三明治

之前分享早餐的時候，不少姐妹都問，有沒有再快一點，更簡單一點的食譜。仔細想想，既要方便好做，又想讓孩子吃得營養全面的，還是得這個午餐肉三明治！用料吐司3片生菜2片西紅柿1個雞蛋1個午餐肉1塊油適量番茄醬適量沙拉醬適量午...

用料午餐肉2片雞蛋1個生菜4-5片面包3片【超簡單】午餐肉雞蛋生菜三明治的做法燙熟生菜。煎香午餐肉。煎好雞蛋。疊上去哈哈。超簡單的午餐肉雞蛋生菜三明治出鍋啦。聞着不香但吃起來香噴噴！...

簡單好吃的減脂餐，分分鐘搞定！用料沙拉醬1條雞蛋3個火腿5片生菜2片西紅柿1個麪包4片芝士2片超好吃三明治🥪的做法準備好以上食材雞蛋碾碎、加入沙拉醬，攪拌均勻即可每層都加一些雞蛋醬，每層鋪開用保鮮膜包裹好斜切，中間分...

早上拿家裏有的材料整了個三明治，居然還挺好吃。做的時候沒想到味道還不錯所以沒有過程圖。第戎芥末的味道會有丟丟衝，不喜歡吃這口的就不用嘗試啦～用料鹽黑胡椒橄欖油兩人份⬇️酸麪包4片camembert奶酪（卡芒貝爾、金文、金...

水果三文治做法簡單，而且每口都吃到甜甜的水果，是早餐不錯的選擇。一般的水果三文治都是用奶油做夾心，不過因為我比較喜歡用現成的用料,所以就用了懶人的方法，直接抹Creamcheese,這樣快手很多，也省去了打發奶油的動作，而且...

用料吐司麪包2片雞蛋1個火腿腸半根根肉鬆適量克沙拉醬2勺玉米油適量克焦糖三明治的做法1平底鍋入適量玉米油依次將蛋、火腿腸片、吐司片煎熟；準備一張保鮮膜鋪到面板上，擺入煎熱吐司一片，抹上沙拉醬2入煎蛋3入肉鬆4近景...

用料全麥土司3片三文魚片40g黃瓜一小段黃芥末適量蛋黃醬適量三文魚全麥三明治的做法黃瓜切片,準備好三文魚和土司取一片全麥土司上擺好三文魚片,抹上黃芥末三文魚上再蓋一片土司，鋪上黃瓜片,塗上蛋黃醬。最後蓋上第三...

顏值高，口味多的蛋糕三明治來了，做法簡單，樣子也好看，用糖果包法可可愛愛，老家家裏沒有麻繩也沒有別的顏色的油紙，不然更好看今天做的急沒凍就直接切，你們可以組裝好用放入冷凍區冷凍定型半個小時以上再切切口會更好看哦本配...

最近迷上了溏心蛋用料雞蛋1個牛奶適量培根1片日本蘭皇雞蛋1個黃波芝士1片吐司2片溏心蛋芝士三明治的做法雞蛋打散，倒入牛奶，攪拌均勻，將吐司浸入在液體裏面起碼3分鐘，要浸透，讓液體吸收到吐司裏面鍋裏放黃油，煎一下蘭皇雞蛋...

用料切片面包一包熟雞蛋一個黃瓜半根就夠西紅柿半個就夠芝士片適量沙拉醬少許火腿片（我是回民，所以用的牛肉腸）一根三明治（麪包夾一切）的做法把所有配料先切片，薄厚適中。然後隨意一層層疊加，疊加時可以用沙拉醬當黏合劑這樣...

用料簡單，製作容易，非常適合廚房入門萌新用料吐司麪包2-4片小番茄（聖女果）4個去骨雞胸肉1塊食鹽適量黑胡椒粉適量生抽適量料酒適量橄欖油適量好吃又健康的懶人番茄雞胸肉三明治的做法提前取出去骨雞胸肉，温水衝淨後加入適...

簡單美味營養，非純肉食動物加片生菜獲捲心菜絲棒棒噠！用料雞蛋1只培根1片芝士1片切片面包1片鹽適量黑胡椒適量花生醬適量爆漿芝士培根雞蛋三明治的做法雞蛋打散，芝士切片（或適量碎芝士）拌入，鹽、黑胡椒適量調味培根入鍋小火...

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用料麪包2片黑胡椒勺胡蘿蔔1小根擦絲酸黃瓜1小根根脱水酸奶1勺三文魚1塊味好美亞麻籽沙拉醬1勺三文魚胡蘿蔔開放三明治的做法食材合集，三文魚用黑胡椒粉，鹽醃製。平底鍋加熱三文魚，麪包，三文魚我提前做熟了，現在只是熱一下...

這個三文治需要用到鍋子，因為我不愛吃冷的，而且煎過的三文治特別香，一口下去滿滿的幸福感。這是兩個的量，胃口好的大人可以吃兩個。小朋友減半。BonAppetit!用料吐司麪包2片雞蛋3個火腿或薩拉米數片芝士2片黃油少許煎三文...

家裏兩個小朋友都不愛吃水煮蛋，所以早飯做一份簡易三明治是個對付不吃水煮蛋小朋友的好辦法^ω^用料吐司2片水煮蛋1個火腿腸半根生菜葉2～3片沙拉醬適量愛心三明治～早餐的做法把煮熟的蛋，蛋白蛋黃分開，火腿腸和蛋白都切成小...

用料芒果1個獼猴桃1個麪包片2片雞蛋1個番茄醬適量獼猴桃芒果三明治的做法芒果去皮後切片，邊角料待用。獼猴桃去皮後取中間部分切片。雞蛋煮熟後切碎，與芒果邊角料拌勻。隨便疊起來就好啦。...

這是一款素三明治（不能説是純素畢竟裏面還有奶酪），我在宜芝多偶爾買了一次以後對這個搭配不能自拔。車達奶酪還是推薦買純發酵的而不是包裝好的切片哦。看了一眼配料表，我對切片奶酪是再製奶酪以及裏面的復原乳耿耿於懷…...

今天製作一款比較快手，簡單的冷餐便當，三明治+果蔬沙拉，用了法國monbento便當飯盒，雙層設計，不串味，小巧輕便，便於攜帶，進口高品質PBT食品觸級材料，安全放心用料全麥吐司片3片生菜1片午餐肉2片雞蛋1個紫甘藍1片鹽1克黑胡椒碎1...

疫情居家一個多月，做了藍莓貝果當早餐，變着花的夾餡料做成了三明治。好吃又好玩🥯用料藍莓貝果(貝果都可以)一個培根1片雞蛋1個生菜葉1片芝士片1片超香培根藍莓貝果三明治的做法提前做好的藍莓貝果，切開，噴水復烤三分鐘。...

吃草～用料牛油果半個雞蛋1個黑胡椒1勺羽衣甘藍2片木瓜四分之一個香蕉半根蝦仁5個烤腸1根可頌三明治沙拉🥐的做法雞蛋後來單獨吃了全部切好這個沙拉汁很清新撒上黑胡椒調味料……ps希望有一天，小夥伴可以看到這個彩蛋🫣...

孩子喜歡吃各種三明治，這款冷三明治清新不膩！用料火腿2片土豆1個麪包3片西紅柿3個（根據大小來看）沙拉醬適量雞蛋1個牛奶1-2勺黑胡椒適量鹽適量沙拉醬適量土豆泥火腿三明治的做法準備好食材土豆切片上鍋蒸15分鐘拿出放入黑...

三明治真是十分方便，營養豐富的快手便當！！不論是早餐、午餐，不論是在家還是野餐，都十分方便。最近在減脂，所以肉喜歡用黑胡椒雞胸肉、煙燻三文、雞蛋。蔬菜叻就是西紅柿、生菜。有時候早餐的話還可以夾香蕉，香甜可口。用料吐...

記得有一次在營養課堂上教授統計在場的學生有多少人吃早餐，吃的什麼，結果令人驚訝～竟然高達90%的大學生都不吃早飯，於是我覺得這款快捷早餐需要記錄下來，留着兒子以後翻閲😄用料雞蛋2個吐司2片培根3片芝士適量單身食譜～爆漿...

全球十大街頭美食之一BanhMí，越南三明治；在越南的大街小巷的小攤子或是小店隨處可見賣法棍三明治，也可以説是越南家喻户曉的美食之一。便捷方便的三明治，可以作為三餐裏主食的首選。塞滿了蔬菜和烤肉的三明治，有零卡糖和...