下班怎麼做才好吃

上班，下班，回家，出門……打卡，看電腦，玩手機，葛優躺……微信，微博，知乎，嗶哩嗶哩……每天處理着鋪天蓋地的各種訊息；每天走着同樣的路線嘮着乏味的嗑；每天吃着單位食堂和外賣APP上重複的味道。是時候讓躺在廚櫃裏的鍋碗瓢盆感受...

下班回家，地主家沒有餘糧了😢除了速凍餃子。作為南方人，我真的覺得速凍餃子就夠吃了。不可能費老大勁擀皮再去包除非過年！！！又不想吃水煮的，煎餃真的很快，口感更好～用料速凍餃子克蒜瓣醋生抽芝麻油黑芝麻下班快手晚餐——速凍...

用料1000克水(川燙用)500克牛肋條20克橄欖油20克紅葱頭，切塊50克洋葱，切塊2茶匙紅椒粉1茶匙凱宴辣椒粉2片乾燥月桂葉4茶匙乾燥百里香1茶匙巴薩米可醋400克牛肉高湯1/4茶匙鹽1/4茶匙黑胡椒粉50克蕃茄糊120克綜合甜椒，切塊...

用料燈籠椒辣醬一大勺肥牛250克金針菇半個尖椒兩個小米椒1個大葱10釐米一段姜5片蒜半瓣白醋1大勺料酒半大勺鹽兩茶勺白糖三茶勺酸湯肥牛(下班快手菜)的做法姜蒜切片，大葱切絲，尖椒切成段，小米椒切圈備用金針菇撕開洗乾淨...

減脂的打工人，工作日只能隨便吃？！雞胸肉可以幫你解決這個難題，來一道超快上手的涼拌雞胸肉絲兒用料雞胸肉1塊黃瓜半根胡蘿蔔半根白芝麻蒜蓉花椒粉辣椒麪小米辣生抽3勺醋1勺蠔油1勺芝麻油適量打工人下班回家都能做的【涼拌...

用料姜幾片料酒半勺花椒7粒（酌情，愛吃麻的就多放點）料酒半勺蒸魚豉油1勺下班快手菜—青花椒海鱸魚的做法把鱸魚（海鱸魚）內臟清洗乾淨，去魚鱗，去頭（因為第二天帶去單位吃，在家吃可以留頭，有看相），魚鰓魚鰭去掉，這樣不會腥氣。用生薑...

用料鴨血大蒜葉花椒、生薑、蒜頭、幹辣椒糖生抽、料酒下班快手菜-生炒炒鴨血的做法先備料：鴨血就買盒裝的那種，稍稍清洗一下，切成薄片；大蒜葉洗淨後切成段，姜、蒜切片，花椒少許；幹辣椒一個切段。起油鍋，油量稍多一些，鴨血比較...

下班前兩小時可以燉的，不用花腦子的，可以和同事分享的粥。感謝菲利普的小黑用料大米1杯水4杯其他花邊用料下班粥的做法下米，水，其他，燜兩小時靚粥...

用料鰻魚條米飯碗胡蘿蔔香菇雞蛋餅下班後的鰻魚飯的做法人生第一次的雞蛋餅不要在意細節……胡蘿蔔、香菇抄熟家裏木有青菜，一顆都沒有😼鰻魚蒸熟，雞蛋餅切絲，擺盤😋味道👌...

用料雞翅8個檸檬1個蜂蜜1.5勺生抽1勺蠔油1.5勺老抽0.5勺黑胡椒適量蒜自己看着瓣下班趕緊做飯之檸香烤雞翅🍋的做法雞翅解凍劃刀，加蠔油生抽蒜茸蜂蜜，老抽要適量不然就太黑了。下班趕着吃飯就不醃製那麼久啦，10分鐘左右。...

一天忙碌工作回到家只想快點吃上飯，那你必看這個菜譜。外賣不健康，你以為的營養套餐也許是不知道解凍復凍多少次的料理包？媽媽總是叮囑你一個人在外面打拼要注意身體，儘量少吃外賣自己燒點哪怕一個菜也好。用料大頭蝦250...

今天下班家裏只有我一個人，不想再吃外賣了。在市場簡單買了豆乾和辣椒，回家煮麪，發現混合一起炒，原來挺不錯。用料麪餅1個豆乾2塊青辣椒1只蒜蓉少量蠔油少量醬油少量鹽少量麻油少量花生油少量超簡單，15分鐘完成的下班晚餐，...

用料1200克牛奶100克生花生仁，先浸泡6小時後瀝乾50克即溶燕麥60克新鮮白木耳，略撕成小塊50克冰糖，依照個人喜好添加燕麥牛奶燉花生，舒心饗宴/下班後輕鬆煮的做法1將牛奶和生花生仁放入主鍋，以90分/95°℃/速度小勺烹煮。2...

用料15克椰子油25克紅葱頭15克新鮮南姜，切片3隻新鮮檸檬香茅3片新鮮檸檬葉500克梅花肉，切塊(約2公分)170克新鮮草菇，切片20克新鮮紅辣椒，去蒂頭，略拍扁400克椰奶1茶匙紅糖10克魚露150克小蕃茄，對半切70克筍，切段15克檸檬汁3...

用料0807週一上班早沒吃，還遲到了中臘雞肉，油燜茄子，酒糟毛豆，茭白燒肉晚赤豆元宵，黑芝麻湯圓，咖喱龍利魚蝦仁0808週二休息早奶黃包，果仁葡萄乾牛奶麥片中土豆火腿咖喱飯，冬瓜海帶湯晚外食計劃：大渝火鍋with翔阿湯蛋蕾凌雲0809...

用料番茄2個洋葱1個肉糜鹽黑胡椒百里香番茄沙司城市搬磚人下班速食｜番茄意麪的做法把番茄切成你喜歡的形狀，當然，最好是小的cube洋葱也切成顆粒然後就燒油。待鍋子8成熱倒入油（食用油/黃油/橄欖油都可以），把洋葱顆粒倒進去...

為啥叫下班特飲咧？這個天氣下班回家有木有很渴很熱！！這款飲料最多花去兩分鐘就能搞定快速解渴~有吃有喝可以讓自己補充營養&元氣忙了一天靠上自己一下唄休息休息用料蜂蜜涼白開檸檬汁蘆薈粒冰塊可選下班特飲——蜂蜜...

晚上六點半到家，七點十分左右可以讓孩子吃上美味的蒸餃，祕訣就在於，買現成的餃子皮，稍作加工用於包蒸餃，出來薄厚均勻、口感很好、有點略透明，最關鍵快啊！材料的能做40個左右，足足夠吃。用料餡料：雞蛋六個韭菜一斤香菇五個洋葱...

用料蘑菇十幾個鹽一點點點黑胡椒隨便灑下班回家烤蘑菇的做法蘑菇去腳洗乾淨，烤盤刷上薄薄一層油。在蘑菇的小碗裏撒一點點點點鹽，再狂灑那種現磨的黑胡椒。烤箱烤個15分鐘，端出來發現都小了，但可以看到小碗裏都是汁，可以開...

這個有多快呢？就是我都來不及一步步拍圖片！根本不需要拍圖了！5分鐘內搞定用料紫菜1張蝦滑就是火鍋料的那個蝦滑調味料鹽下班後的快手菜系列-紫菜蝦滑湯的做法1.加水煮開（有蝦米的可以加點蝦米）2.用勺子一勺一勺下蝦滑（下完...

用料豬肉隨意皮蛋1個大米一把（兩人量）小葱一根料酒適量鹽適量姜適量香油幾滴下班速食皮蛋瘦肉粥的做法>>>肉切絲，涼水下鍋，加入料酒，焯熟。>>>米洗淨，泡15分鐘，入壓力鍋。>>>皮蛋切丁，姜切碎，小葱切段。>>>壓熟的米加入肉絲，皮...

寒冷的冬日，吃什麼最暖和？火鍋？需要的食材太多，一個人吃有些複雜，又要炒鍋底，又要洗各種蔬菜，還要準備羊肉，想好吃就一定要提前準備。燉鍋羊肉湯？成本有些高，而且還特費時，實在不適合一人在家時食用。想要簡單又好吃的，還是來碗熱...

下班到家先洗米電飯鍋做飯～紫米提前泡半小時後更好，沒空泡直接做飯就多加點水～做飯時準備咖喱菜，2個一起熟，美味。用料咖喱4小塊土豆1個胡蘿蔔1根洋葱半個下班回家快捷咖喱飯的做法土豆切小塊沖水去澱粉，胡蘿蔔、洋葱切小塊...

一個小小的家庭組成不容易，簡單快樂，隨遇而安😄用料黃瓜兩根香菜幾顆生抽兩勺紅醋兩勺洋葱半隻青椒少許茄子半隻玉米粒250克黃瓜半根紅蘿蔔半根火腿一根隨意的晚餐之先生下班的做法涼拌黃瓜洋葱三鮮炒玉米小貼士炎炎夏...

早上平板支撐的時候草草看了YouTube上日本博主的recipe，時間緊張，決定就冰箱裏的材料，看看能不能30分鐘搞定出門，實際29分鐘。用料Mascarponecheese250克35%重奶油200ml細砂糖4勺脆餅乾若干巧克力粉Vanillaextra煉乳早上3...