蒂娜怎麼做才好吃

用料高筋麪粉500g（100%）鹽8g（1.6%）橄欖油適量水300g（60%）乾酵母5g（1%）皮阿蒂娜的做法將所有材料一起攪拌，至麪糰表面光滑有彈性室温30℃，醒發50分鐘將麪糰分割成200g/個滾圓，鬆弛30分鐘將麪糰擀開在烤盤上面倒入橄欖油將麪糰放入...

方子調整自b站up主「胡椒桑」的「南印度雞肉咖喱」，屬於動畫「食戟之靈」料理還原系列，鏈接：原po座標美國，料理高手奇女子，我根據原方自己做了一次，調整了下用料，把一些國內較難買的東西進行了修改，侵刪。-------------------...

搬運自薩巴蒂娜的《米飯殺手素食篇》。説豆腐有味也好，無味也罷，反正這道菜的甜辣味已經足夠你招架一陣了。用它來下飯是當下很多“極品吃貨”的必選，只要你能在別人搶光之前趕緊夾走幾塊放在飯碗裏，就是一項偉大的勝利。...

我和女兒都特別喜歡吃果醬，看到柯亞的藍莓芭娜娜，藍莓搭配banana,因為很喜歡香蕉煮熟來吃，瞬間就愛上了這個搭配~~用料藍莓250g香蕉1根（適中大小）檸檬1個白砂糖250g藍莓芭娜娜的做法藍莓洗淨後，放在淡鹽水中泡會，撈起後，用冷...

一杯視頻【芭娜娜】用料冰塊適量龍舌蘭30ml橙皮甜酒30ml香蕉汁100ml蘇打水30ml一杯視頻【芭娜娜】的做法適量冰塊龍舌蘭30ml橙皮甜酒30ml香蕉汁100ml搖晃冰塊蘇打水30ml...

用料披薩餅底1個芝士奶酪條適量雞肉腸1根胡蘿蔔半根洋葱小半個番茄醬適量黑胡椒醬可用醬油代替鹽適量油適量菠娜娜披薩的做法鍋加油燒熱，胡蘿蔔斜着切片，洋葱切段，雞肉腸切片，放入鍋中炒，加調料鹽，醬油或黑胡椒醬炒熟。盛出...

用料橄欖油2勺花菜半個雞胸肉一塊鹽20克雞蛋2個蔬菜乾胡蘿蔔2根黃瓜1根醬油1勺蠔油1勺減脂餐：歐陽娜娜炒飯的做法加料酒，鹽醃製手工掰好蔬菜切丁出鍋小貼士加了西紅柿，既然減脂餐，少油...

是吃河鮮的好時候了，買了點豆腐燉魚籽，味道鮮美無比。用料南豆腐4小塊魚籽450克大蒜媽媽牌豆瓣醬老薑+蒜+紅尖椒油+生抽+老抽+醋+料酒+白酒魚籽豆腐娜娜家常菜的做法魚販子售賣的魚籽一般都是整塊的，所有附帶的內臟回家...

蝦仁蔬菜通心粉。牛奶用料通心粉。20西蘭花。胡蘿蔔。紫甘藍50娜娜美食的做法通心粉。水煮。鍋裏油少許。放入蝦仁，一老虎啦，胡蘿蔔，翻炒。處於減肥階段，沒有放鹽。...

來玩捉迷藏吧來玩躲貓貓吧吃點心囉好～是黃色的香蕉好好吃喔從那之後東京變了人也變了不知道從什麼時候開始我所遺忘的那個味道一直在那小街角和我玩着捉迷藏“捉到妳了，東京芭娜娜！”用料雞蛋4個細砂糖（蛋黃用）30g細砂糖（蛋...

看了歐陽娜娜的vlog，被安利了道快手減肥餐～都知道減肥期間不能吃碳水以及飢餓感是最可怕的敵人，這道沒有澱粉的炒飯可以説是非常完美的解決了這個問題喲～用料鹽適量油適量雞蛋1個花菜半顆黑胡椒一丟丟歐陽娜娜同款花菜炒...

歐陽娜娜同款“炒飯”，不放一粒米，居然能減肥用料德芳有機花菜1雞蛋2魷魚蝦仁香菇適量洋葱半個歐陽娜娜同款“炒飯”的做法將德芳有機花菜洗淨切大塊，花菜根部不要，菜花部分撇下來，打碎至米粒大小。接下來是重點，遵循《中華...

芭娜娜banana,香蕉是個好東東，營養豐富，香糯軟滑，不但對身體有益，還是體力最佳補充劑，很多運動員恢復體力能量就靠一根香蕉。香蕉做麪包，我不是第一次了。昨天家裏的香蕉到了最佳賞味期，就是放着放着出現了芝麻點點，就又引起...

半年時間不見，我又回來啦~最近一直忙於酒店的工作以及廚studio的課程製作，很久沒有回來更新菜譜，青燈先向各位一直關注我，支持我的朋友們道個歉！今後一定努力碼子，努力更新，努力分享更加優質的菜譜~今日分享的是一款較高含水...

用料愛心一份娜娜的練習的做法用心愛好小貼士勤能補拙...

吃膩了炒藕滷藕的妹子們，我們今天換個花樣來吃藕，別有一番味道哦。用料藕200克生薑+大蒜+芝麻+辣椒+碎花生粒醋+生抽+胡椒+味精+白糖適量芝麻油適量鹽+八角+花椒適量涼拌藕娜娜家常菜的做法先將藕清洗乾淨，不要去皮，中間...

饅頭做膩了，我們來做豆沙包吧用料麪粉100克牛奶50克酵母1克卡通豆沙包奇奇蒂蒂的做法取60克麪糰加入少量紅曲粉調成肉粉色揉至光滑取30克一個。擀成中間厚四周厚放入豆沙餡。虎口收圓底部記得滾圓調成你需要的顏色取卡...

娜娜的媽媽給她從家鄉帶來了醃排骨明天姐妹們有口福咯ps：昨天的涼拌皮蛋被大家吃光了，我忙着做理療，連根香菜都沒吃到😂用料土豆2個青椒1個西蘭花1朵與娜娜同食2的做法土豆作為元老派食物（公元前8000-5000年），現在已經成為...

​​向未來張望的時光好漫長但都是晴朗☀️用料花菜大半個雞胸肉半塊黃瓜半根胡蘿蔔半根雞蛋1個葱姜料酒適量生粉適量生抽適量鹽適量歐陽娜娜の無米炒飯的做法雞胸肉、胡蘿蔔、黃瓜切丁。花菜只要頭部，切碎碎～取適量料酒...

過完年你們是不是都胖啦，哈哈哈超簡單的炒菜花學起來～用料菜花適量廚邦醬油1勺十三香適量黑胡椒粉少許橄欖油1勺歐陽娜娜同款炒菜花的做法菜花洗淨切成碎碎鍋熱放橄欖油油熱，下菜花碎碎翻炒，加醬油十三香黑胡椒粉，炒熟即可...

非原創，版權屬於【耿直美食家】用料雞蛋個胡蘿蔔根花菜個玉米根醬油勺火腿片料酒勺蠔油甜椒歐陽娜娜版無米蛋炒飯的做法1⃣️提前一晚雞胸肉切片，兩勺料酒，一勺蠔油，一勺醬油，一勺蜂蜜，適量黑胡椒拌勻冷藏醃製。（嫌麻煩忽略這...

搬運自薩巴蒂娜的《米飯殺手素食篇》。蘆筍可以使細胞生長正常化，具有防止癌細胞擴散的功能。輔助治療腫瘤疾患時應保證每天食用才能有效。用料蘆筍80g胡蘿蔔50g黃瓜100g番茄沙司20g雞蛋2個鹽1g油適量素響鈴（薩巴蒂娜）的...

用料雞蛋3個洋葱1大個生抽適量醬油適量鹽適量蒜幾個西紅柿三四個小的娜娜的洋葱雞蛋炒麪的做法切碎蒜，洋葱切粗絲備用雞蛋大火炒好備用熱鍋涼油，放花椒冒煙後放洋葱快炒一分鐘放西紅柿添生抽、醬油、熱水沫過菜放鹽，水開...

閒時做做〜〜用料每週例菜娜娜の廚房的做法公司每天輪值煮飯〜閒時在家搗鼓...

最近減脂變着法兒的整吃的。用料雞蛋2只花菜450-500g雞胸肉1塊黃瓜1根聖女果8個鹽蠔油生抽少許歐陽娜娜版無米炒飯的做法花菜去根留菜花頭，雞蛋打勻，黃瓜和聖女果切塊。大火燒熱鍋放入橄欖油或椰子油，先炒雞蛋，再放入雞肉...