據説木瓜其實並沒有豐胸的效果,但我還是很喜歡吃,因為這倒甜品有養胃安神的功效,而且絕對無添加,熱量又低,不加糖的!尤其是冬天的時候,晚上熱乎乎的喝一晚,暖暖的,胃好舒服!這裏是兩碗的量。
用料
木瓜 | 一個 |
牛奶 | 兩盒 |
木瓜燉牛奶(絕對無添加)的做法
木瓜去皮去籽切塊,放在一個碗裏放高壓鍋蒸熟
等木瓜熟了,取出一半備用,另一半放入一個燉鍋,加入牛奶,開火,用勺子把木瓜壓成小塊,和牛奶更入味。等稍稍開了就可以起鍋
不用加糖,開吃
小貼士
選木瓜時選香味濃的,皮有斑點的香甜,這也是我不加糖的原因,因為木瓜本身的香甜已經足夠了!另外,牛奶不要煮沸了,一點開就好!