秋季養生滋補湯品怎麼做才好吃

秋天食用銀耳雪梨紅棗蓮子羹，它不但能滋陰潤肺、生津、提神、保護肝臟，還能起到潤膚美容的作用，女人經常吃對皮膚的保養是很有幫助的，更適合嗓子不好，有支氣管炎、咽炎的人羣食用，這個季節吃能有一定的緩解作用。用料銀耳半...

現在正值寒冬時節，正是養生進補的好時候，特別適合經常食用可以暖身暖胃的滋補美食。今天就來和大家分享一款我最近發現的超級美味的營養好湯【木瓜椰子花生滋補湯】，第一次喝的時候真的沒有想到這幾種食材組合在一起味道...

用料小魚膠5、6只瘦肉100克紅棗3顆枸杞一小把桂圓3顆當歸2大片鹽一點點（按照自己口味）洋蔘5、6片秋季補氣補血養生魚膠湯的做法用温開水泡魚膠至軟化，而後清洗乾淨。當歸、紅棗、枸杞等沖洗一下。把所有材料放入燉鍋➕入...

用料豬蹄適量菌菇適量玉米一個紅蘿蔔1根紅棗5顆鹽，姜，味精，香葱，適量養生滋補湯的做法1豬蹄用清水充分清洗乾淨，鍋中加水燒開，倒入豬蹄去除血沫，撈出之後再用清水多清洗幾遍，直到完全沖洗乾淨為止2把玉米，紅蘿蔔，切成小塊，焯水撈...

用料梨乾10克百合6克蓮子5克霸王花3-4朵無花果3個海底椰3克玉竹8克沙蔘10克蜜棗1個豬骨（瘦肉）200克秋季潤肺湯霸王花豬骨湯霸王花湯廣東秋季湯補潤肺秋季養生湯的做法霸王花用清水浸泡15-30分鐘。霸王花用開水焯水。把...

今天給大家分享一道蓮藕玉米湯，一款非常適合養生滋補的湯品，適合全家人一起喝另外煲湯説起來容易，但也不容易，要有合適的食材搭配，以及製作方法。今天阿慧就給大家整理了一套秋季煲湯食譜，愛喝湯的寶寶快看！用料排骨250克蓮...

上次做這個湯是在去年，是自己買的食材，這次是MR.L他弟從自家帶過來，自家純天然放養的雞和豬百分百沒有添加劑，它們永遠是最完美無瑕的搭配。經過漫長的三小時後，熱騰騰豬肚煲雞出鍋了，豬肚燉煮得很軟身，撒上炒香的芝麻，淋些許...

每逢入秋，老爸都會買幾隻老母雞，專門用來燉人蔘，參雞湯是冬季進補佳品，每天餐前熱一碗喝，所以一直以來，老爸很少感冒😄…寫這道食譜的初衷，因為下廚房搜了好多方子，都沒有合適的，有些寫韓國的參雞湯放糯米，喜歡清清爽爽的，於是就...

“一夏無病三分虛”，秋冬養生該準備起來啦‼️經過苦夏的煎熬，脾胃普遍會變得比較脆弱哦😜要多注意脾胃和氣血調理！今天給寶寶們分享一道秋冬養生排骨湯，香甜玉米➕軟糯胡蘿蔔，喝上兩碗排骨湯😋，全身都超舒坦~~切記秋季養生💁...

【蓮藕排骨花生湯】秋季滋補湯🌈🌈這些天終於感受到秋冬的涼意了，今天去買菜的時候發現蓮藕很新鮮，就買些蓮藕和排骨煲個蓮藕排骨花生湯吧💯🎈蓮藕的好處🎈蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以...

座標濟南，人物：豆花麻麻時間：秋雨的週末，適合來一碗熱湯，温暖你和家人的胃減肥減脂健身人士主打：無油，無鹽，無糖，無添加劑家庭製作簡單方便，營養健康用料大棒骨約2斤玉米1根蓮藕1根胡蘿蔔0.5根薑片適量秋季滋補養生大棒骨玉米蓮...

這道甜品用到了兩種紅豆，滿足了有些人既喜歡紅豆沙的綿密口感又想吃到豆粒的口感。加上一些補血養顏的食材和Q彈的小圓子，簡直太美味了。用料紅豆適量黑米/血糯米適量赤小豆適量紅棗適量枸杞適量冰糖適量椰漿/牛奶適量...

秋季進補，講究“温”“潤”“淺”，意思就是經歷了盛夏後，人體大量出汗，津液匱乏，需要“潤一潤”；而初秋緊接盛夏，雖然温差大，但是依然有夏日餘熱，所謂“秋燥”，因此不能馬上使用大熱的食材，要“温補”；最後，講求供需平衡，循序漸進，初...

一年一度的貼膘時節又來啦，現在不貼膘如何迎接寒冷的冬天呢，來上一碗温熱的雞湯吧😬用料黨蔘10克當歸適量母雞1只香菇12朵生薑3片葱2根紅棗8顆秋季滋補佳品：藥膳雞湯的做法雞肉是媽媽農村裏買的土雞（母雞），洗淨切塊，放入當歸...

今天介紹一種秋天滋補食材——蓮藕的簡單做法。藕，滋陰清熱；木耳，排毒防癌。用料藕1節木耳泡發半碗青椒半個紅椒半個葱蒜末適量荷塘小炒-滋陰潤燥，排毒養顏，秋季滋補佳品的做法蓮藕洗淨去皮，切片，過水。個人喜歡半片，易翻炒也...

今天小謝給親們帶來一道小清新的乾貝冬瓜湯，直入主題吧！冬瓜要買嫩一點的，老冬瓜水分少，發泡口感較差。冬瓜球煮的時候大火收幹水，冬瓜球表面蓉蓉的裏面一點都不綿軟。冬瓜煮過後自己會出一些水，所以加水燜的時候注意別加太...

秋冬季，怎麼能少的了海蔘，實屬滋補，做法很多樣，海蔘本是無味道的，用南瓜加高湯入味，使得海蔘的口感豐富，經常在家做給家人吃。海蔘的性味是鹹、平的，海蔘是入腎經，營養價值主要是補腎益精。從中醫食療的角度上來説，海蔘對於腎虛...

秋天到了，是時候喝一點滋補的湯水啦！菜乾有消除內火、清熱益腸的功效，在日漸乾燥的初秋喝再好不過～山藥是強鹼，可以中和胃酸，胃不太舒服的寶寶可以常吃山藥調理一下！我自己的話習慣煲湯和煮粥都放一點山藥（在不影響湯口味的前...

廣東人愛喝湯人人皆知，身為廣東人怎麼可能不會煲湯呢😋今天燉了花膠螺片雞爪湯，滋補養胃又養生，補充蛋白質，這個季節喝最好不過啦！！！！小仙女們一定要多吃花膠哦，皮膚棒棒噠用料花膠適量螺片適量玉竹適量芡實適量陳皮1片山藥適...

一到夏天就容易胃口差又想要調養身體不防試試這份甜品用料紅棗6顆雪燕1顆義烏紅糖100g枸杞12粒桃膠10克活銀耳六分之一朵滋補養生湯的做法買了樓上樓的桃膠和雪燕品種有保障選擇朋友家的紅棗核小肉多選擇了朋友家的活...

用料排骨700g蓮藕500g生薑20g水4L鹽少許冬季滋補養生蓮藕排骨湯的做法蓮藕洗淨，按大拇指那麼粗切片。生薑切薄片待用排骨稍沖洗放入高壓鍋中，加水沒過排骨，開火，水沸騰後能看到很多血沫浮在水面上，這鍋水倒掉不要，然後重新...

立秋後的天氣慢慢涼起來了，今天分享一道滋補養生的山藥玉米排骨湯，濃濃的湯底好喝，連喝兩碗胃裏好舒服，做法簡單，廚房新手也可以煮出來哦用料排骨300克玉米1根胡蘿蔔1根山藥1根姜4片小葱適量滋補養生的玉米山藥排骨湯‼️秋...

粥味道鮮美，營養豐富，秋冬食慾不好，建議喝一些養生粥，適合秋冬喝的養生粥有哪些呢，給大家整理一下用料紅棗黑米紅豆薏米糯米枸杞秋冬滋補養生粥|滋補潤肺降噪的做法⭐️紫薯燕麥粥健脾養胃營養⭐️小米紅棗花生粥暖宮補血養胃...

在飲食調養方面,按《黃帝內經》提出的“秋冬養陰·滋補”的原則,日常的湯水應以滋、潤、補為主；而湯水是最好養生選擇！以下分享秋·冬季必喝的滋補潤燥的八大家庭養生湯，暖心暖胃又滋潤美味，做法簡單。另附上我家古法炮製...

天氣越來越冷，每天晚上都給家裏人燉上碗熱乎乎的靚湯，暖身有滋補！今天安排個菌菇蟲草花排骨湯，湯味鮮濃，營養滋補，暖身又暖胃，好喝極了！☘️☘️☘️☘️用料排骨500克紅棗8顆鹽5克姜5片蟲草花20克鹿茸姑20克冬季養生滋補湯～太好喝了！的...