小寶三個月開始產後修復，選擇了運動加飲食結合，所以一直到現在還是吃低卡的海鮮為主。效果槓槓的，海鮮味道也棒棒的，所以海鮮都是自家漁船的哦，產地發。
用料
| 黃眼帶魚 | 300克 |
| 姜 | 若干切絲 |
| 鹽 | 少量（主要醃製使用） |
| 醬油 | 四分之一碗（普通飯碗） |
| 熱水 | 適量 |
醬油香煎黃眼帶魚的做法
清洗帶魚切塊後加少量鹽和所有薑絲摸勻醃製十五分鐘以上
![醬油香煎黃眼帶魚的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "醬油香煎黃眼帶魚的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
平底鍋熱油微熱，把醃製十五分鐘後並且用廚房紙吸乾水分的帶魚平放進鍋裏小火煎，薑絲不要放進去，後面備用
![醬油香煎黃眼帶魚的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "醬油香煎黃眼帶魚的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
煎到七八成熟，把醬油和少量熱水混合加入，還有把之前醃製的薑絲也全部放進去，中火煮3-5分鐘後起鍋
![醬油香煎黃眼帶魚的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "醬油香煎黃眼帶魚的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
香噴噴的黃眼帶魚起鍋，很好吃！
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