泰國清邁夜市吃過一條海鹽烤魚,搭配美妙醬汁和新鮮的蔬菜。味道絕美,而且滿滿的蛋白質,十分健康。
用料
鱸魚 | 1條 |
海鹽粗鹽 | 1袋 |
青檸檬 | 4只 |
香菜 | 4根 |
大蒜 | 5瓣 |
青辣椒 | 2只 |
紅辣椒 | 1只 |
香茅 | 2根 |
生薑 | 4片 |
雨露 | 2勺 |
白醋 | 1勺 |
白糖 | 半勺 |
泰式鹽烤鱸魚 美味健康 重返清邁的做法
1.殺魚
鮮活鱸魚洗淨,剖開肚皮,去除內臟和腮,不去魚鱗,適當用廚房紙去除表面水分。2.裝料
在鱸魚腹部加入生薑和拍打出香味的香茅。3.備烤鹽
烤箱200度預熱後放入烤鹽適當融化。4.裹鹽
讓海鹽包裹住整條鱸魚,用錫箔紙包好放入烤箱中烤10分鐘,中間記得翻面。5.醬料準備
將紅辣椒青辣椒香菜梗大蒜切細混合,用料理機打成碎末,或用樁搗碎。6.醬料混合
在打碎的末末中加入魚露檸檬汁白糖。泰式酸辣醬就完成了,蘸各種海鮮都超級美味哦。7.出烤箱
出鍋裝盤,鱸魚可以連鱗帶皮去除掉,蘸醬享用吧。成品圖
小貼士
1.海鹽烤魚肉質鮮嫩緊實,不能用粗鹽代替細鹽,會導致肉太鹹。
2.如果水分太多,可以打開錫箔紙烤紙一會。
3.強烈推薦酸辣醬,你會愛上的🙆