懶人微波爐紅薯酸奶蛋撻?

懶人微波爐紅薯酸奶蛋撻?的做法步驟圖

最近在減脂,不敢吃太肥的真蛋撻,但又真的好想好想吃蛋撻!就翻了翻冰箱,隨便搗鼓了個蛋撻替代品哈哈哈哈哈

用料  

酸奶 50克
雞蛋 1只
紅薯 150克

懶人微波爐紅薯酸奶蛋撻?的做法  

  1. 將紅薯熟,均勻抹到碗中,假裝是一個蛋撻的底座(喜歡口感幹一點的朋友可以先把這個底座放到微波爐裏轉兩分鐘,蒸發其水分,口感更像蛋撻皮嘿嘿)

    懶人微波爐紅薯酸奶蛋撻?的做法步驟圖 第2張
  2. 將雞蛋打到酸奶中(前一天自制的濃稠酸奶哈哈,懶得洗碗就直接打到牛奶盒裏了),沒有酸奶用牛奶也可以的(重在一個隨意哈哈哈),攪拌均勻即可(喜歡甜一點的朋友可自行添加適量白砂糖)。

    懶人微波爐紅薯酸奶蛋撻?的做法步驟圖 第3張
  3. 蛋液倒入紅薯底座中。

    懶人微波爐紅薯酸奶蛋撻?的做法步驟圖 第4張
  4. 放入微波爐(900w的),調高火,三分鐘。(還在探索時間中,上回邊邊有些老了,但中間還是很嫩的)

    懶人微波爐紅薯酸奶蛋撻?的做法步驟圖 第5張
  5. 叮叮叮,簡易紅薯牛奶蛋撻就做好了!

    懶人微波爐紅薯酸奶蛋撻?的做法步驟圖 第6張
  6. 作為蛋撻替代品,還是很低卡很解饞的~

    懶人微波爐紅薯酸奶蛋撻?的做法步驟圖 第7張
  7. 今天又做了一個,不過把酸奶換成了內酯豆腐,還加了幾顆瓜子,多了層口感~滿足

    懶人微波爐紅薯酸奶蛋撻?的做法步驟圖 第8張

小貼士

1.不常下廚,廚藝拙劣,望海涵!是突發奇想的一個菜單,很多小細節估計還能更完善,比如怎麼讓表面更平滑?
2.沒有酸奶,換成牛奶也是可以的。喜歡甜口可以加糖,或直接用旺仔牛奶?
3.紅薯底座先轉幹一些更有蛋撻的感覺~