該菜譜摘自chick pea雜誌的第25期,收藏用下次可以做 用料 脱脂奶 1.5杯 奇亞籽 1/3杯 肉桂粉 1勺 楓糖漿 1-2勺 香草汁 1/2勺 早餐新選擇 奇亞籽布丁的做法 把所有的食材混合在一個可密封的容器裏,確保奇亞籽沒有結塊,靜止10到15分鐘後開始攪拌均勻,然後放入冰箱冷藏幾個小時。 小貼士最好是晚上睡覺前就準備好,這樣起牀後就可以開吃啦;不需要加熱的直接吃,比較適合夏天的早晨。