雞胸肉丸子（無澱粉）
用料雞胸肉1000克蛋清3個鹽8克料酒2勺黑胡椒適量炸葱花適量雞胸肉丸子（無澱粉）的做法提前做好葱油，葱油可以用來拌麪炒菜哦。然後把炸乾的葱花留着。雞胸肉切塊把切好的雞胸肉和適量幹香葱一起打成肉泥打好的樣子放入廚...
雞胸肉丸子無澱粉怎麼做才好吃
不柴無澱粉雞胸肉丸
以前做得雞胸肉丸多少還是有點柴，有一次吃超市買的鮁魚水餃，看到成分表裏除了鮁魚，還有雞肉和巴沙魚，水餃一點都不柴。所以在以前做得雞胸肉丸子食材上做一點改進。用料雞胸肉4塊（900克）香菇4朵胡椒粉隨意食鹽隨意料酒這個...
無油無粉雞胸肉丸子
為了控糖，基本不吃澱粉，油脂也儘量少吃。這個雞胸肉丸也是第一次做，沒想到成功了，沒拍步驟圖，就只有成品圖了。用料雞胸肉300克幹香菇30克黑胡椒鹽生抽料酒無油無粉雞胸肉丸子的做法幹香菇提前一夜泡發，泡發好擠一下水分，用...
超簡單版減脂雞胸肉丸製作（無澱粉）
用料雞胸肉1塊胡蘿蔔2/3根杏鮑菇1/2個香菜2根雞蛋1個鹽適量生抽適量料酒適量超簡單版減脂雞胸肉丸製作（無澱粉）的做法雞胸肉剁成泥，蘿蔔、生薑、杏鮑菇、香菜切碎。就是那種要多碎有多碎的感覺。將胡蘿蔔碎、香菜碎、杏...
無油無澱粉的烤雞胸肉丸子（洋車前子殼粉）
封面圖片很醜是因為沒想着會成功，吃了一半才想着記錄一下做法，萬一有人和我想到一起呢。清理冰箱時翻出一袋日本火鍋湯料，上面畫了雞肉丸子。因為最近在減脂，不想在丸子里加雞蛋澱粉之類的，又怕不能黏合，就試着往裏加了一點...
無油無鹽無澱粉雞胸肉丸（減脂）
為了雞牛大法，不愛吃牛肉，嘗試一下雞胸肉。這個口感粗糙，吃新鮮的會好吃很多，最好還是不要凍冰箱。用料雞胸肉3塊（500g）黑胡椒粉（不添加鹽）10g無油無鹽無澱粉雞胸肉丸（減脂）的做法料理機打碎雞胸肉加10g黑胡椒粉，攪拌均勻，想要口...
自制雞胸肉丸子無澱粉
用料雞蛋1個鹽小半勺料酒2勺雞胸2塊黑胡椒小半勺辣椒麪看自己喜歡自制雞胸肉丸子無澱粉的做法雞胸肉洗淨控幹，用紙巾擦乾也可切成小丁，方便剁碎現在我們就開始剁剁剁，根據個人口感，我喜歡有顆粒感，所以剁的不是很碎加生抽...
無澱粉雞胸肉丸
用料胡蘿蔔1根雞蛋2個鹽1勺雞胸肉500克姜40克葱40克料酒少許耗油少許無澱粉雞胸肉丸的做法雞胸肉用攪拌機打碎成泥狀就可以，（也可以用刀剁碎）加入雞蛋，耗油，鹽，雞精，胡椒粉少許（如果做給寶寶吃材料不要加，適當加一丟丟鹽和雞蛋...
高蛋白無澱粉雞胸肉丸
健身減肥最常吃的莫過於雞胸肉了，但是總是煎雞排炒雞丁有點無趣，做成雞肉丸不僅可以換個花樣，而且煮熟冷凍可以保存很久，方便日常備餐。用料雞胸肉330g胡蘿蔔35g幹香菇3朵幹木耳5朵黑胡椒少許自制香菇粉少許鹽少許高蛋白...
雞胸肉餅（無油無澱粉版）
用料雞胸肉400克胡蘿蔔1根西蘭花1小顆鹽5克五香粉1勺十三香1勺雞胸肉餅（無油無澱粉版）的做法胡蘿蔔，西蘭花，雞胸肉切小塊胡蘿蔔，西蘭花分別焯水3分鐘分別把這三樣食材放入絞肉機中攪碎攪碎的胡蘿蔔，西蘭花，雞胸肉混合到一起，...
無澱粉低脂雞胸蔬菜丸
雞胸肉就是健身人士的標配，想怎麼吃就這麼吃，夏天了炒菜熱，做個丸子是好選擇，無澱粉低脂更健康，用料雞胸肉1塊雞蛋清2個鹽克醬油勺喜歡的蔬菜葱薑蒜料酒無澱粉低脂雞胸蔬菜丸的做法這是備料，雞胸建議提前切成小塊料酒蛋清鹽...
零澱粉雞胸肉丸子
因為宿舍沒有澱粉，雞胸肉比較便宜，我懶得經常煮複雜的菜。所以就做了這個無澱粉版的雞胸肉丸子。⁄(⁄⁄•⁄ω⁄•⁄⁄)⁄用料胡蘿蔔半根雞胸肉4塊（900g左右）雞蛋2個香菇3朵蝦仁3只黑胡椒粉隨緣鹽隨緣零澱粉雞胸肉丸子的...
無油無澱粉低碳雞胸肉丸子（洋車前子殼粉版）
快手！極簡！幸福感爆棚！洋車前子殼粉的優勢在於可以使肉餡的狀態更穩定、更可控，對於新手來説更好操作，如果有心理障礙不想用手擠，直接用勺子舀也是完全可以的。用料雞胸肉1塊豆腐乾2塊包菜適量雞蛋1個洋車前子殼粉5g花椒粉...
無澱粉雞胸肉丸- 成人減脂 孩子配餐必備
雞胸肉是高蛋白低脂肪的好物，但是做不好要麼柴了，要麼沒味兒。麻山藥健脾養胃但是孩子不喜歡吃，為了口味營養兼得，發現了這種絕妙的搭配，大人孩子都喜歡，所以推薦給你呀！今後冰箱裏又多了一種常備速食食材，嗯！你值得擁有哈😋用...
無澱粉雞胸肉丸子（好吃 不腥 減脂健身必備）
雞胸肉高蛋白低脂肪,健身減脂必備,雞胸肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。雞胸肉脂肪含量較少，其中含有高度不飽和脂肪酸,蛋白質含量較高，一般一塊雞胸肉大約200克，含有40...
無澱粉無雞蛋番茄雞胸肉丸
按照減肥食譜吃雞胸肉，吃水煮菜吃到想吐，這樣子一煮，整個人都幸福滿滿，希望在減肥的小可愛可以減到自己喜歡的體重用料雞胸肉120克胡蘿蔔五分之一根料酒半勺洋葱25克韭菜2根藕25克青椒25克白蘑(香菇也可)2朵葱花一點白芝...
無澱粉純手打雞胸肉丸（增肌小零食）
用料雞胸肉200g蛋清1個佐料葱，姜，鹽，料酒無澱粉純手打雞胸肉丸（增肌小零食）的做法200g雞胸肉剁成肉醬（我是先按照肌肉走向切成條，接着再在垂直方向切成丁，然後細細地剁，這樣比較好剁）蛋清打到起沫，葱切成小段，幾薄片姜剁成泥（用刀...
無澱粉雞肉丸
外面的貢丸都不乾淨，還有隱形碳水，不適合生酮或低碳的夥伴。在家做也不是很麻煩。用料雞胸肉1000克洋車前殼子粉7克鹽10克花椒粉少許勺料酒或水吃飯的碗一碗胡蘿蔔這個隨意無澱粉雞肉丸的做法Q彈的祕訣就是加洋車前子殼...
無澱粉雞胸肉丸子（減肥、火鍋）
用料胡蘿蔔半根雞胸肉1塊雞蛋半個醬油勺鹽克姜5片蒜5瓣葱半根十三香1勺無澱粉雞胸肉丸子（減肥、火鍋）的做法備好材料切塊機器打細加入蛋清，十三香，鹽等自己喜歡調味料水冒泡捏丸子下鍋煮熟撈出分裝備用。注：白色浮末是加蛋...
無油無澱粉雞胸肉丸青菜湯
春天一到，又到減肥季……這款無油雞胸肉丸湯還行，也可以蒸肉丸。隨大家……用料雞胸肉120克雞蛋白1個香菇1大朵胡蘿蔔半根青菜隨意鹽適量胡椒適量姜適量小葱適量無油無澱粉雞胸肉丸青菜湯的做法1，雞胸肉剁成肉沫，香菇，胡蘿...
番茄西蘭花燴雞胸肉丸（附無油無澱粉低脂雞胸肉丸做法～）
簡單健康高蛋白高纖維你值得擁有👌🏻用料雞肉丸用料：雞胸肉香菇胡蘿蔔鹽五香粉炒菜用料：番茄西蘭花蒜番茄醬鹽油番茄西蘭花燴雞胸肉丸（附無油無澱粉低脂雞胸肉丸做法～）的做法制作雞肉丸：雞胸肉、香菇（泡發/鮮香菇均可）、胡蘿...
雞胸肉丸子（無澱粉無油好吃減脂詳細版）
健康減脂的背後，健身擼鐵後補充蛋白質是第一重要事！嘗試過幾次不同做法這次的口感非常嫩滑，是我喜歡的！調味料簡單，重口的朋友自己加料吧！用料雞胸肉6塊胡蘿蔔1根木耳20朵日本豆腐1條雞蛋1個姜適量料酒3勺蠔油5勺鹽1勺葱2根...
💪減脂大作戰💪 雞胸篇1⃣️雞肉丸子（無澱粉）
有一種胖叫你奶奶讓你減肥🤦♀️用料雞胸肉500g胡蘿蔔半根雞蛋1個馬蹄5個蠔油1甩生抽適量料酒適量鹽適量雞精（可不加）適量黑胡椒適量💪減脂大作戰💪雞胸篇1⃣️雞肉丸子（無澱粉）的做法興致勃勃地掏出我的輔食機，發現電機找不...
無澱粉版雞肉丸子減脂雞胸肉
最近一直在減肥。中午不是雞胸肉就是牛肉就是蝦的。雞胸實在不愛吃，就想了個這樣的吃法。用料雞胸肉1塊料酒1勺鹽1克葱1根無澱粉版雞肉丸子減脂雞胸肉的做法首先將雞胸肉洗淨和小葱加入絞肉機打成泥。將鹽和料酒加入打...
純手打Q彈雞胸肉丸（無絞肉機無油無雞蛋無澱粉）
用料雞胸肉3塊老豆腐1/3塊葱3根薑末、食鹽、雞精、白胡椒粉、檸檬，水純手打Q彈雞胸肉丸（無絞肉機無油無雞蛋無澱粉）的做法將雞胸肉先切成大塊，然後用刀剁碎；再加入豆腐一起剁碎；加入葱和薑末，繼續剁碎；等到豆腐和肉混為一體的...