低脂香蕉酸奶杯怎麼做才好吃

四月不減肥，五月徒傷悲！四月的尾巴到了，我卻肥了！減肥的時候也想吃怎麼辦？那就試試我自創的酸奶杯吧！保證特別好吃哦！此方可做3份用料1.酸奶層濃稠老酸奶（我用的潤康）自制黃豆粉香蕉2根和田大棗3個2.可可椰絲核桃醬法芙娜可可...

無奶油，低脂簡單又美味，做給孩子吃最合適啦！用料香蕉2根老酸奶一盒煉乳適量克低脂香蕉酸奶雪糕的做法香蕉要熟透的，搗成泥，加一盒老酸奶拌勻，根據個人口味加入煉乳，喜歡甜可以多放。倒入模具裏放冰箱冷凍5小時。可以發揮想象...

天氣熱了，簡單快手小甜品瞭解一下用料奧利奧餅乾2包濃稠酸奶2瓶芒果3個藍莓適量低脂低卡酸奶木糠杯的做法準備好所有食材奧利奧去掉夾心，壓碎，芒果洗淨切塊杯子裏鋪上一層奧利奧碎一層酸奶一層水果再鋪上一層奧利奧碎和...

借鑑了很多製作香蕉蛋糕的方子，進行了改良。全蛋打發，不像重磅蛋糕口感那麼紮實，少油少糖，熟透的香蕉很甜，酸奶中糖分也不少，我覺得很合適。健康低脂。加入椰子粉，烤出來有濃濃椰子粉的味道，香軟可口。用料熟透香蕉2個大約220...

香炸了的一款蛋糕！發酵黃油、黃蔗糖、酸奶油、哪一樣不是香氣四溢的食材原料~再配上香蕉的香濃口感，不論是等待時從烤箱散發的香氣還是入口時舌尖的觸感都絕！對！不！會！讓！你！失！望！一款剛出爐就很好吃的胖蛋糕！放幾天之後又別是...

用料麪包片2片濃稠無糖酸奶適量Kiri塗抹奶酪1塊黑芝麻粉適量香蕉1根低脂奶酪黑芝麻希臘酸奶香蕉三明治的做法希臘酸奶製作方法：準備廚房紙1張、篩子、小奶鍋；將酸奶倒在鋪好廚房紙的篩子上，架在小奶鍋上邊，廚房紙包好墊一...

-為什麼每個菜譜都只有一張圖？-因為每次都是做完才想起來寫菜譜。這個菜譜能做6個標準大小的馬芬用料香蕉120g蘋果80ga無糖蘋果果泥applesauce80g白麪粉64g全麥麪粉64g豆奶酸奶/普通酸奶30g紅糖/任何糖25g碎奇雅子+水1...

本來打算放些其它堅果類的，結果發現所有堅果都在單位。那就直接吃腌臢物的混合體吧。我懶得把酒釀也一起打碎，但其實打碎了估計更美。不過就是為了自己早上吃飯，還是算了。低脂無糖酸奶真是無法入口，酸的太純粹了。但是跟...

減肥期不敢吃蛋糕………所以好久沒有做蛋糕了，今天買的木糖醇代糖到了，加上一瓶純甄酸奶。低脂蛋糕就可以做起來~~~不需要奶油奶酪，採用水浴法慢烤，口感很接近輕芝士蛋糕，很細膩的。加上香蕉，酸酸甜甜的。一口滿足~足以以假...

牛油果可以説是減脂進行時的明星水果！這一杯，無論是早餐還是下午茶，都是濃濃的健康低脂的味道哦用料牛油果個香蕉根酸奶克牛奶克低脂美味這一杯——牛油果香蕉酸奶的做法牛油果和香蕉切小塊放入榨汁杯中倒入牛奶榨成濃稠...

南瓜太甜綜合酸奶的酸再加上香蕉的香味。太棒啦。用料老南瓜250g香蕉100g自制酸奶100g低脂南瓜香蕉酸奶糊的做法南瓜削皮切塊蒸熟。拌成泥。把香蕉壓成泥。加入自制酸奶。攪拌一下。完事兒。小貼士上面可以自定義加燕...

夏天到啦冰箱裏怎麼能少得了雪糕呢吃奶油害怕胖，那就來試試無奶油低脂雪糕吧🤗用料香蕉1根酸奶適量雪糕模具低脂酸奶香蕉雪糕的做法香蕉切塊備用將香蕉放入雪糕模中酸奶隨意~我用的是這款打開酸奶倒入酸奶蓋好放進冰箱...

用料泡打粉5克酸奶60克雞蛋2個香蕉200克代糖20克玉米粉80克植物油10克低脂香蕉酸奶磅蛋糕的做法混合雞蛋，植物油，代糖加入酸奶，翻拌均勻加入過篩後的玉米粉和泡打粉，翻拌均勻倒入墊了烘培紙的蛋糕容器，200度烤50分鐘...

用料香蕉兩根可可粉10g（適量，可以按自己喜好添加）酸奶100g水果適量堅果適量可可香蕉酸奶冰淇淋（低脂低糖）的做法減脂又想感受冰淇淋的，快來～不好吃，你恨我一輩子吧🙈來，現在開始消滅多餘香蕉！首先將香蕉切塊，放進冰箱冷凍一小時...

身邊不少海外小夥伴都有烤箱使用困難症原因就是我們的烤箱不是高端洋氣的上下火！！！而是傳統的BAKE&Grill=_=同時很多烘焙方子裏的材料英文反而找不到對照的=_=(米國就是這麼。。。)所以我懷揣着冷兔試毒的大無畏精神...

常見的班戟是大家都非常喜愛的甜品，甜品誰不愛吃？小寶寶更是，不過奶油吃多了，會膩。同時製作起來奶油需要打發，麻煩，熱量也高。如果將奶油換為較稠的無添加自制酸奶是什麼口感呢？想到就去嘗試這是我一貫的風格，另外餅皮我也用...

作為一個剛入門沒多久的健身人士，除了多運動消耗卡路里，更多的是調整飲食，控制熱量的攝入。以前經常做烘焙甜點，現在也只能做一些更健康的麪包蛋糕給自己了。這款蛋糕是用全麥麪粉做的，口感會比普通使用低筋麪粉做的會硬點...

可作為鍛鍊起前後加餐。減脂增肌階段對飲食要求比較高，即要控制飲食又想要吃的好吃的美，自己製作低脂馬芬杯快速又健康，最重要的是低卡路里！無任何奶油黃油之類的高脂肪。用料香蕉4根（小）低筋麪粉200克雞蛋2個泡打粉8克0脂...

用料香蕉1根燕麥15g酸奶120g吉士丁1片低脂香蕉酸奶布丁的做法燕麥鋪底香蕉壓泥把吉士丁片融化，攪進酸奶，倒入磨具，冷藏5小時...

燕麥是減脂和健身的人經常吃的如何讓燕麥更好吃是一個歷史性話題這款香蕉燕麥酸奶杯集顏值，味美，營養全面於一體簡直是神仙美食用料香蕉1根燕麥130蜂蜜適量牛奶150克🔥營養低脂🔥香蕉燕麥酸奶杯的做法香蕉切塊後加入牛...

在網上買的奶茶原料“脆波波”在家可以實現奶茶自由啦！昨晚買的草莓正好用上超級好喝關鍵還低脂用料草莓6個酸奶1盒安慕希脆波波2勺草莓酸奶杯（低脂）的做法6個草莓壓碎兩三個草莓加半盒酸奶榨成奶昔搞裏頭再來兩勺脆波波...

最近早上一直在做，喝了一個禮拜也沒有膩，分享給和我一樣減脂但是想吃冰沙的各位。如果不喜歡太涼也可以把部分冷凍食材換成常温的，比如常温香蕉，因為我今天的酸奶剛做好是温的所以我把香蕉也凍了，您隨意發揮。有一個可以打...

簡單簡單簡單用料香蕉半根酸奶2盒玉米片15g巧克力20g香蕉酸奶杯的做法以上為所需材料.酸奶儘量選擇固體酸奶.防止麥片跟香蕉下沉的太快.香蕉必須要冰箱裏凍一下.巧克力隔水融化.一部分與酸奶混合.一部分淋在香蕉片跟...

愛吃甜品又怕胖！沒事沒事，來看這邊～在這邊編輯好麻煩，直接看做法裏的圖片截圖吧～用料看下面的圖片噢米糠杯（低脂酸奶款）的做法～～成品...

一款早餐鬆餅，適合“減脂期”但又嘴饞的你！椰香酸奶香蕉鬆餅椰子油取代黃油，易消化，促進新陳代謝酸奶提升口感，增加蛋白質和鈣的含量全麥麪粉，富含植物纖維，使口感富有彈性香蕉，取代部分麪粉量，降低鬆餅熱量！用料香蕉一根雞蛋一...