地三鮮--烤箱少油免炸版
想吃地三鮮，但是又不想都油炸，就用烤箱做了下，味道還不錯的説~~~忘記拍照了，下次再做再拍~~~用料土豆一個茄子一個青椒一個葱一段蒜一瓣地三鮮--烤箱少油免炸版的做法準備食材：土豆一個、茄子一個、青椒一個、葱一小段、蒜...
免炸版怎麼做才好吃
免炸版魚香茄子
兒子在小餐館裏吃了一次魚香茄子煲，説好好吃到像是到了天堂🤣用料長條細茄子6個香辣豆瓣醬1.5調羹生抽2調羹糖1調羹醋2調羹姜2片蒜2瓣鹽少許葱2調羹免炸版魚香茄子的做法1、茄子洗乾淨滾刀切，水開蒸15分鐘至茄子軟爛；2、...
脆皮蝦米花，快手烤箱免炸版，健康減脂美味零食
想吃炸蝦球了😋，自己烤一盤吧。味道一樣，熱量差不少呢！用料蛋清1個(20g)鹽3克黑胡椒(已磨)2克蝦20個即食燕麥/燕麥麪粉/一半燕麥一半細麪粉30-40克(看情況做調整)其他調味料:孜然粉，辣椒粉，咖喱粉，蒜粉，花椒粉，五香粉，意大利調...
免炸版梅菜扣肉
孩兒愛吃梅菜扣肉，我卻不怎麼愛做，因為一想到油炸時油啪啪亂爆的場景就有點提心吊膽。今天突然想起用空氣炸鍋替代油炸這一步，真是太方便了，我以前怎麼沒想起來呢！用料五花肉1塊大約400克梅乾菜2大把老抽3大匙八角1個桂皮1...
湖北餈粑（烤箱免炸版）
本地餈粑，很有家鄉的味道，但是之前都是用油炸，不健康且很容易膩，於是想用烤箱烤。用料餈粑湖北餈粑（烤箱免炸版）的做法一次從家鄉帶來很多，所以凍在冰箱裏，（現做的免去這一步），從冰箱取出餈粑直接放在烤箱裏的烤網上120度低温加...
超好吃地三鮮 免炸版少油低脂簡單超快速！
今年年夜飯我挑戰了連親媽都沒怎麼做過的（聽説高難度）的地三鮮！！但是出乎意料地超級成功且美味，而且是免炸省油版，超極簡單快手，還很下飯，快學起來吧！用料青椒1個茄子1-2個土豆1-2個糖3克生抽3勺蠔油1勺料酒2勺水澱粉適量蒜3瓣...
糖醋排骨（免炸版）
老公唸叨着要吃饞死了😥用料豬小排500克葱姜適量料酒，老抽適量米醋1湯勺白糖1湯勺半鹽，番茄醬適量糖醋排骨（免炸版）的做法排骨洗淨，汆水去血沫兒，撈出控水1:鍋中放油2:下排骨煎至兩面金黃3:放葱姜4:放沒過排骨的水5:+料酒↣...
幹鍋土豆片-免炸版
用料土豆2個生抽3勺洋葱1個鹽3克幹辣椒一把切段花椒一把蒜2瓣切片姜2片切絲老乾媽（那種都行）1大勺植物油10克幹鍋土豆片-免炸版的做法土豆切片，表面抹油，放入烤箱200度20分鐘。這樣出來的土豆外酥裏嫩，像炸的一樣！且健康，且...
免炸版豬排
其實這菜的用量沒有那麼講究，調味料也不用將就到克，關鍵是不需要炸，比油炸版的貌似健康一些，口味也不錯。用料豬排6塊麪包糠適量麪粉適量雞蛋2個鹽3克黑胡椒少量免炸版豬排的做法預熱烤箱上下火200度，同時加工大排。大排用...
免炸版糖醋排骨
時間：約50-60分鐘難度：有點挑戰🖖份量：2人份用料豬肋排400g大葱白2段生薑3片蒜4瓣植物油10ml冰糖55g老抽7ml生抽20ml醋40ml開水700ml鹽一小撮熟白芝麻根據口味添加出鍋前調味醋15ml免炸版糖醋排骨的做法葱切兩段，姜切三片...
免炸版酸甜排骨
簡單，健康，快手的免油炸的酸甜排骨用料排骨1條蘋果醋2勺紅燒汁適量生抽1勺番茄沙司1勺澱粉適量薑片2片葱花適量白酒少許水適量冰糖適量免炸版酸甜排骨的做法1、排骨冷水下鍋加入蓋煮開。2、撈出來用水沖掉浮沫。3、熱鍋...
免炸版糖醋小排
生活還得繼續，菜還得繼續做！家裏的兩個男士每飯必無肉不歡，尤其喜歡吃排骨。而糖醋排骨又是其中的最愛。傳統的做法是先炸再做調製。但炸製品常吃畢竟於健康不利，於是，就想到了用煎制代替油炸的辦法。效果是：沒啥區別！—他倆...
家常菜~免炸版金沙雞翅根
婆婆沒買着雞中翅，用翅根代替，嫩滑雞肉配上酥脆的金沙外皮，奧力給(⑅˃◡˂⑅)，家有小朋友的一定要嘗試，絕對光盤用料雞翅根8只生抽1勺鹽適量料酒1勺姜4片鹹蛋黃4個家常菜~免炸版金沙雞翅根的做法翅根浸泡1小時，期間多次換...
免炸版茄子燒豆角
其實更喜歡吃白茄子，可惜北方沒看到過有賣的，都是紫茄子。紫茄子做好了很好吃，做不好就有股奇怪的味道。屢戰屢敗，今天不信邪，又嘗試一把，竟然成功了。還不用過油，好吃沒負擔，哈哈哈用料長茄子一根豆王15根左右大蒜4-5瓣鹽少...
糖醋排骨－健康免炸版
糖醋排骨是我家猴子的最愛，經過無數次的試驗，終得一完美零失敗的方子！分享給大家～用料鎮江香醋4餐勺豬肋排700g八角1顆肉桂1小塊葱，姜，蒜適量白糖3.5餐勺生抽1.5餐勺老抽0.5餐勺芝麻少許裝飾料酒1餐勺鹽適量糖醋排骨－健康免...
快手椒鹽煎豬扒🥩(免炸版)
最愛椒鹽煎豬扒，非常美味，這樣吃過癮，超級好吃，在配上一碗米飯，完美用料豬扒2塊蒜頭6瓣紅葱頭6個小辣椒1條椒鹽2克食用油適量鹽1克雞精粉2克白糖4克醬油5克澱粉10克葱，香菜少許快手椒鹽煎豬扒🥩(免炸版)的做法所有食材用刀...
黑胡椒螃蟹(免炸版)
黑胡椒炒螃蟹是新加坡與辣炒螃蟹齊名的一道美食。它做法簡單，用料常見，特別是稍加改良免去了油炸步驟後，十分適合家庭廚房。關鍵美味無比，比較之下香辣蟹咖喱蟹通通負分，真正零差評易做菜，家宴待客鎮廚之寶。用料肉蟹1000-1...
鹹蛋黃焗紅薯（免炸版）
為了少攝入油脂，用微波爐和烤箱替代了炸制的過程，雖然口感跟炸的相比差一點，但是熱量也少了很多，吃起來沒那麼有負罪感。用料小紅薯1個（約200g）鹹蛋黃2個食用油3克鹽適量（如果鹹蛋不夠鹹加入）葱花適量芝麻適量鹹蛋黃焗紅薯（免...
免炸版小河蝦
小河蝦的營養價值很高，而且很下飯，做起來也簡單，我沒有用用油炸的方式，但是做出了油炸的口味。用料河蝦一盤葱一根蒜末若干小米椒適量料酒適量薑末適量免炸版小河蝦的做法小河蝦倒入水中洗乾淨，多洗幾遍，然後，倒入盤子中，家入...
免炸版糖醋排骨
用料排骨1條（約450克）冰糖1塊白醋1湯匙生薑1塊蒜頭3瓣番茄醬1大湯匙生抽1湯匙鹽少量五香粉1/4湯匙料酒半湯匙生粉半湯匙生菜葉2片小番茄6個黑芝麻1小把免炸版糖醋排骨的做法排骨清洗乾淨斬成麻將牌大小的塊，用水沖洗乾淨...
琥珀核桃（免炸版）
又到了核桃上市的季節，做上一瓶香甜爽脆的琥珀核桃仁，一吃停不下口，真是滿滿的幸福感！用料核桃500克冰糖150克清水120克麥牙糖30克芝麻（炒）10克琥珀核桃（免炸版）的做法準備好材料我用的是黃冰糖敲碎加入100克清水化開，提前兩小...
炸薯條 免凍（空氣炸鍋版）
用料土豆三個油兩小勺左右鹽2克左右澱粉一勺番茄醬一袋炸薯條免凍（空氣炸鍋版）的做法將土豆削皮切成條狀，切好後放入小盆裏，然後倒入水（水量要完全沒過土豆）浸泡一個小時左右。一小時以後撈出，再燒一鍋水，加入少量的鹽（一丁點...
免炸免辣版——乾煸四季豆
乾煸四季豆常見做法是用肉沫，辣椒花椒一起炒，但是自己在家不想做這麼複雜，以前在四川家裏媽媽都是這樣做，不放肉沫辣椒，只需要鹽和醬油，但是超級好吃！用料四季豆20g醬油適量鹽適量免炸免辣版——乾煸四季豆的做法四季豆一定...
炸雞與啤酒---免油版炸雞柳
現在流行空氣炸鍋，不放一滴油就可以做出炸雞翅、炸薯條什麼的！因為家裏的鍋太多，也不想再花太多的錢去買鍋，所以就做了這款烤箱版的免油炸雞柳！跟炸出來的口感一樣，超級脆的説！！也可以把醃料換成不同的口味，比如黑椒、蜜汁什麼...
炸薯條（免油炸版）
孩子很喜歡吃炸薯條，可是油炸的太不健康了，為了孩子老母親必須努力啊用料土豆1個橄欖油適量檸檬汁適量鹽適量玉米粉適量炸薯條（免油炸版）的做法土豆去皮，切成粗粗的條狀，用水清洗到水變清。然後用檸檬汁混合水泡30分鐘，然後...