2019年春天 檢查出來得了糖尿病 好多好吃的都不能吃了 於是就開始研究做一些吃完不怎麼升糖的的吃食 換換口味 給大家分享一下
用料
| 玉米油 | 20克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 牛奶 | 50克 |
| 即食燕麥片 | 120克 |
| 苦蕎麪粉 | 50克 |
| 黑全麥粉 | 20克 |
| 鹽 | 2克 |
| 小蘇打 | 1克 |
| 芝麻 | 10克 |
| 生核桃仁 | 10克 |
| 生腰果 | 10克 |
糖尿病人不升糖的餅乾的做法
準備好所有食材
![糖尿病人不升糖的餅乾的做法步驟圖 第2張]( "糖尿病人不升糖的餅乾的做法步驟圖 第2張")
玉米油中分兩次加入打好的蛋液 加入牛奶
![糖尿病人不升糖的餅乾的做法步驟圖 第3張]( "糖尿病人不升糖的餅乾的做法步驟圖 第3張")
放入苦蕎麪粉和黑全麥粉 鹽 小蘇打攪拌均勻
![糖尿病人不升糖的餅乾的做法步驟圖 第4張]( "糖尿病人不升糖的餅乾的做法步驟圖 第4張")
放入燕麥片和芝麻 腰果 核桃仁攪拌均勻
![糖尿病人不升糖的餅乾的做法步驟圖 第5張]( "糖尿病人不升糖的餅乾的做法步驟圖 第5張")
整形好放入預熱好的烤箱 上下火170度 25分鐘 餅乾烤好了
![糖尿病人不升糖的餅乾的做法步驟圖 第6張]( "糖尿病人不升糖的餅乾的做法步驟圖 第6張")
小貼士
我喜歡吃火大點的餅乾 喜歡火輕也可以減幾分鐘
