奇異果藍莓奶昔怎麼做才好吃

藍莓富含花青素，有益於視力、大腦發育，奇異果則含有其他水果少見的葉酸、胡蘿蔔素、鈣等。不過奇異果容易引起過敏，所以建議寶寶1歲半之後再嘗試。用料奇異果1個藍莓12顆椰奶45ml奇異果藍莓奶昔的做法1、將藍莓放入淡鹽...

金奇異果的清爽減弱了牛油果和牛奶的香膩用料金奇異果一個牛油果半個牛奶240ml牛油果金奇異果奶昔的做法三種食材放到料理機高速打碎最短的時間喝點避免氧化營養流失覺得不錯所以記錄下來有飽腹感適合減肥代餐小貼士...

用料香蕉1根酸奶120毫升香橙2個奇異果2個涼開水適量白糖看心情加香橙奇異果香蕉奶昔的做法這個配料做了三人份。家裏的榨汁機比較小，每次把材料放三分之一進去再榨，家裏榨汁機大的可以不考慮。1香橙去皮去籽，儘量去掉白...

【健康零食】系列清甜的奇異果、濃稠的香蕉奶昔，搭上香脆的granola什錦烤麥片，健康好吃，既可以當早餐也可以當加餐。所用granola製作方法：改自sweet-remedy用料香蕉奶昔部分香蕉1根中等大小牛奶或杏仁奶或原味酸奶120克香...

用料撻皮製作材料以下低筋麪粉70克糖粉20克全蛋液15克黃油70克卡士達醬材料以下蛋黃液2個牛奶適量玉米澱粉適量糖粉適量香草液適量水果材料3黃金奇異果2個火龍果半個藍莓2盒藍莓奇異果火龍果雙拼撻的做法準備材料如圖...

懷孕期間不能喝飲料，每天喝水太單調了～榨杯營養奶昔喝用料香蕉1根酸奶1小盒奇異果1個奇異果奶昔的做法把香蕉、奇異果切塊，酸奶放入榨汁機準備好蓋上蓋子開始打碎啦～小貼士如果想要甜一點可以加入白糖，這是什麼都沒加的，因...

用料牛油果1個奇異果1個香蕉1根牛奶1盒（250ml）牛油果奇異果香蕉奶昔的做法牛油果從中間劃開，去核取出果肉。奇異果從中間切開，用勺子挖出果肉。香蕉去皮，切成小段。將所有的果肉放入食品料理機，倒入牛奶，攪打十幾秒鐘，倒出便...

用料奇異果1個香蕉1根酸奶150克即食麥片10克裝飾餅乾適量榨汁杯摩飛MR9600奇異果奶昔榨汁杯版的做法準備好所有材料香蕉切小塊，奇異果中間部分切薄片，其餘部分切小塊奇異果薄片貼在杯子壁上香蕉和奇異果放進杯子中，加入...

牛油果可以抗衰老哦！用料牛油果1個奇異果1個益力多1瓶(濃稠的)1瓶半(稀一點)牛油果🥑奇異果🥝奶昔的做法把熟的牛油果對半切，不要把核切開，一扭就開了牛油果去皮去核，奇異果去皮，切塊，放入果汁機🍹加入益力多一杯元氣滿滿的...

用料紅心奇異果3個娃哈哈乳酸菌2小瓶香蕉4根純牛奶2盒奇異果果汁+香蕉奶昔的做法奇異果切片放入破壁機，再加入乳酸菌再打一次，不喜歡酸的就不要加乳酸菌，乳酸菌本來就是有點酸的，混合出來就是酸酸的味道，可以加適量白糖兩...

美妙的下午茶時光用料火龍果1個奇異果3個椰漿140克糖適量椒鹽堅果15克火龍果+奇異果素奶昔的做法用有味道的椒鹽堅果15克，原味的也可以。但有鹽味的堅果口感更豐富。料理機沒有水，把堅果打碎，不要太碎，這樣才有口感。倒出...

用料奇異果8個藍莓醬蜂蜜牛奶藍莓蜂蜜奇異果奶昔的做法奇異果切成2釐米大小塊狀奇異果塊加牛奶放到料理機裏攪碎，裝碗，上面撒上藍莓醬和蜂蜜...

牛油果和奇異果都是超級營養的水果，老少皆宜，特別是女生，如果在減肥或者腸道不好的，多吃牛油果和奇異果都是非常有幫助的哦！牛油果單吃無味，除了添加奇異果做奶昔外，加香蕉也很好，或者單單加牛奶、酸奶之類的做飲品也不錯！！用料...

用料藍莓草莓奇異果草莓藍莓奇異果擺盤的做法準備好藍莓草莓奇異果用刀在奇異果中間呈三角形雕花將奇異果分離成兩半草莓藍莓奇異果草莓藍莓奇異果奇異果藍莓...

上週在新元素喝了一杯黑莓美眉的果汁好喜歡，只是加了很多冰，女孩子還是少喝冷飲好些！回來自己改良了一下配比，希望大家喜歡！剛好過完年了，多喝低Gi指數的蔬菜水果汁排毒吧！用料奶油草莓10個藍莓半盒奇異果一枚水適量草莓美眉...

用料草莓若干藍莓若干酸奶350克輕食系列：莓果奶昔藍莓草莓奶昔的做法我買的凍草莓和藍莓一起放入料理機中草莓和藍莓需要提前解凍一起做成代餐飲品350克酸奶加水果，大概在450克。酸奶品牌可以替換。...

一個蘋果，一個獼猴桃，四分之一牛油果，一盒純牛奶，還有若干蜂蜜，放到料理機裏攪拌，就可以了，喜歡甜口可以多加點蜂蜜！用料蘋果1個奇異果1個牛油果1/4個純牛奶1盒蜂蜜若干(看自己口味添加)牛油果蘋果奇異果奶昔的做法一個蘋果，一...

奇異果配上甜甜的奶昔，酸酸甜甜的味道讓人愛不釋手~用料奇異果適量牛奶適量細砂糖適量酸酸甜甜奇異果奶昔的做法1.熟透的奇異果去皮切塊兒，放入料理機，倒入適量牛奶打碎。2.加入細砂糖，繼續攪拌均勻3.盛出即可飲用。...

奇異果營養價值高，多吃好處多多，但它最營養的部位在果皮部分，可惜的是，許多朋友卻只吃果不吃皮，因此建議吃奇異果時，徹底把奇異果洗淨，最好連皮一起吃下去，這樣才能把水果中的所有營養都吃了下去。用料奇異果1個香蕉1條藍莓10...

用料牛油果1/2個奇異果1個酸奶330ml牛油果奇異果酸奶昔的做法選取成色比較熟的牛油果和奇異果，為了保證甜度，我用的新西蘭產奇異果。牛油果中間切開，取半個，去皮切小塊。奇異果切開，直接用勺挖果肉使用。將牛油果小塊、奇...

用料酸奶180克奇異果🥝3只超好喝奇異果🥝奶昔的做法我用的是原味酸奶一瓶180克的，三個奇異果🥝，奇異果單吃太酸啦，奇異果奶昔超好喝哦，酸酸甜甜，而且很方便。奇異果切丁，因為我的是簡易果汁杯，就切小塊一點。加入一盒酸奶。...

用料1(奇異果奶昔)原味酸奶1杯奇異果1個用料2(餅乾水果酸奶杯)奇異果1個威化餅3塊酸奶適量甜橙1個奇異果奶昔&餅乾水果酸奶杯的做法1(奇異果奶昔)奇異果削皮，切丁後放進攪拌機，倒進酸奶，攪打均勻即可奇異果奶昔&...

超簡單的夏季飲品用料芒果中等個頭一個牛奶200奇異果一個芒果奶昔壁咚奇異果的做法芒果去皮切成塊待用將牛奶和芒果放入攪拌機攪均沒有芒果粒。我沒有放糖，如果喜歡口感甜一些的親就自己適量加糖一起放入攪拌機裏奇異...

奶昔的量分杯子的大小！如果比我這杯子小，奇異果1個，香蕉半根，牛奶100克。芒果半個，香蕉半根，乳酸菌100克。老公説芒果的更好喝一些，奇異果也可以，但比較喜歡芒果口味的！這個看個人的喜好哦！用料維生素奇異果奶昔奇異果2個香蕉1...

很喜歡喝甜甜的飲料，外賣奶茶好好喝，但其實並不健康的呀，自己動手做！健康奶昔（飽腹感也很強的喂！）用料香蕉1根草莓7-10個酸奶150克奇異果1只草莓香蕉奇異果奶昔的做法切小塊放進料理機開打！小貼士加入牛油果會更加健康哦！（悄咪...