補入怎麼做才好吃

中式麪點，讓我着迷，因為啥啥都不會🌚，可就是會對"不會"的事物有興致，會的就不稀罕了唄😂再則：越來越相信現階段出現在生命中的中式麪點是更健康的飲食習慣，而我在一點點靠近、熟悉它。於是有了一次次的練習與嘗試，待到回望時...

8月齡及以上的寶寶，需要添加手指食物了，小蒸糕就是不錯的選擇，操作簡單，攪一攪蒸一蒸就好了，沒有牙的寶寶也可以吃～用料山藥80g菠菜15g雞蛋1個母嬰熱炒油適量黑芝麻核桃粉適量不用麪粉做蒸糕，健脾養胃、補鐵補血、入口即化～的...

入口即化，不但補氣補血，還可以滋養脾腎，非常適合寶寶吃的一款健康小零食！零添加，學會再也不用買了。用料蛋清2個山藥紅棗泥50克奶粉23克檸檬汁2滴玉米澱粉5克🔥入口即化！補氣補血又滋養脾腎的山藥紅棗溶豆的做法準備材料：蛋...

用料豬小排800克糯玉米2根番茄3個葱薑蒜適量紅薯粉3克料酒25ml鹽5克蓮藕半隻秋季滋補廚房小白入門必備的做法把小排洗淨與葱段薑片大料下鍋煮，去污去血第二遍燉之前把小排放鍋裏用料酒鹽巴醃製半小時，倒入純淨水，加葱段...

今天做一道粵菜，沙姜雞~~説了你可能不信，我是為了吃沙姜才做的沙姜雞！（害，對沙姜的痴迷無法用言語表達）沒買到整雞，倒是買到了琵琶腿，做法一樣，今天就用它做一道沙姜雞吧~用料琵琶腿1個沙薑末30g沙薑片25g生薑片30g鹽10g沙薑末...

這道菜很適合坐月子的朋友吃噢⊙_⊙，還有豬蹄最好去買大豬蹄子～更軟糯香，我買的小豬蹄，因為我一個人吃不完“大豬蹄子”～“大豬蹄子”難伺候～用料豬蹄1只芸豆適量八角2個白芷2個醬油1勺大葱1根姜4片小葱1根料酒1勺鹽2克蒜2...

用料大蝦🍤6個豬肉餡100克番茄醬1勺西紅柿🍅1個葱花1根金針菇1把雞蛋1個調料：澱粉1勺料酒2勺鹽10克白胡椒粉1勺五香粉1勺料酒1勺入秋滋補：番茄🍅雙滑🍡的做法準備食材：大蝦去頭留用，大蝦🦐去皮去線豬肉滑：1料酒1生抽1澱粉1...

小雪到了，來一道温補菜品扺抑寒冷吧，麻油腰花是我們閩南地區的月子餐之一，對產婦身體恢復起到關鍵的作用，當然，做為平日的我們，想吃就做，也不是什麼難事。今日分享此方法，做出的腰花非常脆，非常嫩哦！用料豬腰2個姜30g韭菜50g麻...

秋天乾燥，夜裏微涼。山藥板栗又屬於秋冬季節的恩物，板栗健脾補腎，山藥益氣養陰，雞湯温補～是秋冬季節的滋補靚湯之一！用料山藥200克板栗200克雞1只鹽少許姜5-6片枸杞可加可不加「入秋滋補」板栗山藥鮮雞湯的做法食材準備，雞+...

功效：黑米具有補中益氣、健脾養目的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食慾不振、大便稀薄等患者食用。而且黑色入腎哦紅花生聽老一輩的人説特別補血用料黑米適量紅花生適量冰糖適量黑米紅花生粥入腎補腎補血...

霜降過後，調理孩子，飲食上要關注兩個關鍵詞：防燥、平補。孩子在這個季節風寒感冒，很多都是涼燥導致的。被涼燥侵襲的孩子，犯表傷肺，有幾個明顯的表現：有點怕冷，有點低熱，但是一般不會太高燒，沒什麼汗，老是覺得口渴，有咳嗽的話痰也...

已肺補肺、呵護肺臟最拿手、中醫認為有形之物補有行之體這一款豬肺杏仁青蘿蔔湯。能對。慢性支氣管炎適用於肺虛體弱除痰降氣，清肺潤肺用料豬肺一個青羅卜一斤南北杏各50克入秋補肺的做法把豬肺的管氣管。對着水龍頭。...

適合氣虛體質：乏力、氣短、容易出汗用料鮮淮山100克蘋果1個蓮子50克花生30克冰糖適量入伏清補涼-淮山蘋果蓮子湯的做法淮山去皮切成小塊備用，水2000毫升，煮開後放入上述材料，大火轉小火煮30分鐘兑入適量冰片糖，融化後關火，...

入秋，白天已經短暫了一些，夜裏也能感覺到一絲微涼與些許乾燥。滋補也成了季節轉換時餐桌上必不可少的主題。板栗補腎健脾，山藥益氣養陰，配上一隻三黃雞，秋冬季的滋補靚湯少不了噢！用料三黃雞1只山藥1斤板栗半斤鹽適量板栗山...

用料黨蔘3g。生薑少許。乳鴿一隻（14天-20天）最佳。當歸5g。紅棗枸杞少許。入夏也要滋補~一道入味鮮美乳鴿湯的做法乳鴿洗淨腳塞入肚子，然後當歸和黨蔘洗淨一起塞入鴿肚。生薑切片後放入表面加入適量純淨水。燉盅蓋蓋放入...

😋寶寶餐😜黑芝麻米粉餅乾月齡：9m+食材：雞蛋2個、奶粉30g、米粉20g、白砂糖適量營養：寶寶生長髮育到9月齡左右，自主進食慾望增強，喜歡動手去抓握食物，寶媽們可以做些手指食物及小零食，鍛鍊寶寶手眼協調能力。今天用閒置米粉...

適合陽虛體質：容易乏力、畏寒、肢冷。用料椰子1個枸杞20克紅糖適量生薑3片入伏清補涼-枸杞椰子湯的做法椰子肉切粒備用，水2000毫升，煮開後放入上述材料，大火轉小火煮30分鐘後關火放涼至室温即可飲用。...

柴魚花生粥，是一道粥品。有利尿止血、補骨固齒等作用。對水腫、經常牙齦出血、皮下起青塊（即瘀斑）者宜常食。可供給兒童食療補鈣。用料大米一杯花生米150克柴魚100克瘦肉200克乾貝15粒左右，視大小調整芋頭150克油，鹽，薑絲適...

用料豬蹄1只（帶腿）雙料甜醋1瓶（750ml）姜500kg雞蛋8粒紅糖或冰糖、蜂糖。150克女生入冬進補豬腳姜的做法雞蛋煮熟去皮備用，豬腳滾水去血水洗淨晾乾小貼士不要防水，姜最好烘到表面脱水（或者晾乾表面的水分）豬腳也是去血水後晾乾...

每次出門都覺得跟不上北京降温的節奏，總是想起冰火裏的經典台詞，“Winteriscoming！”窩在家裏喝碗暖暖的雞湯再愜意不過了😌用料姜5片老母雞1只鮮松茸適量虎掌菌適量黑松露2顆鐵皮石斛2根水發海蔘2根入冬前的大補湯的做...

霜降後的蘿蔔是一年中最佳的，最愛的就是拿它來燉牛腩用料白蘿蔔一隻牛腩500克生抽4大勺味啉4大勺生薑3片黃酒一杯水或高湯一杯糖少許入秋滋補：白蘿蔔燉牛腩的做法牛腩切小塊焯水後，鍋內放少許油爆姜，倒入牛肉塊炒香後，加入...

因為最近來了一批好貨，去菜市場又剛好遇上一批好鴿子，所以就有了此湯😁用料鴿子1只黨蔘50克野生北芪50克麥冬20克入秋最需要的滋補湯之一的做法鴿子焯水，藥材洗乾淨，水開全部丟進去，2小時搞定真的很美味啊😋很少有這麼大條...

哈嘍我是榴蓮～阿膠糕的好，只有吃了的人才知道🌸阿膠是由驢皮熬製的，豐富的膠原蛋白，尤其在補血補氣，月經不調，體虛亞健康方面的調理效果顯著。和人蔘、鹿茸並稱“三大滋補聖品”🌸自己因為調理手腳冰涼和月經，也在長期吃阿膠...

秋天來了，涼意來襲，適合喝滋補湯！墨魚鮮美，蟶乾增鮮，筒骨暖胃，墨魚蟶乾筒骨湯讓味蕾感知到這份秋天暖意！用料墨魚一隻筒骨若干蟶乾若干葱適量姜適量鹽適量墨魚蟶乾筒骨湯-入秋滋補湯的做法將墨魚乾、蟶乾泡發並洗淨；墨魚乾切...

冬天需要注意補腎：黑黃豆、黑豆、黑芝麻和核桃都是補腎的，補腎就等於是補鈣！快手快腳的就可以做完......只要提前一晚泡好黑芝麻，早上起來後只要10分鐘以內就可以做出一碗香噴噴的黑芝麻核桃糊！用料生黑芝麻半杯（250ml的量...