超簡單的生酮麪包怎麼做才好吃

第一次做，懶人配方，值得嘗試。過程沒有怎麼拍，成品還被我咬了幾口~用料泡打粉1.5克海鹽1.5克黃油120克雞蛋7個椰子粉1/2cup,大約64克黃原膠2克沒有可以不放，或者放2克洋車前子殼粉超簡單的生酮麪包的做法7個全蛋，蛋抽混合...

..對比馬斯卡彭Mascarpone的細膩輕盈，我更喜歡奶油奶酪CreamCheese的醇厚鹹香。..這次調配的方子，可一次性做多種口味，如抹茶味、可可味、椰蓉味、肉鬆海苔味等。..若要出紅絲絨味，建議用天然物提取製成的redvelvet紅絲絨...

受酮友啟發，大力開發麪筋粉各種妙用……價格親民，口味口感都是小麥全面的翻版哦……用料雞蛋2個創丹麪筋粉（谷朊粉）20克絕類人間麪粉版：生酮友好谷朊粉煎餅（超簡單，超快手，萬能生酮餅底）的做法1、兩顆雞蛋打進容器，攪拌均勻2、...

最近忙沒啥時間認真做菜，外加家裏奇亞籽太多，純粹為了消耗點掉。所以就有了這個。個人感覺當脂肪炸彈很好吃。用料椰子麪粉30g洋車前子殼粉15g泡打粉3克奇亞籽15g椰子油15g雞蛋2個檸檬汁2g讚譽100%黑巧克力1條（約13g）可不...

用料雞蛋4個泡打粉2克代糖適量扁桃仁粉40克椰子麪粉10克洋車前子殼粉5克淡奶油50克堅果隨自己喜歡加生酮麪包的做法來一張材料的合集，粉粉攪拌均勻就可以啦。全蛋加代糖，隔温水打發。打到這個程度，抽子上蛋液不滴落即可...

好久沒更新菜譜了這個真的是簡單又好做的玩意兒主要是可以消耗用不完的淡奶油等食材（簡單來説就是加熱淡奶油➡️加入到蛋黃液➡️加入代糖➡️加入巧克力➡️加入黃油攪拌均勻裝盒冷藏就好，簡單吧）用料雞蛋黃1個赤蘚糖醇35克100...

過年饞意大利麪和杏鮑菇用料西紅柿中等大小1個橄欖油2勺洋葱半個芝士3片迷迭香根黑胡椒勺馬蘇裏拉50克芹菜半根杏鮑菇4個雞胸150g五花肉20克大蒜4瓣超級簡單生酮千層麪（杏鮑菇版本）的做法雞胸五花肉芹菜洋葱西紅柿大蒜...

愛吃所有菇類，只用醬油和奶酪調味，一下子就能吃到的下酒菜。用料香菇4個芝士片1片醬油少許【生酮】超簡單芝士火山的做法切片芝士分4等份香菇洗淨拭乾去蒂加醬油放上芝士片，放烤麪包機裏烤5分鐘，直至芝士融化。撒上一點荷...

雖然是我那個基礎餐包的延伸但是我願意為了它專開一個菜譜！太！香！了！混一混，攪一攪，拌一拌，揉一揉一做一大盤，三天吃不厭😋！用料如圖大小做九個餐包所需材料：椰然椰泉牌椰子麪粉70g細洋車前子殼粉20g水媽媽牌稀椰漿（coconutmilk）...

雞胸肉幾乎成了我生酮每天的主食…用料雞胸肉生抽黑胡椒粉孜然超級簡單生酮雞胸肉的做法醃製雞胸肉生抽，黑胡椒粉椰子油煎雞胸肉看着顏色，就有胃口放點孜然，椒鹽，味道會更好，我一般還會放美味無敵超級好吃生酮辣椒油…一會...

單純想吃餅用料黃油適量泡打粉4克鹽適量雞蛋1個杏仁粉1杯洋車前子粉2茶匙生酮-超級簡單鬆餅的做法將所有的粉（杏仁粉，洋車前子粉，鹽，泡打粉）攪勻在粉里加入雞蛋和水，調成濕潤的麪糊在鍋底擦黃油，小火，油熱後每次加一勺麪糊整...

又開始生酮，又饞又窮，只能啟用我的做菜天賦了！用料豬肉600克料酒3勺生抽3勺蠔油5勺黑胡椒粉半勺白酒半勺代糖8-10克十三香半勺生薑粉一撮超簡單的生酮豬肉脯的做法600克肉糜，室温解凍。不要放進微波爐解凍，我上次這麼做，吃...

每次做生酮麪包都不太理想，然後要用一大堆有的沒的材料，這個方子真的無敵方便，從準備到開吃半小時多一點就搞定.成品非常鬆軟，放幾天也不會變硬，第一次寫方子希望大家喜歡用料雞蛋4個任何堅果醬（nutbutter）如花生醬或者seedb...

這個方子很快捷，不用揉攪和攪和就好了，味道也不錯，咬起來有一點滑滑的感覺。方子可以出2個麪包的兩，我一頓吃一個。用料雞蛋1個清水45g椰子麪粉20g洋車前殼粉8g泡打粉3-4g粉鹽or赤蘚糖醇適量超簡單不用揉生酮低碳水面包的...

非常簡單生酮的酮學可以試一下用料濕料🦄奶油奶酪90克黃油/椰子油50克雞蛋200克乾料🐣杏仁粉10克椰子麪粉30克洋車殼粉（可不放）6克泡打粉5克代糖20-50克香草精（隨意）幾滴【生酮】超簡單生酮瑪德琳的做法準備濕料奶油奶酪...

•正宗的日式炒麪是不加蛋炒，單做一個煎荷包蛋蓋在面上，然後用的是日式炒麪醬汁（焼きそばソース），100克炭水32克。生酮的話還是改用醬油吧。•魔芋面容易碎，一定要最後放！！用料魔芋面1包雞蛋2個洋葱半個蔬菜（包菜、豆芽、胡蘿...

太想吃人間麪包啦=生酮還是要忍住自己來做椰香小餐包～改動了原來的配方經過改動這個配方簡直太適合我了喜歡無比！裏面組織軟糯愛啦～一個小餐包碳水5.25g兩個10.5g～用料椰子麪粉30克杏仁粉15克洋車前子殼粉10克無鋁泡打粉3...

用料自制蛋黃醬一大勺（約15克）新鮮生菜100克馬蘇裏拉芝士隨自己喜歡超簡單快手生酮沙拉的做法整棵生菜去根，將生菜切成如圖條狀後再洗乾淨備用。將蛋黃醬和馬蘇裏拉芝士加入備好的生菜中，攪拌至蛋黃醬、馬蘇裏拉芝士和生...

​生酮訓練營最新一期馬上開始啦（為期30天）！完全免費！如果你是一名新酮學，自制力又比較差的，沒關係！酮君來教你怎麼正確的進行生酮飲食，監督你，鞭策你~帶你達到自己滿意的體型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料杏仁粉75g...

本人不生酮，純屬想低碳多吃點用料粉類：谷朊粉190克亞麻籽粉60克椰子粉或者椰蓉25克洋車前子殼粉5克鹽6克液體：雞蛋2個温水210克酵母8克（鮮酵母24g）蜂蜜7克黃油15克低碳/生酮吐司麪包/簡單的做法所有粉類混合均勻備用把酵母...

隨手做的，其實就是三步：煮-凍-裹。太簡單所以沒有拍過程，只有封面這一張成品圖哈哈哈。適合懶人呀(´▽｀)ノ♪用料椰奶（佳樂）200ml淡奶油（多美鮮）100ml魚膠（迪利斯）10g木糖醇（禾甘）30g椰蓉（展藝）35g【超簡單】生酮椰奶小方的做法除...

被封了兩個多月，終於收到了巴斯克的材料。其實就是純純的芝士蛋糕，完全不用加任何粉。我是連代糖和海鹽都沒加。完全是自然的芝士味道。一份成品400克。我覺得我可以一頓吃完。😍用料馬斯卡彭乾酪200克淡奶油120克雞蛋2...

粉蒸排骨？糖醋排骨？都不是生酮！但又很想吃排骨啊怎麼辦，於是就有了這個臨時起意簡單又好吃的煎排骨！用料排骨適量油一點點醬油鹽五香粉適量Keto生酮-煎排骨（超簡單）的做法排骨切小塊（國內應該買了就是切好的），加適量老抽、生抽...

混一混，拌一拌香香的，軟軟的超高脂，超低碳，超強飽腹感能生酮的脂肪炸彈超級能量基礎餐包用料【超級重要的話都寫在小貼士，請各位務必去看一看！】【超級重要的話都寫在小貼士，請各位務必去看一看！】椰然椰泉牌椰子麪粉50g洋車...

傳了小視頻,文字機譯湊合看用料雞蛋(室温)7個黃油½杯橄欖油2湯匙杏仁粉2杯泡打粉1茶匙黃原膠½茶匙海鹽½茶匙盡情加入各種喜歡的香料,堅果要吃甜口的換成代糖簡單快手keto基礎麪包丨低碳生酮的做法烤箱預熱至350華...