黑米小米薏仁粥怎麼做才好吃

用料小米40克黑米20克薏仁8克水610克黑米小米薏仁粥的做法小米黑米薏仁清洗乾淨把清洗乾淨的小米黑米薏仁倒入電飯煲中，加入610克水開煲湯功能，煮兩小時開吃，這是一人的食量。有三小碗...

用料薏米20克枸杞10粒紅棗8顆小米80克小米薏仁米紅棗枸杞粥的做法小米薏仁米大概4:1的量，我放的很隨性，也沒有測量，毛估估清洗浸泡40分鐘，這個時間隨意，我正好泡上就出門了，回來開始煮大火先燒熱水，再倒入料，燒開小火煮，約30分...

用料甜玉米一個薏仁一小把雞蛋一個糖適量薏仁玉米粥的做法🙃薏仁先泡一晚，煮熟（我是家人早上有吃薏仁的習慣，所以是直接盛了半小碗去加熱）把玉米粒掰下來，一半放到加熱好的薏仁煮，開大火兩分鐘，後轉中火煮至沸騰，然後把剩下一...

用料紅豆10克薏米5克小米40克10M+紅豆薏仁小米粥的做法準備好食材，也可以根據的口味調配。加入300ML的水開始浸泡。如果是準備現做，最好加温水，需要浸泡1小時以上。我個人煮粥一般用隔水蒸，提前一晚預約5小時，bb粥功能2.5...

10.30用料小米50g薏米30g紅棗3顆水200ml小米薏米粥的做法主料泡一晚漂洗三遍電飯煲煮飯模式30’小貼士👩‍💼便捷早餐...

薏仁除濕，芡實養胃，紅豆黑米補血佳品。做法簡單，大家來嘗試一下吧。在寒冬裏給自己的家人送上這一份甜蜜的暖意～用料黑米1杯紅豆半杯薏仁3勺芡實2勺花生20粒紅棗10顆白米3勺薏仁芡實紅豆黑米粥的做法首先按用料準備好黑米...

用料大黃米50克薏仁米30克黃米薏仁粥的做法材料都倒入沙鍋中，洗淨，加入大半鍋的水，浸泡半小時。大火煮開，改用小火燜煮1小時左右即可。小貼士薏仁：有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，常吃對頭髮有營養頭髮、...

用料黑米50克紅豆50克薏仁25克飲用水500克【黑米赤豆薏仁粥】的做法煮...

【健身餐碳水】黑米薏仁飯，總計219cal。用料薏仁25g黑米25g百合10g紅棗7顆黑米薏仁粥（輔紅棗百合）的做法將所有原料放入碗中温水浸泡一晚後，第二天換水，原料和水1：1.5放入鍋中煮，或者電飯煲蒸。關火悶一會兒，水煮的話會促進飯...

本人愛好喝粥，每天一粥。這是一人份用料薏仁米50克粳米50克清水1500克薏仁粳米粥的做法薏仁米挑這種小粒的口感好米粒瓷實1.薏仁米要頭天泡好。2.泡好的薏仁米和粳米沖洗乾淨，和清水一起下鍋煮，大火煮30分鐘（一邊煮一邊撇...

一款集顏值與美味於一體的米糕，入口時先是粳米的醇香，再是黑米的甜糯，最後還有薏仁的Q彈，非常好吃薏仁祛濕，黑米益氣，可以説是比較養生的糕了(*¯ω¯*)~用料薏米100克·大米部分·糯米粉200克粳米粉120克水220克·黑米部分...

辦公室午餐，電飯鍋做的，米昨夜泡好用料薏仁適量玉米糝適量大米適量黑芝麻適量紅棗幾顆玉米糝薏仁黑芝麻粥的做法材料玉米糝薏仁大米泡過夜加入全部食材開煮了。愛吃甜的可以放紅糖冰糖，我不喜甜就不放了。...

薏仁中含有薏苡仁素等物質，可增強機體免疫力，抑制癌細胞生長，具有抗癌防癌的功效，不失為一種很好的抗衰益壽食品，適宜於中老年人常食。薏仁棗米粥，具有健脾養胃利濕之效，適於中老年人，尤其是脾胃虛弱，貧血，慢性胃炎者食用。用料...

這是一道養生粥，女孩子們例假來臨的時候，喝點補氣血的粥，甜甜的暖暖的，好喝的同時又能美容養顏！用料黑米200克薏仁50克紅豆100克紅棗20顆白砂糖適量黑米紅豆薏仁紅棗粥😍的做法準備食材用淘米盆洗2遍乾淨即可把洗淨的食材...

到了白果的季節了～～一下子買太多怎麼辦，想來想去還是煮粥吧，簡單又美味的小米紅米薏仁白果粥用料小米50g（只是大概大家看着放）紅米60g薏仁50g白果6顆紅棗2顆花生少許（可不放）小米紅米薏仁白果粥的做法薏仁提前泡30分鐘或1個小...

用料米薏仁白米薏仁粥的做法白米淘洗兩遍，泡上幾十分鐘再洗一把薏仁，扔進去加入約三四倍的水，大火燒開轉小火慢煮約一個小時，中間翻動幾次，以免糊鍋待白米煮開了花，就是好了...

這是兩到三人份的食譜，如果想多人吃的，可以在原有基礎上成倍增加1，黑米：比大米營養更高，還可以預防貧血，補腎黑髮，防癌，延年益壽，給老年人是很好的補品2，紅豆：紅豆含有豐富的B族維生素與皂苷，不但能夠減少脂肪囤積，還能夠排除體內...

用料薏仁120g糙米一把薏仁糙米粥的做法碗裏盛半碗薏仁兒。加一些水沒過薏仁兒。泡一晚上以後，薏仁兒都漲起來了。把泡好的薏仁兒加入鍋中，然後再加一把糙米。蓋上鍋蓋大火煮。一定要不斷的查看鍋開的情況，不然蓋着鍋蓋煮...

薏仁以前我經常會把它和赤小豆一起煮，有祛濕氣功效，但是口感不怎麼好！薏仁有利水消腫的功效，黑米能滋陰補腎、預防動脈硬化。燕麥能降血脂、降低膽固醇。藜麥也是好東西，富含人體必需的9種氨基酸，薏仁黑米藜麥養生粥，美味且...

黑米，屬於糯米類，自古有藥米、貢米、壽米的美譽，具有滋陰補腎，補益脾胃，益氣活血養肝明目的功效。薏仁，有健脾利濕，清熱排膿，美容養顏的功能。百合幹，理脾健胃，利濕消積，寧心安神，等功效。蓮子，補脾止瀉，滋補元氣，安神明目等功效。這...

營養美味早餐，好喝又大補。用料紅豆一把紅棗依個人喜好薏米一把黑米一把小米一把糯米少許大米依個人分量糖依個人分量紅豆小米薏米黑米粥的做法把米放在水裏泡一個晚上開煮好了，放糖開吃還可以加上紅棗煮噢...

看看雜糧君，是如何讓不愛吃雜糧粥的孩子和家長們，喜歡上它的！此法適合各種粥品，可謂是＂一法百用＂的好妙招呀！用料黑米，白米，薏仁也可入些紅豆按自家食量放白糖料理機一台黑米薏仁羮的做法用高壓鍋將粥煮熟！微微晾涼。加入料理機...

用料薏仁大米水薏仁大米粥的做法先將薏仁洗淨，泡水三小時以上（為了讓薏仁更好煮）。鍋中添水，薏仁放入其中，大火煮，五分鐘後，大米淘洗乾淨入鍋。十分鐘後，改為小火，繼續熬煮十分鐘，待鍋中粥粘糊度較強時，關火，悶五分鐘即可食用。小...

用料紅豆適量糙米適量薏米適量黑米適量棗5顆紅豆薏米黑米糙米粥的做法紅豆提前浸泡，然後將所有的材料用小火慢燉2小時小貼士奇怪的我愛加腐乳喝粥...

用料黑糯米一小把紅豆一小把薏仁米一小把蜂蜜30克紅豆薏仁黑米蜂蜜粥的做法準備食材將準備好的紅豆、薏仁、黑米洗淨一起放入碗中，加入適量自來水。頭一天晚上將加水的豆和米放入冰箱中侵泡，至發脹晚上泡好之後放入鍋中...