1勺玉米澱粉少許橄欖油少許黑胡椒少許海鹽少許香煎雞胸肉的做法雞胸肉剖開，用鬆肉錘拍打，使肉質更細嫩。雞胸肉中加入姜、蒜、生抽、料酒、...

用料雞胸肉1塊黑胡椒粉3-4勺木薯澱粉適量鹽3勺料酒適量酥煎雞胸肉的做法雞胸肉洗淨，切厚片(不需要太厚)。雞胸肉入碗，放入料酒，末過碗底就可以。再放入澱粉，拌至粘稠狀，再放入黑胡椒調味料，放入些許鹽，重新攪拌。封上密封模，...

不用一滴油，教你香煎雞胸肉的做法，低脂低卡，營養又好吃。用料雞胸肉1塊香煎雞胸肉的做法不用一滴油，教你香煎雞胸肉的做法，低脂低卡，營養又好吃。...

用料雞胸肉200克蜂蜜1勺植物油2勺鹽隨意醬油0.5勺黑胡椒隨意蒜頭3瓣蜜煎雞胸肉的做法雞胸肉200克洗乾淨放盤子，雙面分別撒上鹽和黑胡椒粉，均勻抹到就行，按摩一下就先放着。然後拿出一個碗，放蒜頭3瓣剁碎，加入蜂蜜1勺，植物油...

用料雞胸肉塊鹽克料酒勺胡椒粉克生抽勺耗油玉米粉雞胸肉煎的做法切片加入生抽，耗油，白胡椒，再加一勺玉米粉，抓均勻。平底鍋加油，煎熟...

忘拍照了，用我家貓鎮樓😅用料雞胸肉1塊料酒1勺蠔油1勺生抽3勺大蒜瓣3瓣老抽1點點黑胡椒粉適量花椒適量香醋1點點食用油適量煎雞胸肉的做法將大蒜瓣切碎，和料酒，生抽，蠔油，花椒，香醋，黑胡椒粉混合一起，倒入雞肉，將醃漬的雞肉放...

用料生抽適量雞胸肉兩塊麪粉一勺橄欖油1勺黑胡椒適量生煎雞胸肉的做法將雞胸肉切片加入黑胡椒加入生抽用手抓勻保鮮膜封好放在冰箱一個晚上加入生粉，拌勻！加入橄欖油，生煎出鍋！可以配點泡菜小貼士可以先用吸油紙過濾一下...

用料雞胸肉1塊洋葱半個玉米粒50克生抽1勺老抽1勺蠔油1勺料酒1勺香油1勺澱粉1勺煎雞胸肉餅的做法加入配料開煎...

非原創，版權【吃喝少年團】用料橄欖油勺澱粉勺雞胸肉塊鹽克醬油勺料酒勺辣椒粉孜然嫩煎雞胸肉的做法先調醃製醬料（勺子大小看圖）1勺辣椒粉+1勺料酒+1勺辣椒麪+1勺椒鹽+1勺橄欖油+2勺生粉+2勺生抽雞胸肉切成小塊，放在醬料...

同事提供的配方，記錄一下用料雞胸肉1塊醬油適量鹽適量耗油適量蒜2瓣澱粉適量幹碟適量幹煎雞胸肉的做法雞胸肉切小塊跟上面調料混合幹碟很重量，是這個雞胸肉味道好的關鍵材料時間不夠，醃一個小時左右也可以，有時間，可以過夜...

雞胸肉蛋白質含量豐富，脂肪含量也比較低，特別適合輕食類的人羣，這樣做雞胸肉無比好吃，不柴！用料雞胸肉一塊橄欖油1勺生抽一點點5毫升左右蛋清1個大蒜6瓣鹽3克玉米澱粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/細砂糖5克嫩煎雞胸肉（香蒜蜂蜜煎...

時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞大胸200g黑胡椒粉0.5小勺鹽一小撮雞蛋1個麪包糠10g植物油適量蛋煎雞胸肉的做法雞大胸切成比較厚的片，放進碗裏。加入鹽和黑胡椒粉，抓勻，醃製15分鐘。雞蛋里加入麪包糠，攪拌均...

減肥過程中少不了吃雞胸肉，平時一般用水煮，但吃了幾餐就怕了，今晚用蛋和玉米煎，香口，哈哈用料雞胸肉2塊黑胡椒點兒蠔油1勺雞蛋3個玉米1根雞胸肉煎蛋的做法將雞胸肉剁碎，加玉米粒，生抽，蠔油，少許鹽，油，生粉，少許黑椒順時針攪拌，並搞...

滬漂疫情居家實在無聊…幾年才進一次廚房，按照別人的菜譜+自己手殘的經驗總結了新手食譜，建議收藏，哈哈哈哈哈哈哈哈用料雞胸肉2塊蠔油1勺料酒1勺生抽1勺煎個雞胸肉的做法隨便切一切隨便醃一下隨便煎一下隨便吃一口小貼...