蕎麥麪肉包子怎麼做才好吃

雜糧麪包子低GI，肉餡補充脂肪和蛋白質，這樣的綜合碳水更有利於控制體重，且飽腹感也強。要説強還是純黑麥包子更厲害，不過單純粗糧面的口感沒有那麼好，一般我都會加入白麪中和用料普通白麪粉250克蕎麥麪粉250克前夾肉末三七...

用料蕎麥麪肉末西紅柿蒜薹哨子蕎麥麪的做法先將肉末在鍋內炒酥香再將一般的西紅柿入鍋內一同炒成紅色的茸再將切成丁的蒜薹加入繼續炒，出鍋前將另一半西紅柿丁加入吃味：鹽，味精即可。麪條煮好，將製成的哨子蓋在麪條上面就...

來自微信公眾號健身小廚的原創健身晚餐菜譜總熱量430大卡用料蕎麥麪60g牛肉150g西紅柿1個葱花，黑胡椒，孜然，玫瑰鹽蕎麥牛肉麪的做法準備蕎麥麪加少許鹽煮熟，過一下涼水；水煮牛肉片，加肉桂粉，辣椒，大蒜，姜，鹽，少許橄欖油；西紅柿水...

上上週的玉米麪包，大家都反應味道不錯。這周我們繼續做個帶粗糧的蕎麥麪包。蕎麥麪包我在下廚房都搜了一下，居然沒有這款麪包。好吧！那就讓我成為蕎麥麪包的首發者吧！用料蕎麥麪粉80克高筋麪粉245克鹽4克冰水230克乾酵母3...

有時候我做麪包，完全是因為想把某些食材用掉。好鄰居送來了許多蕎麥麪，思考着該做什麼好，於是利用了冰箱餵養的酵母做了這個麪包。裏面加了少許的碧根果碎，也是因為冰箱剛好剩下少許，可以隨意換成其他堅果、果乾、香料，或是...

人生第一次包包子，非常迷的買了蕎麥麪粉，結果蒸出了黑色包子，賣相一般般，和大師沒法比，但是味道真的贊哦用料酵母克水克豬肉克蕎麥麪克葱根鹽克胡椒粉克蠔油勺海鮮醬油勺十三香勺香油勺薑片蕎麥鮮肉包的做法葱，姜切末，放入豬...

是媽媽教會了我這手藝，想念媽媽了👩😭用料蕎麥麪500克麪粉。250克油適量鹽適量開水適量青菜適量肉適量生薑胡椒粉葱適量蕎麥麪糰子的做法鍋裏放油將肉炒香關火將青菜跟肉混合在一起，放調味，將餡料捏成糰子蕎麥麪和普通面...

用料青芥辣紫蘇葉海苔絲韓式泡菜豆皮包蕎麥麪蟲草花松茸山藥素三文魚香菜壽司醋豆包蕎麥麪的做法．松茸解凍，切片待用．幹蟲草花放入清水中，浸泡20分鐘，然後清洗乾淨待用．山藥洗乾淨,刨皮切成段待用．取盆放入松茸、山藥、蟲草...

用料韭菜400雞蛋50蝦仁30蕎麥麪200白麪200蕎麥麪餃子的做法韭菜餡麪糰後成型餃子皮包餃子出鍋調料小貼士每一種嘗試都是新體驗...

減肥路上的美食，作為一個美食愛好者就算減肥也要吃的美美的，外邊的肉不是很放心，而且都是白麪包子自己就研究弄，揉麪用的麪包機特別簡單，肉餡用的攪拌機更是簡單一鍵完成，牛肉不會胖人而且含有豐富的肉蛋白可以放心大膽的吃...

用料蕎麥麪200克麪粉400克豬肉餡200克香菇100克西葫400克酵母5克葱姜生抽鹽雞精香油包子餡調料蕎麥麪蒸包的做法西葫洗淨擦絲，擠幹；香菇切末蕎麥麪、麪粉、酵母和成麪糰，餳15分鐘豬肉餡加入生抽、鹽、雞精、香油、包子餡...

用料蕎麥麪7成紅薯粉3成雞蛋2個鹽3克水適量豬肉100克洋葱1個小油菜1把葱薑絲適量克醬油2勺蕎麥麪卷子的做法將兩款麪粉，雞蛋和鹽倒一個大盆中，分次加水調成煎餅一樣濃稠麪糊，待用。麪糊一勺倒入鍋中，攤成煎餅。涼涼。打成...

多吃粗糧，有益健康用料黑蕎麥麪500克安琪酵母5克大白菜1顆香菇2朵鹽適量蠔油1勺生抽適量十三香適量黑蕎麥包子的做法和麪，酵母直接撒到麪粉裏面，温開水和麪成絮狀揉麪成團，兩小時，待面發剁肉餡，葱薑蒜，生抽，耗油，鹽，十三香放進...

蕎麥麪：高膳食纖維、高蛋白質、降血脂。用料蕎麥麪100克醬油2勺蠔油2勺雞蛋1個油菜1棵胡蘿蔔半根雞肉100克白胡椒適量香油2勺雞肉蕎麥麪的做法雞肉洗淨切絲，加入醬油。加入蠔油。加入白胡椒粉。加入香油。攪拌均勻。蕎...

超市大白菜0.99一斤胡蘿蔔0.69一斤素包子的幹活！！！用料大白菜一顆胡蘿蔔2根綠豆芽100克蕎麥麪150克白麪粉150克鹽適量糖適量十三香適量南德適量耗油兩蓋白胡椒粉適量蕎麥麪大白菜素包子的做法蕎麥麪150g、白麪粉150g、酵...

娃爸是山西人，姑姐來幫帶娃，説可以烙餅，做蒸餃，於是買了好多蕎麪，結果姑姐愧對山西人這個稱號，都不會做。買的蕎麪都閒置着，今天蒸包子時想着要不白麪裏放點蕎麪試試，結果很成功用料普通麪粉450克蕎麪150克酵母3克清水適量鹽1...

為了健康，多吃粗糧身體棒，所以做包子添加一些蕎麥粉。比例為什麼是25%？因為再多，我家孩子不喜歡吃，25%的比例他能接受。此方為一發做法，二發還要排氣，我揉不動，所以直接一發，省時省力，表皮看着也不錯，沒什麼坑坑窪窪。用料蕎麥麪...

蕎麥麪看起來黑黑的，加入麪粉裏面做包子吃起來口感比白麪包子要硬，但是有一種特別的香味用料蕎麥麪粉150g肉碎兩碗普通麪粉150g酵母一茶匙（不是湯匙。。）水大半碗糖一點鹽適量玉米一根胡蘿蔔半根蝦米適量雞精油蕎麥麪包子...

跟微博@卍歲娘學習的，非常好吃，跟我在秋田吃到的八九不離十，沒買到毛毛同款材料，都是tb購入的，毛毛原版鴨肉沒有綽水，我實在怕腥，就焯水了。用料鴨胸肉（我沒買到，直接用的整鴨剁成塊，別單用鴨腿，不肥不好吃）2塊整顆香菜1把大葱（不...

仿川味清湯雜醬麪的味道最近愛上蕎麥麪粗糧更健康最後，別忘了加上一切的靈魂伴侶豌豆尖用料蕎麥麪一小把豌豆尖50克肉沫30克葱少許醬油2勺白胡椒少許臊子蕎麥麪的做法燒開水，下蕎麥麪，大火煮一分鐘，小火煮三到五分鐘。洗...

為了健身餐品種更多，入了烤箱，第一次做西點，做得不好希望大家多多指點用料雞蛋1個蕎麥麪粉300g酵母5g核桃油15g鹽2g糖20g牛奶130g温水（不超過35度，不燙手）少許純蕎麥麪包的做法麪粉過篩；鹽和糖用少許温水融化將除了油以外的...

隨手記錄以備不時之需。此方為500克麪粉用量，可做方子中那麼大的包子20個左右。用料麪糰製作蕎麥麪粉450克高筋麪粉50克低糖酵母3克左右無鋁泡打粉3-5克（可不放）白砂糖少於10克（可不放）手温清水250克肉餡製作前腿肉（帶點肥）2...

每天給自己做不一樣的的早餐是我生活中重要的一部分用料蕎麥麪粉90克鹽0.5克涼水40克牛肉蕎麥麪的做法我是晚上揉麪，天熱放冰箱，天涼就放室外。早上擀麪餅再切條，因為經過一夜的醒面，延展性很好，輕輕一拉就可以拉很長。調...

用料蕎麥麪方便麪1包雞蛋1個火腿包菜葱蒜適量油耗油海鮮醬油鹽適量炒麪包菜炒蕎麥方便麪（蕎麥麪）的做法燒水煮麪，煮八九分熟撈出過涼水。煮麪時候切配菜，葱花蒜末，火腿包菜煎蛋鍋中噴油炒葱蒜爆香，下火腿炒香加包菜炒軟，下雞...

粗糧健康，我還包了果仁，豆沙進去用料蕎麥麪300克牛奶160毫升（或者等量的温水）酵母3克鹽1.8克糖10克玉米油10克雞蛋1個40克左右（如不放蛋，奶或温水要180毫升左右）可以包：葡萄乾，紅棗片，蔓越莓幹，麥片，或者豆沙烤蕎麥麪包的做法牛奶...