柿子豆腐蝦仁湯怎麼做才好吃

用料蝦仁若干雞蛋1個柿子3個豆腐1塊玉米筍若干紫菜少許香菜少許柿子豆腐蝦仁湯的做法圖中是兩個菜的配料調料：鹽、生抽、蠔油、白胡椒粉、雞精過程：1⃣️柿子熱水去皮，切丁2⃣️燒油，柿子下鍋，炒湯汁3⃣️蝦仁（焯過）下鍋、放少許蠔...

35歲的我生了二寶後，一直都在恢復和塑型，所以每天午飯都是自己做。30分鐘兩個菜，簡單方便，營養均衡。體重從105斤到現在的95斤，除了控制低油低脂外，運動也是必須的。用料蝦仁10只西紅柿1個日本豆腐1袋生薑幾片黑胡椒少量生...

用料豆腐一塊蝦仁180克蒜苗（小葱）少許濃湯寶一塊白胡椒粉少許葱姜少許蝦仁豆腐的做法豆腐切塊。鍋里加水燒開，放入豆腐焯水後撈出備用。準備少許蒜苗或者小葱。最好用蒜苗哈，它跟豆腐湯特別搭。將蒜苗切碎。炒鍋燒熱放油，...

像海鮮蒸蛋的感覺也！用料蝦仁12只黃金豆腐日本豆腐一到兩袋青豆或黃瓜適量料酒蒸魚豉油鹽澱粉姜適量玉子蝦仁日本豆腐蒸蝦仁的做法豆腐切塊，忘了醃蝦仁了，又重新擺了一遍。先醃蝦仁：料酒薑絲、蒸魚豉油、食鹽、澱粉。蝦仁...

營養豐富又低脂低卡，味道鮮美，最重要快捷簡單用料濕裙帶菜250克蝦仁100克嫩豆腐1塊雞蛋1個鹽適量克姜3片胡椒粉一小勺牛肉丸4個生菜葉5片香油1小勺孩子補鈣增高湯/裙帶菜豆腐蝦仁湯的做法鍋中燒水加薑片煮開，加裙帶菜和...

用料豆腐1塊蝦仁幾克鹽幾克蟹味菇幾個香菜幾根葱幾根豆腐蝦仁湯的做法備好食材清水下鍋加鹽小火慢燉完成啦...

用料雞蛋2個蝦半斤豆腐1塊葱2根蝦仁豆腐蛋花湯(適合小孩子喝)的做法準備食材。蝦要先焯水，水燒開了放蝦，蓋上蓋子煮三四分鐘，然後撈出來放冷水裏泡一下再撥殼。把剝好的蝦設成小塊、豆腐切丁、雞蛋攪拌好。燒水，水開了就...

挺好吃的，比較清淡也很香，還很營養用料豬肉剁餡1份豆腐與豬肉等量蝦仁若干葱，薑糖，鹽，料酒，香油，鮮醬油小白菜（做湯用，也可以用別的蘿蔔，土豆什麼的）豬肉豆腐蝦仁丸子湯的做法把葱，姜，切碎和肉餡和豆腐放在一起，混搞的碎碎的。往餡...

巧用食材用料西紅柿2個雞蛋2個蝦仁100克鹽克西紅柿豆腐雞蛋蝦仁湯的做法先準備好食材雞蛋打散加鹽，我喜歡嫩嫩的雞蛋，所以每次我都會加點牛奶進去，這樣炒出來的雞蛋口感超棒顏色也很好看。西紅柿放鍋裏燙一會兒，去皮，切小...

用料白菜葉3片豆腐10克鮮蝦5-10只黑木耳3—5朵胡蘿蔔1/2根葱花少許生薑2片料酒1勺食鹽2克白胡椒粉1克雞精少許勺蝦仁豆腐湯的做法家裏沒大白菜了用的圓生菜，撕成大片備用蝦剝殼加入鹽料酒醃製一會豆腐切丁，黑木耳撕成小...

涼菜要快容易，但一般熱湯要鮮都快不來，有一碗除外，老廣的廣式滾燙，葷素都整點，好熟又入味的那種，清清爽爽地拿水煮開，耗油壓個味，最後勾個薄芡，也能撐起一頓家常。用料蝦仁10只鮮蝦5只嫩豆腐1塊豌豆30克蟹棒3個料酒15克蠔油15...

西紅柿含有豐富的維生素A、C及D，其酸性是由於檸檬酸及蘋果酸所致。番茄的營養價值極高，含多種維生素，比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。主要含維生素BI、維生素B2、磷和煙酸、膽鹼、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類...

用料西紅柿1個豆腐半塊油適量鹽適量克雞蛋2個香菇2朵蝦仁100克葱適量蒜1瓣湯鮮味美，西紅柿蝦仁豆腐湯的做法所有食材都切好，大蝦要撥皮先炒雞蛋然後盛出然後葱薑蒜熗鍋先炒西紅柿，炒軟再放香菇蝦仁再炒兩下炒出香味，加入...

減脂餐用料蝦仁10個雞胸肉1塊豆腐300克胡蘿蔔1/3根雞蛋1個葱1根姜3片料酒5克鹽5克生抽5克白胡椒粉少許生粉5克麻油少許開洋、蝦皮少許木耳10朵蝦仁雞肉豆腐丸子湯（小美版）的做法買回來的雞胸肉放入網盤，水末過食材，不要超...

用料蝦仁七八個克西紅柿1個娃娃菜1顆豆腐1塊小葱1根大蒜2瓣西紅柿蝦仁豆腐湯的做法準備食材切好備用先放蒜末炒香倒入切好的西紅柿炒爛倒入生抽生蠔適量鹽然後加入水煮沸後加入娃娃菜豆腐蝦仁蓋上鍋蓋煮7-8分鐘出鍋撒...

想弄點西紅柿煮豆腐吃，又覺得少了點鮮味，那再買點蝦，沒有準備筒子骨湯，那就放點肉唄！用料蝦10只嫩豆腐1塊瘦肉100g西紅柿2個鹽適量葱2根老薑1坨月子餐/鮮蝦豆腐西紅柿肉湯的做法鍋熱，放油，放肉炒至變色放生薑，放西紅柿炒出汁...

記錄生活🌸分享🌹用料日本豆腐3條澱粉1勺蠔油1勺鹽適量鮮蝦仁15只料酒1小勺胡椒粉適量青豆15粒🤩鮮蝦日本豆腐～蝦仁玉子豆腐🌸🌸🌸的做法準備好材料從中間劃開，取出豆腐切成1釐米左右的厚度蝦仁去殼去蝦線，尾巴留着色彩...

👆🏻裙帶菜蝦仁豆腐裙帶菜湯你家有需要長高的寶寶嗎，聽説裙帶菜的鈣含量是牛奶的10倍，而且味道真的超級鮮!用料蝦8只裙帶菜1把豆腐一盒鹽適量雞蛋1個葱1根姜3片胡椒粉適量孩子增高湯|蝦仁豆腐裙帶菜湯的做法準備好所有...

用料豆腐一大塊西葫蘆半個白菇或金針菇5個雞蛋2個蝦仁若干西紅柿2個黑木耳6個油菜2棵鹽適量葱半根醋適量生抽適量料酒適量香油適量花生油適量油菜豆腐蝦仁西紅柿西葫蘆白菇湯🥘的做法蔬菜都切好備用都切好備用～雞蛋打...

減脂期海鮮隨便吃哦，多吃豆腐補充植物蛋白有利於減脂用料雞蛋1個西紅柿1個豆腐1塊醬油1勺胡椒2克減脂餐～西紅柿蝦仁豆腐丸子的做法準備材料蝦剁泥豆腐切泥，➕胡椒粉，雞蛋清。鹽，醬油，朝一個方向攪拌均勻番茄去皮切丁，一點油...

用料雞蛋2個西紅柿1個豆腐1塊香菇3朵蝦仁若干寶貝愛吃的西紅柿豆腐蝦仁雞蛋湯的做法油燒熱後先放入番茄炒出汁加入香菇加入豆腐加水燒開，放入蝦仁，燒開打入一個雞蛋汁，放入青菜出鍋即可！小朋友很愛吃，只放了鹽和一點點生抽...

忘了在哪看過，感覺看着樣子還不錯，自己就想動手試試～玉子豆腐。青豆忘了買，靈活的用葱花碎的綠色替代啦，也是很好看哈😄用料日本豆腐2條大蝦仁2只澱粉1勺白糖半勺胡蘿蔔半根醬油1勺玉子豆腐～蝦仁日本豆腐的做法1.胡蘿蔔切片...

減脂用料玉子豆腐1個絲瓜，毛豆200克蝦仁200克絲瓜毛豆蝦仁玉子豆腐湯的做法蝦仁加料酒煮熟一點點油煎下毛豆加水燉開放絲瓜和玉子豆腐燉熟再放熟蝦仁...

北國那吃了感覺不錯，不難做的自己來研究了用料日本豆腐4條澱粉1勺蝦仁120克雞蛋2只鹽適量黑胡椒適量胡蘿蔔裝飾用的蝦仁玉子豆腐的做法日本豆腐切段2只雞蛋加點鹽還有水，像蒸蛋一樣去抽打，過濾到日本豆腐裏上鍋蒸，上面要...

用料西紅柿2個蝦仁100克豆腐1塊小葱3根鹽克姜2片蝦仁豆腐西紅柿湯的做法12...