就討厭煎炒烹炸,這個做法又省事又好吃哦! 用料 耗油 適量克 葱 適量根 姜 適量片 蒜片 適量片 十三香 適量勺 黑胡椒粹 適量勺 空氣炸鍋版香炸帶魚的做法 帶魚收拾乾淨後,把所有材料撒在帶魚上醃製一小時。 醃製過程中反面,讓帶魚充分沾滿料! 空氣炸鍋提前預熱5分鐘。 200度烤10分鐘之後,把魚反面,繼續200度烤5分鐘。 出鍋!超級美味又健康!全程無一滴油哦! 小貼士注意,火不要太大,會烤糊噠!