吃蔬菜與無形怎麼做才好吃

南方娃愛吃饅頭怕不是生錯了人家，可長輩們總是蒸一蒸就解決一頓，實在不夠營養啊！來，讓我盤一盤，如何操作簡單又營養美味，還能給他喂點蔬菜！用料胡蘿蔔50克（小半根）包菜50克（1/10顆）奶酪25克（一片）饅頭片2片（一個做倆）雞蛋2顆（一份一顆...

健康好吃用料雞蛋2只洋葱少許包心菜少許胡蘿蔔少許黑胡椒一點白胡椒一點鹽一點麪粉300g無油蔬菜餅的做法所有蔬菜切成泥，將所有東西混合攪拌，稍稀的黏稠度下鍋，小火，慢慢攤平，翻個然後出鍋...

小時候滿寶對海鮮過敏，所以一直沒有吃蝦的福氣，慢慢長大，一點點的嘗試，發現對蝦沒有過敏反應，於是開始換着花樣給他做蝦吃。蝦中含有豐富的蛋白質，並且蝦肉細嫩鮮美，容易被寶寶消化和吸收，並且蛋白質又是人體必須的物質大蝦中...

炎炎夏日，給家人準備一道五彩繽紛的開胃菜，蛋白質，維生素一樣都不少！🤗用料冷凍巴沙魚1條黃，紅彩椒各半個芥蘭菜一小把櫻桃小西紅柿隨意料酒，鹽，糖，胡椒粉，蠔油，生抽適量玉米澱粉3勺蒜3瓣煎巴沙魚與蔬菜拼盤的做法各種蔬菜洗淨...

健康早餐用料雞蛋3只麪粉半杯白菜半顆黃瓜1根鹽1茶匙清水半杯無油烙蔬菜的做法將蔬菜洗淨切絲，雞蛋攪拌好將食材混合到一起，蔬菜、雞蛋、麪粉、鹽和水，並攪拌均勻。大火加熱不粘鍋，撒些清水到鍋裏，倒入混合物，轉小火。鋪平...

用料各類蔬菜適量鹽適量無油蔬菜湯的做法難煮的先煮...

買了個做涼皮的不鏽鋼深盤，本來是想做魚糕用的，結果太懶，巴沙魚柳從來都是每次吃的時候就放一條下去蒸，然後這個深盤就淪為了一個普通的蒸盤。不過好處就是自從蒸魚吃開始，發現做蒸菜真的很簡單，尤其是鍋裏面的水，順便還能把...

最近get了新的食材藜麥呢，打算來試試，就建了個菜譜咯用料藜麥一把牛肉碎100蘑菇三個青瓜半個小菠菜十幾片生菜兩三片鹹蛋一個胡椒若干鹽若干豆腐少量藜麥與牛肉與各種蔬菜！的做法蔬菜切成自己喜歡的大小藜麥提前用水煮，煮...

用料2顆甜椒(紅、黃皆可)400克水90克義大利米型麪1大匙油5克蔓，切碎4朵乾香菇，泡軟、切丁35克紅薩萄，切丁100克高麗菜，切丁1大匙芝麻油1.5大匙醬油膏1/2茶匙鹽1茶匙白胡椒粉田園野蔬米形面鑲彩椒，蔬食宴客菜的做法1將甜椒...

都知道蔬菜很吸油，這道無油菠菜讓你放心吃，大膽吃，還很健康。用料菠菜適量鹽一丟丟大蒜2瓣水一丟丟無油蔬菜的做法將鍋裏倒入一丟丟水（水不能放多，一點點就夠。）將蒜切成小塊倒入水裏，待鍋裏的水和蒜燒熱後把洗好菠菜倒入鍋...

爸爸做飯很好吃😋我來偷學兩招外加改編一下菜譜。於是衍生出兩個都好吃的紅燒排骨版本：1.肉多多，以肉為主配菜為輔的紅燒排骨。2.菜多多，以配菜為主的紅燒排骨。因為我愛吃菜，所以硬生生地開發出了這個版本，味道也很贊贊贊...

【【【中式番茄燉蘑菇】】】原材料加起來只要一鎊的快手菜！一次一人份絕不浪費~~營養又下飯！總之就是我在腐國一個人的情況下最經常做給自己的家常菜。照片拍的很醜，但是其貌不揚的外表下卻隱藏着開胃下飯的美味內在~用...

娃兒直播課的美術作業……《蔬果的無限形象》🤙🤙🤙今日份市場好窮，溜了一圈下來，啥啥都沒有，這個季節菠蘿正當時啊應該，可我只買到了鳳梨😅😅😅挺貴，遂決定，拍照📸交了作業後立馬吃掉。。。友友們能買到菠蘿🍍的用菠蘿就行...

我喜歡吃皮凍。現在買肉都是帶皮肉，每次切肉時我都會把剔下的豬皮放在冰箱保存，大約夠做一次皮凍時拿出來。節約是咱們的傳家寶，我做的皮凍既節約又美食，還不錯吧😜用料豬皮，蔬菜克皮凍與蔬菜的做法豬皮收拾乾淨切條備用。...

用料鹽適量胡蘿蔔三分之一根米飯適量芹菜半條蝦仁適量萵筍5個薄片娃娃菜五篇人工菌適量蝦與蔬菜的祕米的做法把萵筍，娃娃菜，胡蘿蔔，人工菌以及芹菜洗淨切成小粒，注意不要太碎，約5-6毫米的正方形，將蝦去殼去蝦線，將蝦頭拆下單...

有人説，不知道怎麼切蔬菜的菱形片，比如胡蘿蔔，杏鮑菇，萵苣，黃瓜......今天正好買了萵苣，就拿它做例子，簡單説説😊用料萵筍1根蔬菜菱形片的形成的做法如圖，長條圓柱形的萵苣，頭部斜切，切去一段，如圖中1，其餘的都斜刀切成圖中2，這樣...

用料方形香腸香腸冷盤［船形與扇形］的做法船形：先修三個梯形和一個長方形，邊料踏成泥墊底用刀側面扁踏成泥。梯形切片，擺成扇形壓緊，再擺盤。左右各一扇片，中間放少許香腸墊平。最後一塊長方形切片，從扇形頭擺到尾部。調整美觀...

用料生菜2片片紫甘藍2片胡蘿蔔少許洋葱少許核桃2個黃瓜少許水果拼盤與蔬菜沙拉的做法把所有的水果和蔬菜，洗好，切好...

週末有大把的時間琢磨吃。快過年了，開始清空冰箱準備屯年貨，早上吃掉三個粽子，發現還有幾個蛋撻皮，晚飯主要為了給娃做，就有了這個主意——蔬菜蛋撻。娃吃的很開心，説不吃晚飯的娃她爸也吃的很開心。用料蛋撻皮9個雞蛋1個香...

意麪烤着吃風味更濃郁也可以配多種蔬菜米形意麪是短形意麪的一種任何短形意麪都適用於這個菜譜菜譜用量二人份用料短形意麪（米形意麪，星星意麪，迷你球形意麪都可以）200克番茄250克香葱一把西葫蘆半個玉米（熟）一根羅勒碎適量...

用料鹽適量黑胡椒適量椒鹽適量蔬菜看個人喜好無油烤蔬菜的做法切好蔬菜放入烤盤撒上椒鹽和胡椒200度烤十五分鐘翻一次（西蘭花之類的容易烤熟的熟了之後先拿出來）根據蔬菜的易熟程度自己調整擺好（土豆和胡蘿蔔之類的根莖...

結婚多年收藏夾裏的菜是寶寶愛吃，老公愛吃，唯獨少了自己。運氣比較不好，是多付出的那一個，所以辜負了自己。痛定思痛，認真生活，為自己建一個“我”喜歡的菜單。會記錄一些在各個平台學到的試過的，覺得好吃的，用料、工序不復雜...

用料高筋麪粉8勺南瓜4勺油麥菜1把豆沙8勺黃油20克糖8勺酵母2小勺我沒精準具體多少克多少勺，南瓜和麪粉能揉成團就行了，酵母就按照平時發麪的量放，如果您説不會發面……下廚房裏應該可以搜到如何發麪吧玉米🌽形狀的麪包（無...

想吃油潑面，減肥又不能吃糖和油🥲適合廚房小白用料雞蛋1個麪條1份油麥菜1顆醬油1.5勺鹽少許葱花適量陳醋0.5勺無油蔬菜面的做法1.水開，打入一個雞蛋2.雞蛋底部大致成型，放入麪條3.雞蛋翻面，放入洗好的油麥菜放入準備好的...

沒人和我一起吃。哈哈哈。用料雞翅中6只土豆一個線椒3根玉米青豆一把茼蒿（喜歡的綠葉菜）一把老抽、生抽適量雞精適量葱薑蒜適量鮑菇一根掛麪一把蔬菜面與可樂雞翅的做法蔬菜洗淨葱薑蒜配料切絲雞翅中劃開老抽、料酒葱姜...