無油燉帶魚怎麼做才好吃

不用煎炸帶魚，直接燉就好。用料帶魚500克葱1根姜3片蒜4瓣大料1個花椒10粒辣椒半個醋2小勺生抽3大勺老抽1小勺糖1小勺料酒2大勺水適量無油燉帶魚的做法收拾乾淨把所有佐料煮開放入帶魚大火煮開轉小火燉20分鐘收汁小貼士...

用料帶魚500克葱3根姜4片蒜3瓣生抽2勺紅燒醬油1勺啤酒1罐啤酒燉帶魚的做法這道菜用到的食材葱切段，薑切片，蒜瓣兒剝皮切小塊帶魚洗乾淨，切段，並且在魚肉上劃幾刀鍋內倒入適量油，炒香葱薑蒜帶魚下鍋煎香倒入紅燒醬油加入適...

保持身材必備清淡做法用料帶魚1條雞蛋清半個澱粉適量普通麪粉適量鹽適量雞精適量鹽5克(按照自己的喜好添加調味品)料酒適量無油煎帶魚的做法1.(我買的是帶魚段)解凍，將帶魚沖洗乾淨，一定把黑色的去幹淨2.加入料酒，鹽，雞精...

一家三口都愛吃的燉帶魚用料帶魚2條澱粉很多勺料酒1勺蒜5瓣姜4片老抽0.5勺鹽克葱1根生抽2勺醋2勺糖1克胡椒粉少量燉帶魚的做法這個是成品圖小貼士第一次在下廚房髮菜單，所以沒有提前準備做菜步驟的圖片。現在用文字來...

大臉貓大臉貓愛吃魚～低脂方便好吃用料帶魚1-2條蒜3瓣生薑1小隻料酒耗油黑胡椒葱1根無油烤帶魚（烤箱）的做法帶魚內臟去除，清洗乾淨，用廚房紙吸掉多餘水分，將所有調料和帶魚放入一起，醃製30分鐘烤箱200°預熱，烤盤下面墊錫紙與...

在家做飯就要：簡簡單單、營養好吃和經濟實惠！燉帶魚有那麼麻煩麼？😄下次準備買6-8斤的一次用這種方法都給燉了用料帶魚2條姜10片料酒6勺花椒28粒香葉3片八角6個葱半根豆瓣醬3勺少佐料無油版清燉帶魚的做法處理帶魚:切段...

看到一個無水燉黃花魚的視頻，可惜市場沒有那種小的，我就買了帶魚來燉，味道也很鮮美。用料帶魚1條洋葱半個姜3片蒜5瓣葱1段鹹鹽3勺胡椒粉適量辣椒粉1勺料酒3勺香油3勺無水燉帶魚的做法葱薑辣椒洋葱切絲，蒜切片，帶魚洗淨切段...

用料帶魚500g茼蒿100g蒜4瓣鹽2g葱20g姜3片料酒10g食用油20g茼蒿燉帶魚的做法原料炒鍋入油，放入葱花、薑片、蒜瓣炒香放入洗好的帶魚稍微煎一下，加入欣和蒸魚醬油、料酒加入開水沒過帶魚，大火燒開後轉中火燉至還有少量湯...

用料土豆2個生抽1勺姜3片葱1根蒜3瓣料酒1勺糖10克魚1條土豆燉帶魚的做法土豆切塊，我切的比較小塊，好熟葱薑蒜花椒調料炒出香味，倒入水，土豆燉熟，在放帶魚喜歡吃辣放點辣椒...

無油無水乾焗帶魚，聽着有點不可思議，韓國進口新思特可以做到，大火煮2分鐘，小火焗15分鐘就好了，一點都不粘。用料帶魚2條李錦記財神蠔油適量葱適量芹菜適量胡蘿蔔適量無油無水乾焗帶魚的做法帶魚洗淨切段葱洗淨切段芹菜洗淨...

用料帶魚條葱根薑片蒜瓣幹辣椒個醋勺鹽克糖克料酒勺醬油勺十三香燉帶魚的做法把帶魚煎一下定型定型後翻面不然容易碎取出另起鍋也可以用煎魚的油我覺得比較腥所以另起鍋起鍋燒油放葱薑蒜幹辣椒爆鍋（加水放鹽十三香醬油...

小時候過年過節我媽必然會做的硬菜簡單的調料其實是我想延續的媽媽的味道雖然做不到一模一樣卻足夠我欣喜調料中用的勺，就是咱們普通的吃飯勺子用料帶魚兩條姜四五片花椒粉一點點鹽適量蒜四五瓣紅辣椒幹一根白糖一勺生...

用料帶魚條五花肉克侉燉帶魚的做法帶魚熱水去鱗，斜切成段，➕胡椒粉10g➕鹽➕料酒少許抓幾十下，先蘸麪粉再蘸蛋清，煮兩大碗開水備用底油➕肥肉片➕裹漿的帶魚煎黃翻面煎黃➕大料➕花椒➕葱薑蒜煸香➕醬油兩大勺順鍋邊加迅...

工作繁忙，不是每天都會買菜，有時會買一些冰鮮的魚類放在冰箱裏。這個季節，市場裏的帶魚非常肥美。每次買它，賣魚的大叔幫忙收拾乾淨總會貼心得撒一些粗鹽醃住帶魚，第二天吃也不會覺得腥。用料大帶魚1斤西紅柿1個黑木耳10朵...

打破常規帶魚切段法，讓食慾活躍起來！衞星：898812599用料鮮帶魚3-4條雞蛋1個蒜1頭葱1根姜3片海鮮醬油若干香醋若干白糖小號飯勺1勺料酒適量八角1個網紅燉帶魚的做法新鮮帶魚，水沖洗，摘去內臟和頭，剪掉魚鰭，表面銀鱗可以不用去...

家常做法用料白菜片帶魚葱薑蒜八角/大料醋料酒老抽白糖/冰糖鹽油麪粉白菜燉帶魚的做法帶魚處理好用料酒醃下控出水裹麪粉兩面煎下煎好盛出白菜準備好料汁：醋料酒老抽白糖/冰糖葱薑蒜八角備好油熱下葱薑蒜八角放帶魚倒...

減脂期間真的各種饞，於是菜都是各種重口味的。魚不長肉，蔬菜多一點，我這麼安慰自己用料帶魚1條洋葱1個土豆或者蘿蔔1個蒜5瓣小米辣4個胡椒粉少許醬油3勺料酒2勺辣椒粉3勺蠔油2勺韓式辣椒醬1勺自配蔬菜茼蒿，豆芽，金針菇等辣...

用料帶魚無帶無魚的做法。。。。。。。。。。。。。白酒。...

用料舟山帶魚2條醋1勺醬油勺料酒1勺糖5克葱薑蒜適量香菜1根低脂燉帶魚的做法帶魚清洗乾淨切段，切幾片姜，料酒醃半小時。各種調料調成碗汁。鍋裏倒少量油把葱薑蒜爆香，加入調料煮開。放入帶魚段，加水沒過魚身。小火燉半小...

帶魚是我小時候常吃的魚，這是我媽的做法，小時候不太用料酒，總之就是用最簡單的材料做出我喜歡的味道！用料帶魚2條姜5片八角1個白糖少許生抽4勺老抽3勺香醋勺香燉帶魚的做法帶魚切段洗淨，瀝水鍋中下油，下入八角薑片油度三層...

減脂期，低血糖患者無法控糖，賴糖生存，那麼只好控油了……沒想到不能不吃糖，不吃油卻可以做到，而且還能吃飽吃上美味！簡直是福音！用料牛肉隨意切片切丁隨意視個人食量吧海帶用量也視個人食量切絲還是打結也隨意吧鹽一點點調味...

八帶魚就是……章魚類的吧用料五花肉500g八帶魚400g葱蒜八角花椒八帶魚燉肉的做法八帶魚洗淨開水燙兩分鐘縮水變小關火時間能短不能長否則變老不好吃了五花肉切片熱鍋倒入煎成黃色盛出來用煎五花肉的油放葱蒜嗆鍋放五...

用料郫縣豆瓣醬1勺八角1個桂皮1塊花椒1把白胡椒少許葱薑蒜少許醋5勺老抽5勺生抽5勺黃酒少許胖頭魚一條幹辣椒5個無油版燉魚的做法不粘鍋燒熱，先放入郫縣豆瓣再放花椒，葱薑蒜，桂皮，八角，幹辣椒，煸炒一下(不放油，不放糖，乾煸就...

🎃節快到了，來試試超級快手又好吃的燉南瓜，完全無油版哦🎃用料南瓜一段大概300多克海帶鰹魚調味汁2.5大勺萬字淡醬油1.5大勺味啉1.5大勺水波爐無油煙海帶鰹魚汁燉南瓜的做法一段南瓜用大勺挖去瓜瓤，再用水洗淨，特別是表皮...

用料帶魚黃豆大料（八角）姜蒜醬油（老抽）鹽黃豆燉帶魚的做法將帶魚洗乾淨，切段，薑切片，蒜切片，黃豆泡一個小時熱鍋倒油，將帶魚煎至兩面金黃剩油燒熱，倒入姜和蒜，爆香後加入八角，煸香倒入帶魚和泡好的黃豆，倒入適量的醬油上色，然後加水...