燕麥版皮蛋瘦肉粥怎麼做才好吃

用料瘦肉40克姜5片生菜葉少許皮蛋1個純燕麥片40克料酒1勺鮮汁醬油0.5勺燕麥版皮蛋瘦肉粥的做法豬瘦肉切絲，放入生薑絲、料酒、鮮汁醬油醃製15分鐘；準備好燕麥片；鍋內水燒開，放入燕麥片；片刻後加入醃製好的肉絲；接着皮蛋搗碎...

最近超想吃粥。用料皮蛋2個大米1杯半雞胸肉兩小塊小葱1根黑胡椒適量鹽適量味精適量香油適量生抽適量芡粉適量雞胸肉版皮蛋瘦肉粥的做法雞胸肉切條所有調料加進去。拌！不當天做的話可以放冰箱冷藏。當天做就醃半小時左...

用料大米1杯皮蛋2個裏脊肉100g生薑適量鹽適量米酒適量胡椒粉適量皮蛋瘦肉粥的做法米清洗乾淨,加水煮開瘦肉(我用的是裏脊肉)切薄片,姜切細絲,肉絲加鹽,薑絲,米酒,胡椒粉攪拌醃製皮蛋切小塊粥煮開之後加入瘦肉絲,再煮1...

用料燕麥克皮蛋個鹽克茼蒿杆皮蛋燕麥粥的做法清水放薑絲，水開放皮蛋塊，放燕麥片。煮到濃稠，加切碎的茼蒿杆。再煮1-2分鐘關火，放完，香油調味。對於時刻想着減肥的人，或者想喝皮蛋粥來不及煮白粥的情況下，這個真的是很快手了（...

每天晚上我都會虔誠地問自己：明天早餐吃什麼🙊晚上老媽買了剛出籠三丁包，記得小時候經常吃，簡直回憶滿滿！所以我要好好想想做什麼來搭配我的“回憶”～既然包子是中式麪點，那早飯就吃中餐吧（粥+包子）～我是個很懶的吃貨，家裏有啥...

減脂期嘴饞想吃粥！！！！安排~我們用燕麥代替大米，只要5分鐘就能熬出又香又滑又軟又快手的減脂美味無米燕麥皮蛋瘦肉粥咯。用料燕麥1碗瘦肉50克皮蛋1個鹽、油、醬油、生粉(醃肉片)生菜3片無米燕麥皮蛋瘦肉粥的做法準備好所需...

覺得鹹肉做的皮蛋瘦肉粥味道更香，就是需要把豬肉提前醃好。豬肉用腱子肉最好，香。豬肉用鹽醃上放冰箱，24小時以上入味最好。用料米3人份豬健肉200克皮蛋2個薑片3-5片鹽適量油1湯匙皮蛋瘦肉粥（鹹肉版）的做法整塊的豬健肉清...

用料皮蛋1個雞胸肉80克燕麥30克小白菜1顆料酒1勺生抽2勺海鹽黑胡椒適量香油1小勺皮蛋瘦肉粥(燕麥版)的做法肉肉切成肉絲兒，醃一會兒。(一勺料酒，兩勺生抽，一點點黑胡椒海鹽)燕麥放到鍋裏面，加1.5倍的水，開大火煮沸。把皮蛋...

談起在北美的自助遊方式就不得不提Cottage-度假別墅大家合夥租個海邊/林間度假屋一起住上個3-5天是非常享受和想瘦（都難）的體驗但問題來了萬一有同行小夥伴身體不適要突然想喝一碗粥咋辦？！這種事情曾經就真實地發生在我身...

🌟非常非常簡單把所有食材切一切往鍋裏一丟然後加入即食燕麥就可以了🌟特別適合時間少的早上還想喝一碗熱熱的鹹粥的我🌟我用的是一碗雞高湯，如果沒有的話建議使用一塊濃湯寶🌟我用的是即食燕麥，如果喜歡有口感的可以加...

用料燕麥20克皮蛋1個鹽生菜隨意生抽半勺燕麥皮蛋粥的做法燕麥加水煮開後，放入切碎的皮蛋，煮3分鐘後，放入切塊的生菜，加一點點鹽和半勺生抽，好吃...

早上能有一碗熱乎乎的蔬菜粥是多麼幸福啊！由於熟練而不慌不忙但速度恰到好處的無比干淨利落的做完一頓熱乎乎的早餐，是一天中非常好的開始。用料大米一大把（一人份，或者一把半）紅藜麥小半把皮蛋一隻葱適量姜適量生菜3大片...

皮蛋瘦肉粥是一種廣東省的地方傳統名小吃。皮蛋瘦肉粥營養豐富，以切成小塊的皮蛋及鹹瘦肉為配料。不同地區的配料有所不同，有人會在進食前加上香油及葱花，也有加葱花或薄脆。用料皮蛋個大米杯瘦肉克薑片鹽克香油勺粥【皮...

用料燕麥克皮蛋個瘦肉克鹽克生抽勺胡椒粉克皮蛋瘦肉粥，燕麥的做法皮蛋和燕麥抓爛，然後放水煮開，瘦肉放鹽胡椒粉生抽撈勻，放入開了的粥一起再次煮開即可...

上火嗓子疼，吃點粥舒服些用料皮蛋個大米杯瘦肉克薑片鹽克瘦肉皮蛋粥的做法步驟如下：大米泡15分鐘，然後放入破壁機，打碎，這樣煮粥口感更好，如圖打碎大米下鍋，水和米的比例在9:1左右，自己把握濃稠，水一次性加足配料皮蛋、肉絲、...

母親大人從未在家裏做過皮蛋瘦肉粥，一般都白粥配炒土豆絲和青椒炒雞蛋等。所以大學晚飯常常買皮蛋瘦肉粥，畢業後就沒吃了。最近有個朋友晚飯基本都喝粥，每次聽他説粥，第一反應就是皮蛋瘦肉粥。所以，今天它來了，皮蛋瘦肉粥1....

用料豬瘦肉適量皮蛋腸適量雞蛋一個西芹適量葱薑蒜少量即食燕麥片適量植物油鹽雞精白胡椒皮蛋瘦肉燕麥粥的做法豬瘦肉切絲皮蛋腸切小塊西芹切丁葱薑蒜切片鍋里加適量油煸炒豬肉加入葱薑蒜煸炒至豬肉熟加水水沸後加入皮...

減肥太想吃麪吃粥了，面有蕎麥麪，粥當然就是燕麥粥用料皮蛋1個燕麥片35克即食雞胸肉100克生菜100克鹽適量姜適量葱花適量香菜適量胡椒粉可無料酒可無澱粉可無蠔油可無減脂版皮蛋瘦肉粥（即皮蛋雞胸肉生菜燕麥粥）的做法把40g...

皮蛋瘦肉粥可以説是我最愛的一款粥品了！因為矯牙而拔了4顆牙，什麼都咬不了就只能喝粥啦~記錄下這個配方，寫的很詳細啦，有問題可以評論裏問哈~因為是我煮完了才想起發食譜，就沒有過程圖啦……這個配方可以煮一小鍋，大概是3~4...

健康、營養、美味、減肥！燕麥是很好的減肥材料，做成粥吃起來更有飽腹感。用料大米1杯燕麥仁1|3杯蹄膀邊的瘦肉100克皮蛋2個鹽適量燕麥仁皮蛋瘦肉粥（減肥菜譜）的做法燕麥仁與大米洗淨放鍋燜成粥。我用的是綽過水的蹄膀上切...

健康養胃快手粥全家男女老少都適合吃做出來還只需要幾分鐘甜的燕麥讓我做個早餐還可以當飯吃實在太膩這款鹹味的燕麥粥是我以前生病時候外公給我做的雖然我做不出他那樣的美味不過還是很喜歡吃家人生病腸胃不好或者老...

我超級愛喝皮蛋瘦肉粥，減脂期可以用燕麥來煮粥，這個雞絲的做法是在外頭偶然喝到覺得不錯，於是回家趕緊試試~飽腹感超級強，這樣一碗蔬菜蛋白質碳水都有.了~超級無敵巨滿足!!用料燕麥40克水350雞胸肉100克皮蛋1個醬香菜適量...

用料大米80克皮蛋1個（切丁）裏脊50克（切絲）料酒1勺姜1片（切絲）小葱少許白胡椒少許（醃製用）鹽適量皮蛋瘦肉粥（小美版）的做法裏脊肉切絲，放白胡椒，薑絲，料酒，鹽，醃製一會主鍋加入米，600克左右水設置28分/100℃/反轉速度1剩餘8分鐘時放入...

燕麥片説實話白水煮或者牛奶煮總覺得單調，枯燥。因為愛吃皮蛋瘦肉粥，又不想長太多脂肪，所以就用燕麥片代替了大米。用料燕麥200克水400克皮蛋1個瘦肉50克菠菜一顆薑末20克葱1根皮蛋瘦肉菠菜燕麥粥的做法切好所有的配料備...

每日孩子的美食用料皮蛋3個料酒1勺姜3片瘦肉80克鹽40克皮蛋瘦肉粥的做法肉沫，皮蛋，小葱，生薑煮粥粘稠食材略炒結合一起放香菜，出鍋...