油醋汁減脂沙拉
老公在減肥，同時搭配飲食效果不錯，連續吃了幾天了……今天做的是牛油果雞胸肉然後搭配自制油醋汁沙拉！用料橄欖油3勺牛油果半個球生菜少量聖女果5個蜂蜜按自己口味添加黃瓜1/3根蘋果醋2勺黑胡椒一丟丟紫甘藍少量雞胸肉10...
油醋汁減脂沙拉怎麼做才好吃
油醋汁沙拉
小羽私廚系列菜譜視頻《越吃越瘦》之《油醋汁沙拉》，歡迎您關注我的微信公眾號《小羽私廚》，有更多簡單又好吃的菜譜在等你哦。用料生菜半棵小西紅柿數個黃瓜半根橄欖油15克紅酒醋30克芥末籽醬5克混合香料5克油醋汁沙拉...
油醋汁冰草沙拉—減脂鮮蔬
雖然我是真的很牴觸減肥吃沙拉，但是冰草是真的好好吃，冰草沙拉不失為夏天減脂清爽好選擇！🥗🥗🥗用料冰草150g西紅柿1個雞蛋2個小芒果2個小米辣3個醋2勺橄欖油少許油醋汁冰草沙拉—減脂鮮蔬的做法冰草洗淨切段，西紅柿切塊，...
減脂沙拉（自制油醋汁）
吃完無負擔用料蜂蜜2勺黑胡椒1勺生抽1勺陳醋2勺玉米油2勺雞蛋1個西蘭花一朵雞胸肉1塊生薑1塊蒜2瓣減脂沙拉（自制油醋汁）的做法雞胸肉橫着分散2片，用刀背拍散，加入生薑、蒜、生抽、黑胡椒、黃酒醃製半小時西蘭花切小朵，在水...
油醋汁～減脂蔬菜沙拉最佳伴侶
減脂期間，少不了要吃很多很多蔬菜沙拉，而油醋汁比起一般的沙拉醬，熱量會更低，減脂效果會更好～油醋汁主要用到生抽、陳醋、香油（橄欖油會更好）、蜂蜜和黑胡椒粉。用上面配出來的油醋汁拌蔬菜沙拉，連家裏的小朋友都可愛吃了。用...
油醋汁沙拉
油醋汁萬能公式用料橄欖油3勺黑胡椒1勺糖或蜂蜜1勺蘋果醋或紅酒醋或白醋（沒有的話只能用餃子醋了）1勺檸檬汁（沒有也可以醋多加點）1勺油醋汁沙拉的做法混合在一起別忘記加胡椒哦...
減脂蔬果沙拉（油醋汁）
夏天到了，從地裏收點菜做個簡單的蔬果沙拉吧(^～^)減脂必備，有顏有料，不追求減脂的話，可以把油醋汁換成沙拉醬焙煎芝麻口味，更好吃哦(´-ω-`)用料聖女果10個櫻桃蘿蔔5個苦菊半顆生菜1顆芝麻菜2—3顆紫甘藍1小塊小梨子1個橄...
減脂油醋汁沙拉
用料聖女果個黑胡椒勺鹽克雞蛋1個洋葱1個土豆1個玉米粒少量培根1片小葱1根芝麻少量大米適量糙米少量接下來是油醋汁:橄欖油半勺醋2勺蜂蜜1勺檸檬1片芥末可不加減脂油醋汁沙拉的做法1、糙米提前泡好，雞蛋不剝殼煮熟切片...
減脂必備——油醋汁温泉蛋雜蔬沙拉
這應該是當今最最流行的元氣減脂沙拉了無糖少油低鹽用食材本身的味道調和沙拉的味道好吃無負擔楓糖黑麻醬黑麥奇亞籽貝果🥯👇温泉蛋👇用料温泉蛋2個紅薯1個小洋葱3個苦苣1把芝麻菜1把水果小蘿蔔1個火龍果1個牛油果1個...
低脂沙拉（油醋汁）
其實如果家裏調料不全，就放點油和陳醋，來點極味鮮醬油或者生抽，來點白醋，也是可以吃的。怎麼開心，怎麼好吃，您怎麼來。用料橄欖油1勺（沒有橄欖油就放其他食用油）陳醋1勺（我愛吃陳醋）蜂蜜半勺檸檬汁6滴極味鮮醬油1勺（沒放鹽，醬油裏...
減脂油醋汁（蔬菜沙拉）
這款第戎芥末醬（MAILlE）芥末味不濃，略鹹。用料蜂蜜1勺生抽1勺海天蘋果醋1勺第戎芥末醬1勺玉米油半勺黑胡椒粉少許減脂油醋汁（蔬菜沙拉）的做法蜂蜜1勺生抽1勺蘋果醋1勺第戎芥末醬1勺玉米油半勺黑胡椒粉少許以上調料，混合裝在...
沙拉油醋汁
今天主要和大家分享一下「油醋汁公式」，以及幾種不同地方風味的油醋汁。油醋汁公式（看圖二）&基礎做法❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥做法混合調味料+搖勻將所有調味料加入果醬瓶中，合上蓋子，用力上下搖晃20下左右，使其乳化即可...
【減脂沙拉】斑節蝦蔬菜油醋沙拉
為了減脂，每天計算攝入熱量的酒吧老闆娘…我好難阿…用料新鮮斑節蝦50克5只圓生菜30克芝麻菜（芝麻葉）20克水果黃瓜1根櫻桃番茄10顆橄欖油5毫升意大利濃稠黑醋汁2勺味極鮮1勺芝麻油一點點意大利白豆3勺（20克）【減脂沙拉】斑...
日常減脂沙拉—自制油醋汁
用料葡萄醋10克生抽10克橄欖油10克龍舌蘭糖漿8-10克黑胡椒碎適量食材：苦菊三分之一把每日堅果1袋（25克）藜麥10-20克聖女果3-5個黃瓜切片三分之一根山藥豆5-10個玉米粒適量工具：帶蓋的小容器即可一個日常減脂沙拉—自制油...
減脂沙拉（附油醋汁配方）
炎炎夏日，吃點減脂的沙拉減點肥吧～營養豐富顏值高💯用料聖女果6到8個鵪鶉蛋6個生菜6片苦菊1把綠菜花半個玉米粒50克橄欖油1勺黑胡椒粉一小勺蜂蜜2勺蘋果醋1勺生抽1勺減脂沙拉（附油醋汁配方）的做法生菜洗淨，墊底苦菊洗淨，掰...
好吃的低脂沙拉汁醋油汁
最近想要拍照，所以不得不剋制下飲食，但是我本身是愛吃鹽吃油重口味，根據這幾天拌沙拉的經驗分享一下我最近愛吃的沙拉以及醋油汁搭配，發現了沙拉的新大陸，生洋葱碎簡直是點睛之筆!用料橄欖油1勺檸檬汁半個檸檬洋葱碎半個小...
減脂沙拉（油醋汁）
有一天做的午餐，一個廚友看到了，希望出一個教程，所以就來寫一寫，沒有步驟圖，下次再做的話補圖。用料沙拉部分雞蛋1個苦菊菜適量櫻桃蘿蔔3個聖女果3個沃柑半個西藍花50g秋葵4根黃瓜小半根雞胸肉四分之一塊藜麥10g熟杏仁30g...
減脂沙拉-油醋汁
用料橄欖油1勺生抽1勺蜂蜜半勺黑胡椒粉半勺檸檬半個洋葱碎1勺減脂沙拉-油醋汁的做法把喜歡的蔬菜洗淨切片製作油醋汁，攪拌均勻，多攪一會澆在蔬菜上即可...
超級好吃的自制沙拉汁 油醋汁（減肥減脂）
吃沙拉沙拉汁是必不可少的，可外面買的沙拉汁不是太甜就是太油，所以決定自己調製沙拉汁，封面的照片就是我做沙拉汁需要用到的所有調料，這些缺一不可，它們混合到一起後的味道不多不少剛剛好😏用料橄欖油少量醋適量生抽適量蜂...
減脂，拌沙拉超好吃的油醋汁
用料聖女果若干黑胡椒隨意蜂蜜1勺橄欖油1勺醋1勺生菜若干雞蛋若干雞胸肉若干醬油11勺減脂，拌沙拉超好吃的油醋汁的做法雞胸肉解凍水煮後撕條生菜洗乾淨調油醋汁，把油醋汁的調料全部混合小番茄洗乾淨切半，放沙拉碗再放生...
自制油醋汁沙拉-減脂餐
用我女兒的口號來唱就是減肥，減肥，減肥肥…用料黑胡椒0.5勺檸檬一個橄欖油3勺蜂蜜1勺鹽1克櫻桃蘿蔔1個切薄片生菜4片洗淨瀝水苦苣5根洗淨瀝水紅藜麥米1小杯煮熟豌豆30克提前煮熟荷蘭豆50克提前煮熟老虎蝦2只煮熟剝殼煮...
減脂沙拉也要美美噠～藜麥蝦仁花環沙拉（佐油醋汁）
即使是減脂沙拉顏值在線吃的也開心呀用料沙拉食材三色藜麥30克水適量蝦仁4-5個黃瓜半根黃桃1/4個藍莓10個可食用三色堇5-6朵櫻桃蘿蔔1個紅酸模葉5-6片油醋汁橄欖油3勺紅酒醋2勺生抽2勺蜂蜜1勺鮮榨檸檬汁1/2-1勺熟白芝...
鮮蝦蘆筍油醋汁減脂沙拉餐
馬上夏天就要到了，要開始減肥了，每天自己做各種有營養的沙拉餐和大家分享，爭取月收十斤肉，有感興趣的寶寶們歡迎和我一起做用料鮮蝦8只蘆筍3-5根生菜適量小番茄4個牛油果半個麪包塊適量橄欖油適量鹽適量紅酒醋適量黑胡椒...
快手油醋汁減脂沙拉
這道沙拉不光可以用來減肥時期吃，平時做飯時當做爽口的開胃菜也是不錯的選擇。沙拉里面加了堅果碎，不光給沙拉帶來了味道上極大的提升，同時也為減肥人士提供了很健康的所需營養用料生菜苦菊水晶菜西紅柿油醋糖醬油芝麻或...
減脂餐花朵沙拉（附油醋汁做法）
520快到了，劉畊宏女孩（男孩）與他（她）一起吃高顏值的蔬菜沙拉吧。今天的蔬菜是用自制油醋汁拌的，無添加更健康，而且非常好吃哦。用料黃瓜3片聖女果2-3個香椿嫩葉1小把圓白菜1片紫甘藍1片生菜1片芝麻菜幾根培根2-3片西蘭花3朵...