齋湯
食譜來自抖音【Lookocherry.大徐】用料金銀玉米1根胡蘿蔔1根馬蹄幾個板栗一小把腰果（生）一小把無花果一小把赤小豆一小把齋湯的做法食材入鍋，燒開。大火煮半小時，再轉中火再煮一個半小時。...
齋湯怎麼做才好吃
齋湯
齋湯～～一份很受廣東媽咪喜愛的湯水，在我家出鏡率也很高的哦(>﹏<)用料玉米1根栗子20個腰果1把蓮子1把蘋果1個山藥1根百合小把海底椰1把無花果2個陳皮1/4片齋湯的做法準備好食材→_→(^～^)把全部食材清洗乾淨，倒入2瓶康師傅飲...
「養生壺」椰子齋湯
湯水不能過夜吃現煲為佳提前備好湯料在工作前放到養生壺讓它自己慢慢燉午休就能喝到香甜有益的湯湯水水用料生腰果、板栗、花豆各10克淮山、玉米、紅蘿蔔各一小塊椰子1個陳皮1小片水200克「養生壺」椰子齋湯的做法齋...
煲齋湯
用料玉米、胡蘿蔔、山藥板栗、腰果、紅豆、紅棗煲齋湯的做法胡蘿蔔、玉米、紅豆、紅棗、板栗、山藥、腰果所有食材➕足量水大火煮開半小時後轉小火燉至食材軟糯原汁原味軟糯香甜...
齋湯（沒有肉的湯）
平時喝慣有肉的湯，有點膩，今天試試沒有肉的湯，清甜可口，非常潤，孕婦，一家老小都可以喝。用料玉米（金銀苞）1根胡蘿蔔半根山藥半根馬蹄6個板栗10個腰果一把花腰豆一把蜜棗2個無花果4個野米（沒有可不放）一把齋湯（沒有肉的湯）的做法將...
煲齋湯（素湯）
清潤不長肉，適合減脂期用料胡蘿蔔1根生腰果一把栗子七八粒無花果一把金銀玉米1根鹽一丟丟煲齋湯（素湯）的做法所有材料清洗乾淨放入砂鍋，大火煮15分鐘轉小火燉30分鐘，加一丟丟鹽加腰果有肉香味...
節瓜齋湯
超級簡單，重點素菜湯有肉湯的味道用料節瓜1個薏米20克腰果20克花生20克瑤柱5粒花甲幹，可放可不放10克蝦乾5只姜2片節瓜齋湯的做法節瓜切大塊，放鍋裏炒一下，帶出香味。這個是適量的瑤柱，蝦乾，花甲幹，沒有的話可以直接放瑤柱就...
齋湯 營養又豐富
減脂減肥用料裙帶菜適量雞蛋1個西紅柿3個豆腐2塊幹香菇4朵鹽少許胡椒粉少許齋湯營養又豐富的做法水開先放香菇再放其他東西...
無肉但有肉香味的湯--齋湯（素湯）
抖音的大徐分享的菜譜真的“永不失手”，我這是站在巨人肩膀上煲的湯😜沒有肉但有肉香味的祕訣就是“腰果”！其他材料大多是清熱利尿祛濕的，新年期間腸胃肯定承受了不少，煲個齋湯清清腸胃吧～用料胡蘿蔔1根玉米1根赤小豆10克...
佛手素齋湯
潤肺燥，壯筋骨消除眼紅口臭，解熱潤膚用料佛手瓜1斤無花果4顆紅棗8顆百合2兩眉豆1兩陳皮1片佛手素齋湯的做法洗淨所有材料，紅棗去核，佛手瓜切成大塊鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開後放入所有材料，大火煮20分鐘後，轉小火煮2小時...
炒齋
用料沙葛1只胡蘿蔔半根香菇5朵木耳3朵海米20克香葱1根粉絲一小把炒齋的做法材料切絲備用先爆香海米香菇香葱小火慢慢爆香加入胡蘿蔔沙葛木耳絲，加少許鹽翻炒變軟後加入澱粉水(澱粉，一勺蠔油，一勺醬油，少許糖)把提前泡軟的...
粉葛齋湯
用料粉葛500-700克胡蘿蔔1根生腰果100克粟子150克海底椰30-50克粉葛齋湯的做法準備好食材～～紅蘿蔔洗乾淨切成滾刀塊（煲湯的紅蘿蔔用鹽洗乾淨連皮一起煲）粉葛削皮，切大塊點→_→然後把腰果洗乾淨先浸泡15分鐘左右→_→把剩...
燜齋
用料香菇朵腐竹克蓮子百合白果花生金菜泡開木耳泡開腐竹泡開蠔士泡開蝦米泡開粉絲髮菜蠔油熟油麻油燜齋的做法先把蝦米，蠔士用油爆香加冬菇、蓮子、百合、白果、花生下鍋燜下水燜到花生變軟加金菜、木耳、腐竹燜最後加...
米齋黑豆糯米糰（福州米齋長樂米齋）
米齋是福州地區的傳統小吃，有很多品種，有純糯米糰、包糯米、紅豆餡黑豆餡等等，類似清明果。小時候每到過節或者大型祭祖祭祀的時候就會出現。我做的這個是長樂地區才比較常見的黑豆餡，外面滾一層糯米粒，口感比較豐富。用葉...
苦齋瘦肉湯
這是小時候的味道，不過小時候媽媽喜歡拿苦齋來燉大腸。就是味道不好聞，湯好喝。正宗地道農家湯。用料瘦肉200克苦齋幹一把生薑1片食用油少許鹽少許苦齋瘦肉湯的做法昨晚泡的苦齋幹，浸泡一晚。瘦肉也是昨晚超市買的，有放在...
⁰⁰¹愛寶靚湯（夏季）｜有肉味的齋湯
無花果：清熱解毒，健脾開胃生腰果：含有豐富的不飽和脂肪酸和油脂，潤腸通便，消除疲勞，抗氧化板栗：解毒止血核桃：補腦補腎抗衰老赤小豆：利尿消腫,解毒排膿,通腸潤便薏仁：清熱排膿,健脾除濕,清腸通便陳皮：健脾和胃，理氣用料生腰果兩抓...
素齋
用料大米蓮子各種素食食材素齋的做法各種粗糧炒長壽素面臘八施粥～2020～黃花菜打結黑木耳焯水姜切絲，芹菜切段調料，鹽，味精，白胡椒，地瓜粉熱油，爆香薑片炒熟勾芡，淋一點芝麻油，起鍋好吃...
清潤齋湯
在抖音學到的第N道湯水……超清甜，十分適合減肥不敢吃肉的MM😜😜用料玉米1根紅蘿蔔1根馬蹄10個栗子8--10個無花果6個蜜棗2--3個生腰果1把赤小豆1把陳皮1片鹽適量清潤齋湯的做法材料大合照。陳皮浸泡並颳去白囊。玉米切...
齋湯（一）
覺得肉湯膩膩的親，想減肥的親，可以試試這款齋湯用料金銀玉米半根新鮮生板栗5個花芸豆若干花生若干胡蘿蔔1根核桃2個無花果2個齋湯（一）的做法材料標在圖上了，金銀玉米是水果玉米，有黃有白的那種。花生用淡鹽水泡過，燉好了才會...
五脂毛桃煲冬菇齋湯
今天，走進廚房，打開湯料櫃，不知煲何湯，這時一包野生五指毛桃跳入眼簾，哦對了，主角就是它吧，於是，配上了些合呼味道的，而又補益心氣心血的湯料，開戰了。用料五指毛桃30g紅棗6個蓮子30g冬菇10個枸杞子30g蜜棗兩個鹽省許生抽少許開...
五芳齋湯圓
記得小時候爸媽常説，五芳齋的湯圓，老通城的豆皮，四季美的湯包，轉眼20多年過去了，武漢只有為數不多的老字號還保留着。五芳齋湯圓餡主要有黑芝麻，桂花，豬油，我的方子雖然跟五芳齋的味道不一樣，但我們家人都覺得少油少糖吃的更健...
能夠飲出肉味嘅齋湯
用料胡蘿蔔1根玉米1根赤小豆30克腰果50克無花果6個板栗200克馬蹄200克薏仁50克能夠飲出肉味嘅齋湯的做法馬蹄去皮洗淨，金銀粟切小塊，胡蘿蔔切滾刀塊，栗子我圖方便買了去皮的，處理過後放一邊備用。其他材料淘洗乾淨，加適量...
紅莧菜豆腐湯（無油齋）
用料豆腐塊紅莧菜鹽克五香粉紅莧菜豆腐湯（無油齋）的做法紅莧菜洗淨，切碎，豆腐切成小塊，放入鍋中，加入水，鹽，五香粉，煮開，繼續煮，直到紅莧菜的菜梗比較軟滑了為止，關火，盛出即可。...
甜甜的齋湯
同大徐學的，單純記錄，多謝理解用料無花果5-6個板栗5-6克玉米1根胡蘿蔔（小）1根腰果抓一把赤小豆小半把馬蹄6-8個甜甜的齋湯的做法全部放入砂鍋，加水，煮開，小火半個鐘左右就得啦...
蓮藕齋湯
用料藕1節花生，赤小豆，薏米，生腰果小許蜜棗1個無花果乾2個薑片1片蓮藕齋湯的做法一節蓮藕削皮切小塊花生，赤小豆，薏米提前浸泡3到4小時，一般我中午泡發，晚上落班回家就可以用了生腰果一小把全部材料放到養生壺，加去一個蜜棗，兩...