金槍魚白菜色拉怎麼做才好吃

加一個菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量白菜（洗淨，切成一口大）200g金槍魚（打開，）1罐A白芝麻（烤好）2勺A醬油1/3勺A白沙糖1/3勺A味噌（日本）1/3勺A白醋1/3勺A姜泥（沒有也可以）1/6勺A黑胡椒粉（沒有也可以）少量金槍...

加一個菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量白菜（洗淨，切成1cm幅片）250~300gA木魚精粉1勺A鹽1/6勺金槍魚（小心打開，水或油分倒掉）1罐B壽司醋（日本）2勺B蛋黃醬4勺鹽，胡椒粉少量黑胡椒粉適量香甜味金槍魚白菜沙...

夏天，做上一份清新又爽口的色拉，既挑起食慾又健康，特別適合減肥的MM,也是非常適合全家食用的！用料康樂醋適量生菜適量黃瓜適量聖女果適量金槍魚適量生抽適量橄欖油適量金槍魚色拉（油醋）的做法食材：生菜洗淨後撕小片，黃瓜洗淨...

用料白菜200g金槍魚罐頭1罐玉米粒3大勺鹽1/2小勺蛋黃醬2大勺黑胡椒適量白菜金槍魚沙拉的做法準備材料，白菜切絲，金槍魚罐頭過濾掉汁水白菜放鹽攪拌好放置10分鐘過濾水放入玉米粒放入金槍魚放入蛋黃醬、攪拌均勻撒上些黑...

加一個菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量西葫蘆（洗淨，切成薄片）200g金槍魚罐（小心打開，水分或油倒掉）1罐鹽少許A醬油2/3勺A檸檬汁2/3勺A白砂糖2/3勺A橄欖油2/3勺A黑胡椒粉少許香味西葫蘆金槍魚色拉...

用料聖女果好多個苦菊半把水侵金槍魚1罐水煮雞蛋2個洋葱，玉米粒，青豆，生菜，紫甘藍，等，都可以0脂千島醬黑胡椒顆粒藜麥金槍魚沙拉的做法苦菊，煮雞蛋，小西紅柿，金槍魚，黑胡椒，0脂千島醬，拌就好了，這個千島醬略微酸口，一定要放顆粒碎的...

姨媽控卡，想吃點有味道的😂這個吃一大盆放心都在安全區沒錯我吃了一大盆👀用料雞蛋2個鹽水金槍魚1罐100g希臘酸奶10-20克胡椒看着辦超低卡雞蛋金槍魚色拉的做法發現這兩個菜譜就是懶人必備，5分鐘搞定準備一個勺一個叉，還...

加一個菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量白菜（洗淨，切成1cm幅條）600g金槍魚（小心打開。裏面的水或油分倒掉）1罐A白醋3勺A芥末籽醬1勺A雞精2/3勺A白砂糖1勺A橄欖油1勺A鹽少許黑胡椒粉適量芥末籽醬...

準備早上吃的色拉用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量甘藍菜（洗淨，切成絲）200g胡蘿蔔（洗淨，削皮，切成絲）80g鹽1/3勺玉米粒80gA金槍魚1罐A蛋黃醬4勺A芥末籽醬2/3勺A胡椒粉少量A白砂糖1/3勺黑胡椒粉（沒有也可以...

健康又便捷，和高木惠美一起改造自己的廚房！多放葱是這道菜的關鍵。讓我們一起吃些裙帶菜吧！也可以根據個人喜好，加點兒什錦豆。——來自《厲害了我的廚房》用料乾燥的裙帶菜15g金槍魚罐頭1罐生菜1/4根黃瓜1/2根胡蘿蔔1/2...

用料油浸金槍魚青豆甜玉米紫甘藍鵪鶉蛋千島醬小番茄金槍魚拉沙的做法青豆玉米汆熟。擺漂亮。小貼士油浸當然胖。但是我喜歡呀。...

加一個菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要數量黃瓜（洗淨，切成4mm條）50g金槍魚罐（小心打開，水或油分倒掉）1罐（70g左右）玉米粒（煮好）60gA蛋黃醬2勺A醬油1/3勺A白醋1/3勺A白砂糖1/3勺A鹽，胡椒粉少許玉米粒金...

金槍魚罐買了多，做簡單色拉用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量捲心菜（小號或中號）（去掉壞部分，亂切）1/2個金槍魚（倒掉罐裏水或油）1罐A雞精1勺A壽司醋(日本）5勺捲心菜金槍魚色拉的做法準備乾淨透明袋子。將卷...

感覺找不到適合的地方傳這張圖，那就自己創建一個嘍╮(╯▽╰)╭用料油浸金槍魚100克生菜半棵小番茄10粒小黃瓜2條玉米粒適量千島醬2大匙蛋黃醬2大匙芝麻味色拉汁1大匙原味煉乳1小匙金槍魚蔬菜色拉的做法生菜洗淨切粗絲...

用料------------捲餅：泉水浸金槍魚120g小罐辣白菜瀝乾切碎3Tbsp豆芽炒熟瀝乾（可選）30g芝麻油1tsp香葱碎1根a豆瓣醬/拌飯醬1/2Tbspa無糖希臘酸奶/低脂蛋黃醬1Tbsp生菜瀝乾4片鹽和胡椒--全麥捲餅1張------------蔬菜沙拉...

昨晚自己做的一道色拉用料藜麥200克紅菜頭絲2片南瓜丁少許羽衣甘藍1顆大豆少許金槍魚1/4條白芝麻少許小葱少許蔬菜色拉+金槍魚刺身的做法汁水我買的是cotsco現成的色拉糖醋汁（白汁）風味有點像地中海味道...

提到蔬菜色拉，常會用橄欖油，vinegar做dressing，其實試試中國味兒的調料，還是別有風味的。用料香菇醬2茶勺老乾媽辣椒醬1茶勺生菜1番茄1黃瓜1金槍魚半盒生抽2勺陳醋2勺香菇醬金槍魚蔬菜色拉的做法生菜洗淨，甩去水份，撕碎備用...

用料牛油果半個雞蛋一個金槍魚少許甜玉米少許生菜2片色拉醬少許煙燻火腿1片面包2片金槍魚牛油果蔬菜麪包色拉的做法生菜切片牛油果切片火腿肉切片蛋黃醬金槍魚罐頭，超好吃甜玉米，看個人喜好，我之前還加西紅柿，這次家裏沒...

一直很鍾愛牛油果，在美國姐夫家嚐了他們家的牛油果金槍魚色拉醬，難以忘懷，一一諮詢學習做來。現整理出來，分享給朋友們。用料牛油果1個金槍魚適量沙拉醬適量黑胡椒適量鹽適量檸檬汁幾滴牛油果金槍魚色拉醬的做法熟的牛油...

天氣轉熱，對着爐台炒菜也慢慢成了件體力活。更何況健康的飲食最後是很少的烹調過程。因為自己是學生族，想找些簡單但是健康的方子來節省時間，並滿足自己的身體需要。這款色拉亦可以一次準備很多，放在保鮮盒裏儲存，每天從冰...

金槍魚的食用方法很多，與綠色蔬菜、洋葱等搭配，味道更佳。金槍魚也是不可多得的好食材，低脂肪、低熱量、高蛋白，適合減肥，有效控制膽固醇，防止動脈硬化，經常食用，利於腦細胞的再生，提高記憶力，預防老年痴呆症。此外DHA可使視網...

拿吞魚色拉，雞蛋色拉，土豆色拉是美國人最愛的三大色拉！我覺得其中最健康的就是拿吞魚色拉（TUNASALAD）了！拿吞魚對人體真的是很好很健康呢，而且這款色拉無論是飯前空口吃還是當早餐加麪包吃，都是簡單快手而又美味無敵滴！在美國...

用料牛油果1個大芒果半個生食金槍魚1小塊刺身醬油少許牛芒魚色拉(牛油果芒果金槍魚的做法準備好材料全部切成小方塊在碗裏擺整齊先鋪牛油果和芒果上面鋪金槍魚我切得有點大切小塊一點淋上壽司醬油就可以吃啦...

時間：約10-15分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料金槍魚罐頭1罐雞蛋2個生菜100g玉米粒30g小番茄50g紫洋葱30g胡蘿蔔30g鹽1g黑胡椒粉0.5g沙拉汁15g金槍魚沙拉的做法水燒開後放入雞蛋，中小火煮6分鐘。雞蛋撈出過冰水或涼水，去皮...

用料金槍魚（瀝乾油）1罐胡蘿蔔1/2根黃瓜1/2根牛蒡1根邱比蛋黃醬3大勺糖1/2小勺檸檬汁1/2小勺醬油1小勺黑胡椒適量芝麻適量金槍魚色拉的做法牛蒡和胡蘿蔔切絲、鹽水煮熟瀝乾冷卻、黃瓜切絲瀝乾和金槍魚攪勻拌上調料撒上芝...