低卡果香下午茶怎麼做才好吃

平時喜歡和朋友們小聚，去過不少酒店的下午茶，更多的時候吃的是環境和服務，而且餐食偏甜膩，週末人很多並不舒適，於是這周就試着自己做了一次下午茶。做的是【低卡果香下午茶】，沒有cheese，沒有奶油、沒有糖，只有水果的天然香氣...

用料香蕉2根燕麥100克～120克（根據香蕉大小來定）雞蛋2個純牛奶100克蔓越莓適量低脂燕麥香蕉蛋撻下午茶的做法準備好材料把香蕉搗成泥加入燕麥，根據香蕉大小而定，大概100克～120克左右，喜歡口感軟的就少加，喜歡硬的就多加。大概...

用料紅茶一杯泡開濾出茶葉半隻橙子切丁半隻蘋果切丁若干櫻桃百香果一隻必備！其他水果隨意～酸酸甜甜百香果水果下午茶的做法茶水泡好備用，水果切丁放入茶水稍微燜一會，即可～請享用小貼士我做的量是兩杯水果茶的量～...

草莓🍓藍莓小番茄檸檬🍋配甜橙玫瑰茶[咖啡][太陽]用料甜橙玫瑰少許水果下午茶的做法水果少許玫瑰少許...

辦公室百香果下午茶用料百香果1熱水少許白糖可根據個人口味辦公室下午茶（百香果汁）的做法百香果一個敲開備用挖出果肉倒入熱水攪拌有口福了。...

在宜家看到希望可以分享給大家...有侵必刪用料綠茶適量檸檬適量藍莓適量鮮果冷泡茶【下午茶】的做法材料茶包放茶壺，浸泡一夜水果洗淨，桃子去皮，草莓去蒂後，跟檸檬和西柚一起切片備用喜歡什麼水果下什麼水果然後就可以享...

用料紅薯椰蓉適量低卡紅薯下午茶點的做法1、洗乾淨紅薯，煮熟。去皮，做成泥〈可以用各種你覺得方便的方法。〉我是用勺子搗碎成泥的很好用哦。一次性手套，將紅薯泥團成大小一致的團。滾滿椰蓉即可如果不嫌費事可以塗層黃...

甜度比較低，如果想吃甜一點，在方子裏再多放一點糖就行啦！或者搭配果醬一起吃！嘴饞的小仙女們動起來！用料低筋麪粉170克無鋁泡打粉4克0卡糖15克鹽2克無鹽黃油10克雞蛋1個原味酸奶75克低卡早餐or下午茶｜低糖酸奶司康的做法食...

用料雞蛋1個高筋麪粉45克可可粉20克牛奶80克香蕉（全熟）3根泡打粉5克白砂糖10克復刻米芝蓮星級下午茶：布朗尼😋低卡低脂版的做法香蕉碾碎，加入全部食材混合攪拌均勻倒入磨具，次方為6寸，撒一些碧根果碎點綴230度25分鐘出爐😋...

哈嘍大家好💕現在是果茶廚房時間⏰上次就想做舒芙蕾但是麪糊做得太軟最後成了扁塌塌的鬆餅啦這次總結了經驗調整了牛奶與低筋麪粉量成功做出了鬆軟蓬鬆的舒芙蕾DuangDuang的口感超讚😝做法用料都比較簡單一起來試試吧...

簡單快捷的健康甜甜下午茶，健身狂魔們一致點贊！！不用擔心長胖胖的低糖慕斯蛋糕～真的不難做！文末小貼士一定要看完喔！！用料工具四寸圓形慕斯模具打蛋器過濾網隔餅底原味消化餅50g無鹽黃油20g伯爵茶口味慕斯伯爵茶粉(可隨意調...

在宜家看到希望可以分享給大家...有侵必刪用料百香果44個蘇打水適量蜂蜜1勺百香果蘇打水【下午茶】的做法材料薄荷葉用鹽水浸泡5分鐘後洗淨，洗淨後泡在清水裏備用。青檸檬用鹽搓洗乾淨切片備用、百香果對半切開，用勺子...

做來日常當下午茶零食的……減肥期間想吃零食，外面買的不放心就自己做了。跟大家做法差不多，調整了菜譜而已。減肥代餐其實還是不夠營養的，還是需要吃蔬菜水果的。菜譜裏面我用的糖霜，因為懶得再去外面買紅糖粉，平時用不到...

什麼？減脂能吃布朗尼蛋糕？是的沒錯，高蛋白低熱量，美味健康的布朗尼蛋糕絕對是你渴望的減脂期零食首選。如果你厭倦了乏味的減脂飲食，那麼抓緊時間，試着做一次，你會發現這是失敗率幾乎為零的簡單健康小零食。用料黑巧克力150g...

春日午後的辦公室，乾燥、温暖、易春困上頭，泡上一杯水果茶，酸甜可口，提神醒腦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)因為我是小杯250ml，所以一次只用半個百香果，可以和同事分享，感覺可以順便聊聊八卦增進友誼呢，很划算。用料百香果半個蜂蜜3勺...

【下午茶點】司康Scone，低卡代糖超簡單做法用料低筋麪粉250克無鹽黃油🧈（最好用草飼黃油更健康哦！）50-60克雞蛋🥚一個羅漢果糖（甜度與砂糖1:1）60個檸檬🍋皮搽絲30克鹽5克泡打粉8克蔓越莓80克巧克力豆（可選）牛奶🥛60克西式下午...

全包的外表心卻是空的，表示不高興。用料草莓下午茶水果的做法按心情切好裝盤...

冬日特必肆甜但要控制攝入又想滿足甜品嘴癮？今天做了這款快手低脂下午茶，手殘黨都能完成的燕麥蛋撻！用料牛奶60克雞蛋1個燕麥80克香蕉1根代糖2克快手低脂下午茶——水果燕麥蛋撻的做法先烤燕麥撻皮1、香蕉壓成泥後倒入燕...

今天給大家分享健脾養胃的寶寶下午茶點心，山藥糕合集～做法巨簡單，攪拌就成功～🌟藍莓山藥糕🌟1⃣️山藥放在鍋裏蒸熟。2⃣️藍莓鍋中小火熬成藍莓醬3⃣️煮熟的山藥切段和藍莓醬一起在料理機中攪打細膩搓成小圓球4⃣️模具抹輔食油...

留方自用用量問題詳見最後小貼士用料燕麥纖維粉（可用椰子麪粉等量代替）10克椰子麪粉10克洋車前子殼粉10赤蘚糖醇30克水（液體）140克左右低碳低卡餈粑（可生酮keto甜品小吃下午茶拉絲麻籽）的做法粉類和代糖混均勻，椰子麪粉的塊...

分別是抹茶燕麥華夫餅(無油無麪粉)/抹茶酸奶燕麥杯/抹茶香蕉酸奶冰淇淋(無奶油)/抹茶布丁/抹茶拿鐵/抹茶燕麥酸奶水果塔/抹茶0卡雪碧飲/抹茶燉蛋做的食譜是圖片，都有標明熱量～咻用料抹茶如下圖牛奶如下圖雞蛋如下圖8款...

用料水果乾紅茶包百香果個蘋果個蜂蜜勺檸檬個冰糖克羅漢果（鮮）個水果茶/下午茶/降火茶的做法十一秋高氣躁、家裏人咽炎和微微感冒。翻出來家裏的水果、除了柔軟的獼猴桃🥝。羅漢果對咽炎有奇效、味道不是每個人都容易接...

休閒的下午，暖暖的太陽，配上一壺誘人的果茶，可以窩一下午🍹簡單方便🫖用料水果（喜歡的水果）適量紅茶適量百香果1個我De水果茶（下午茶）的做法切好喜歡的水果，紅茶，百香果肉我切了蘋果、火龍果、藍莓、草莓、橙子放入玻璃壺放入...

水果拼盤用料草莓少量車釐子少量奇異果一個提子少量藍莓少量下午茶果盤的做法將水果們洗乾淨進行擺盤ok...

不是最好的時光有你在。而是有你在我才有了最好的時光。美好的午後一份吐司一杯茶一起分享屬於閨蜜間的小甜蜜。四季寶花生醬精選一級花生，採用國際先進工藝烘焙研磨，香氣更濃郁，口感更絲滑。新品擠擠裝搭配五個裱花嘴讓...