鷹嘴豆燴牛腩怎麼做才好吃

時間長操作簡單用料牛腩牛蹄筋鷹嘴豆意麪醬燉牛肉料鷹嘴豆燴牛腩的做法鷹嘴豆泡水一夜牛腩、牛蹄筋加葱姜酒焯水焯水後撈出，加入熱水中，加燉牛肉料，電飯鍋煮煮到想起來鍋裏還有肉的時候(大概3小時)，加鷹嘴豆接着煮半小時...

沒想到豌豆和鷹嘴豆能組出cp感，加上濃濃的番茄汁兒，口感一級棒！用料豌豆200克番茄1個鷹嘴豆罐頭半罐番茄醬1小勺蠔油小半勺鹽、白糖一丟丟葱蒜適量香菇1朵番茄燴豌豆鷹嘴豆的做法鍋裏燒沸水，倒入豌豆，加一點點玉米油，煮6-7...

鷹嘴豆的美滋滋味道和五花肉脂肥厚醇的香氣混合在一起用料五花肉400-500克鷹嘴豆50-80克/或適量薑片4片大蒜5-6瓣葱4-5根鹽1-2茶匙糖1-2茶匙醬油1勺蠔油2-3勺香醋2勺料酒2-3勺白酒2勺鷹嘴豆燴五花的做法五花肉燒一下...

減肥期間也比較推薦，吃起來沒有啥負罪感，口感也好，巴基斯坦風味～口味沒得説用料牛腩300克鷹嘴豆300克西紅柿2個薑片5片香葉3片孜然粉1勺甜椒粉1勺薑黃粉1勺洋葱半個香菜2根代糖粉或綿白糖3克蒜泥1勺燃脂料理-鷹嘴豆燴牛腩...

家中常備的好侍咖喱塊，超快手get下飯菜蛋白質大滿貫用料土豆1個胡蘿蔔1根雞小胸200克冷凍豌豆50克即食原味鷹嘴豆60克好侍咖喱塊1塊調味料適量快手咖喱鷹嘴豆燴雞胸的做法雞胸肉提前用鹽麯醃了一下，肉質會嫩很多土豆，胡...

鷹嘴豆可以用罐頭豆高蛋白很飽腹又營養用料鷹嘴豆克橄欖油勺檸檬汁滴鹽克內脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鷹嘴豆泥/牛油果鷹嘴豆泥的做法罐頭豆的水可以在打醬的時候用，嫌棄的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去，而且有撕...

鷹嘴豆、黃豆好吃。用料鷹嘴豆150克火腿N片鹽5克橄欖油1勺火腿燴鷹嘴豆的做法生豆子泡軟，可混合其他豆類黃豆黑豆。壓力鍋燜10分鐘，開鍋後加入俄羅斯火腿罐頭一塊燴。適當加入黑胡椒番茄醬和老乾媽。開啟一瓶1982年拉菲...

channamasala或者叫chanamasala/cholemasala/chholay在印度和巴基斯坦的地位估計相當中國的紅燒肉，每個地區甚至每家每户都有不一樣的做法，用料也不盡相同。基本元素是鷹嘴豆還有洋葱、番茄為基底的醬汁加上各種香料調...

自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享兩種鷹嘴豆的做法來自微博作者@別自問自答好嗎好的食材：鷹嘴豆口味：五香味&香辣味用料鷹嘴豆100克調味品五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆的做法酥脆鷹嘴豆-烤箱【1】鷹嘴豆洗淨泡發4小...

小的時候一到冬天最常吃的兩種蔬菜就是土豆和大白菜那時候的我對於大白菜和土豆的喜好程度卻是天壤之別土豆可以天天吃大白菜就很抗拒想想原因應該在於那個時候的大白菜菜幫纖維很多容易塞牙所以也不管白菜的食物纖維...

減脂期給自己獎賞的一道美味，口味非常簡單純粹，但很好吃。用了田螺姑娘的方子，唯一不同的是我放了一把鷹嘴豆（50g）做主食。另外，我把脂肪部分和瘦肉的部分一起燉煮，但是吃的時候沒有吃肥肉的部分。用料牛腩380克西紅柿2個姜2...

百香果燉牛腩燉排骨都是點睛之筆呢，加入胡蘿蔔和鷹嘴豆更是下飯好菜用料牛腩500克胡蘿蔔2根百香果3個料酒適量鷹嘴豆1把蒜半個八角適量姜幾片糖適量生抽適量鹽適量百香果胡蘿蔔鷹嘴豆燉牛腩的做法準備好各材料，鷹嘴豆提...

食譜名：鷹嘴豆燴麪參考月齡：12個月以上我用酸甜的番茄做湯底，搭配軟糯的鷹嘴豆泥，口感非常豐富。咬一口濃郁的湯汁包裹着爽滑的麪條，讓人回味無窮。用料鷹嘴豆20克西蘭花10克寶寶麪條30克番茄1個（約重150克）鷹嘴豆燴麪的做法...

用紅燒排骨的底油燒這道菜再合適不過了！用料嫩豆腐2塊鷹嘴豆100克紅燒排骨底油50克鷹嘴豆燴豆腐的做法提前一夜泡鷹嘴豆，中間換3次水。煮20分鐘，撈出。切好嫩豆腐。使用燒肉的底油，我用的是豆瓣醬燒排骨的底油，豆瓣醬燒排...

食譜名：鷹嘴豆牛肉麪參考月齡：12個月以上鷹嘴豆的粉糯剛好中和了牛肉的柴，吃到嘴裏軟嫩又好嚼，我想你家寶寶應該也會喜歡的。用料牛肉40克鷹嘴豆30克雞毛菜葉3克中筋麪粉25克雞蛋1個（約50克）雞湯塊1塊（約30克）鷹嘴豆牛肉麪的...

記錄給麻麻的菜譜~豆類之王一定要堅持吃呀！蛋白質含量高，做主食飽腹感也強~希望你的蛋白質儘快補起來~😘用料1.泡豆子鷹嘴豆（幹豆）200克鹽適量2.煮豆子鹽適量八角&花椒適量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖適量烤鷹嘴豆...

鷹嘴豆是一種低熱量的食物，是素食界公認的素食明星。在補鈣補鐵方面作用明顯，用番茄來燉，豆子軟爛酥糯，茄汁濃郁，適合所有人食用。用料西紅柿（或西紅柿罐頭半罐）2個茄子1根洋葱半個橄欖油1大勺鹽適量糖少許黑胡椒粉少許葉子...

食材簡單沒有多餘調味料是食物本來的樣子用料西紅柿鷹嘴豆鹽/黑胡椒減脂餐｜西式燴鷹嘴豆的做法番茄下鍋炒出汁(加一點鹽出汁多一點）或者留幾塊番茄榨成汁倒入泡好的鷹嘴豆，蓋蓋燜熟撒黑胡椒嘗一下味道看是否撒鹽...

用料鷹嘴豆罐頭1個鹽少許油1tbsp約15克其他香料鷹嘴豆零嘴的做法鷹嘴豆罐頭倒出瀝乾，挑選一下壞的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分鐘，中間可以check一下。這一步的目的是烤乾水分。倒出在碗中，撒鹽和調料，我用了papri...

地獄蛋中鷹嘴豆搭配西紅柿雞蛋加上一片脆歐，一早的營養都滿足了～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و快手一些前一晚上講洋葱蒜頭和番茄切丁第二天早上很快搞定。非常營養美味用料西紅柿1個鷹嘴豆小半罐頭番茄醬1勺小洋葱1個（或大...

蒐集健康食譜、微調&實踐用料雞胸肉2塊鷹嘴豆50克茄子1個橄欖油適量醃料：海鹽、黑胡椒、孜然粉、蒜粉、paprika1/4-1/2小勺蒜1瓣醬油、檸檬汁、feta奶酪適量每日堅果1包茄子鷹嘴豆雞胸雜燴的做法雞肉切丁、加少許...

用料番茄1個大的鷹嘴豆200g白砂糖適量鹽適量黑胡椒少許番茄燴鷹嘴豆的做法番茄開水燙後去皮切丁待用鷹嘴幹豆洗淨後鹽水泡一夜，高壓鍋上汽後蒸30分鐘。將番茄丁和鷹嘴豆一起放進平底鍋，加入適量開水和白糖，因為鷹嘴豆用...

最近很迷鷹嘴豆，方便簡單又健康。這道菜滿滿地中海風情，好吃到上頭！用料橄欖油1勺蒜1瓣小洋葱1個番茄1個番茄羅勒意麪醬2勺罐頭鷹嘴豆半罐蔬菜粒1把黑胡椒適量意大利綜合香料適量香菜1根減脂100天Day71：蔬菜燴鷹嘴豆的做...

不知道是否好吃，我只買了半斤豆子。一半烤的，一半燉的。烤透的鷹嘴豆是酥的，燉的是軟的，豆香味濃郁。用料鷹嘴豆250克桂皮1塊八角1個香葉3片小茴香若干粒鹽1小勺西紅柿1個番茄醬1勺烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆的做法鷹嘴豆質地很硬...

網紅營養餐必備！用料鷹嘴豆克鹽克花椒五香粉鷹嘴豆的做法用電飯煲，鷹嘴豆，加到三指水，加入花椒、鹽、五香粉……煲湯模式3小時，適合睡前預約上，早上起牀就可吃了！色拉必備與其買不如自己做！簡單又幹淨！...