雜糧營養麪包怎麼做才好吃

為了健康，買了五斤全麥粉，用自己的麪包機怎麼也做不出完美的全麥麪包，今天本着開心就好，大不了吃塊麪疙瘩的想法，黑暗料理了一番，堪稱奇蹟的成功了。用料高筋麪粉克全麥粉克鹽克酵母克等等雜糧營養麪包的做法這是原方子，我又...

俗語都説：春捂秋凍。現在的氣候轉暖，但又風多物燥，容易引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡症狀，因此應該注意經常吃些粗雜糧，除了做玉米麪包、粗糧饅頭等，或者每天可以通過粥的形式來增加粗雜糧的攝入。用料主料綠豆30g黑豆30g...

參考月齡：12M+今天我用五穀雜糧和麪，搭配三色蔬菜做了一碗雜糧面，給寶寶補充各種維生素的同時，還有滿滿的膳食纖維，光看顏色就非常有食慾了，趕緊給你寶寶來一碗吧。用料黃瓜20克胡蘿蔔20克白蘿蔔20克中筋麪粉30克有機芸豆15...

超級無敵愛這款麪包，表面沾滿了燕麥黑芝麻，太有質感了，在更冷的飄着雪的冬天，圍坐在壁爐前，吃着這樣飽足感的粗糧麪包，喝一杯自己釀的葡萄酒，嗯，這個畫面是我對家庭生活幸福的最高定義了。昨晚阿豚全程幫忙做這個小麪包，不知不...

養胃雜糧餅，520.愛自己～愛護好家人的胃用料黑米粉150克小米粉150克牛奶適量雞蛋1個白糖10克細鹽2克酵母3克營養健康的養胃雜糧餅的做法加入所有食材攪拌均勻，常温發酵一小時（或放冰箱隔夜使用）撒上芝麻，平底鍋燒油小火煎至...

1分鐘就能搞掂的營養代餐。 快手、好吃又能飽腹，上班族早餐、健身人士營養餐、寶寶輔食統統沒問題。用料紅薯1個牛奶/豆奶/酸奶250ml堅果麥片適量雜糧營養奶昔的做法紅薯洗淨去皮切薄片入蒸鍋蒸筷子輕戳就爛就熟了放...

作為山東人，愛吃大饅頭，給孩子吃就想着營養豐富，加入了玉米粉，比例比較重要，玉米粉加多了饅頭吃起來會發散，加少了就吃不出玉米的味道，試了幾次，發現下面的這個比例口感最好用料麪粉700克玉米粉350克牛奶250克大棗適量酵母10...

黑米：補腎養髮，防貧血黑糯米：潤腸通便，滋血益氣紅糙米：健脾養胃，補中益氣紅豆：清熱解毒，利尿消腫用料黑米一大把黑糯米一小把紅糙米一小把紅豆一小把白糖適量水一碗營養雜糧粥的做法1.材料洗淨，加水放高壓鍋煮，煮粥鍵2.出鍋前加...

美容、養胃、補腎用料黑米，紅米、黑豆、小米、芝麻、枸杞各少許雜糧營養粥的做法黑豆，紅米，黑米泡水兩個鍾兩個鍾後和所有材料放下去煮按煮粥按健、好了後加一點白糖...

給一歲多的寶寶吃，營養豐富，寶寶自己動手抓着吃的很香用料雞蛋一隻蝦兩隻番瓜少量胡蘿蔔少量玉米麪適量營養雜糧餅的做法先把蝦洗乾淨，蝦線挑掉，然後把蝦剁成泥待用。把胡蘿蔔和番瓜洗淨切絲，或者擦成絲放置稍大碗中。雞蛋...

自學了營養學後，更懂得每天吃的食物不能再那麼單一。要全面的吃，才能吸收更好的營養⋯用料雜糧1人份，100克左右雜糧飯，健康＋營養的做法先準備好各種糧洗乾淨後，用電飯煲加入適當的水，煲熟～煮熟後，用碗盛起、壓實後再倒扣在碟子...

用料麪粉600克紅豆5克黑豆5克綠豆5克黃豆5克花生5克蕎麥5克燕麥5克紅米5克黑米5克炒薏米5克豆瓣醬2勺蠔油1勺醬油2勺鹽3克十三香適量青瓜絲適量冬菇4朵青椒紅椒各半個葱少許胡蘿蔔絲適量健康營養五穀雜糧手擀麪的做法...

芝麻糊有營養好喝！那今天在這款老少皆宜，美味的芝麻糊基礎上，又參考了市面賣的幾中品牌的營養粥，咱可以自己在家制作——當然不可能達到人家的規模，種類繁多！但作為家庭，今天我選用了幾種雜糧，堅果，添加到芝麻糊，感覺也非常棒！一...

秋季該養生了喔！黑芝麻不能放過用料高粉225黑芝麻粉30克黑芝麻粒8克燕麥片5克糖25克鹽3克乾酵母2.5克蛋液45克牛奶105克黃油22克餡料黑芝麻粉50克熟核桃碎50克糖粉22克玉米油15克水5克表面裝飾適量黑芝麻雜糧養生面包...

美好的一天從早餐開始，早餐飽飽，心情好好～這款早餐餅，有菜、有蛋、有主食，營養豐富，簡單易操作，廚友們跟着做起來吧！用料茴子白3片胡蘿蔔1/2根辣椒1個蝦皮適量葱花適量雞蛋2-3個普通麪粉1-2勺（大湯勺）雜糧面1-2勺（小湯勺）任意雜糧...

這是第二次做雜糧包，在我那有“勤勞廚娘”美稱的好友指導下，這次終於完美做出來又營養又好吃的雜糧包！！！配上我的百合蓮子木耳紅棗湯，簡直是女性的絕佳早餐或晚餐！也是減肥的好食譜啊！噹噹噹～下面就看我的介紹吧😄😄用料麪粉30...

用料麪粉800g燕麥片100g玉米麪和黃豆麪100g山藥胡蘿蔔南瓜100g雞蛋5個酵母5--8g温水適量蒸高營養雜糧大饅頭的做法先將山藥，胡蘿蔔，南瓜切塊上蒸鍋蒸熟，然後取出，將所有食材放到面盆裏，再取適量温水，將酵母融化，一點一點的將...

雜糧麪包製作，需要噴蒸汽用料A部分高筋麪粉1000克酵母15克改良劑(s-500)5克雜糧預拌粉200克糖130克水(增減)600克B部分黃油30克鹽12克C裝飾雜糧裝飾物適量雜糧麪包的做法麪糰製作方法：造型醒發放入烤箱，上下火210℃，烘烤2...

蒸熟的粘豆包晶瑩剔透，香氣四溢，滿滿的穀物香氣。趁熱吃一個熱氣騰騰的，紅糖淡淡的香味混合着各色豆子，輕輕一抿就融化在口中。這樣的一個大概50克左右，吃起來真的很有飽腹感，可以代替主食。吃不完的可以密封好冷藏保存，吃的...

飛哥又出菜啦！吃的油膩太多了，來一款雜糧麪食清清腸吧！用料莜麪粉100g黑蕎麥粉50g牛大骨若干鴿子1只青菜適量美味營養雜糧面的做法鴿子煲湯牛大骨飛水將鴿子連同湯一起倒入牛骨中，然後燉湯。將苦蕎麪和莜麪混合。用熱水和...

非常享受做麪包的過程，做的品種有時候因為它的配方健康，又或者造型可愛，有時又會是它獨到的製作技術，每次都是興趣所致，收穫滿滿。這款【雜糧麪包】是源自於MOFMickaelChesnouard的公開的配方，已經夠吸引人的了，加上獨特的大...

逛超市偶然發現了這個神奇的窩頭粉，做起來簡直不要太簡單，味道也真的是棒棒噠！隔段時間就要做一次，好吃愛吃是一方面，適當吃些粗糧對我們的身體來説也是非常有必要的。用料窩頭粉500克冷水（或牛奶）適量不用發麪、營養超羣的...

粽子看似麻煩，其實特別頂餓，一個大人一頓兩個就能吃飽，包一次可以吃很多頓，可以包裹你喜歡的各種雜糧，豆類，蔬菜，肉，可以説是個全營養組合。煮好冰箱冷凍，想吃時微波爐高火3到4分鐘完美還原，沒有比它更方便的了😁用料粽葉50片糯...

熬最晚的夜，吃最養生的飯每天不熬夜都覺得一天白過了尤其是雙11在即，不搶券怎麼行？所以這時候就需要滋補營養的食補一下啦~公眾號：福庫生活館，更多精彩電飯煲美食，懶人也有好口福哦~用料大米140g小米30g黑米30g合計300g大芸...

用料紅菇糙米黑米香菇枸杞紅棗玉米粒春韭泡椒生抽胡椒粉營養雜糧飯的做法將糙米、黑米、枸杞、紅棗、玉米粒洗淨，放入電飯鍋，冷水浸泡3小時以上。紅菇清水洗淨泡軟，用手撕成小塊；香菇温水泡軟，洗淨切絲；春韭洗淨，焯水切段。...