きなこ牛乳(黃豆粉牛奶 )

きなこ牛乳(黃豆粉牛奶 )的做法步驟圖

維基百科balabalabala~~~~~~~【大豆裏含有很多食物纖維,但是製成黃豆粉的過程中,經過加熱和磨碎,食物纖維受到很大破壞。 黃豆粉比大豆更容易消化,從而大豆中的蛋白質能被更好吸收。 但是要注意,這時候,大豆中的蛋白質過敏原也很容易被吸收。 黃豆粉還含有鈣、鎂、鉀、磷、鐵等礦物質。】好了,味道真的很香~~~在日本喝不着芝麻糊,就只能這個了

用料  

黃豆粉 2~3大勺
牛奶 200ml
蜂蜜(可以不放) 適量

きなこ牛乳(黃豆粉牛奶 )的做法  

  1. 加黃豆粉到杯子裏

    きなこ牛乳(黃豆粉牛奶 )的做法步驟圖 第2張
  2. 加牛奶進微波爐,叮~~~~~出來加點蜂蜜,可不放,我覺得不放味道更香醇