失眠食療

用料  

失眠食療的做法  

1. 失眠食療方吧。酸棗仁28g，桂圓22g  牛奶180mL  ，蜂蜜一點。1， 把酸棗仁打粉，2，把桂圓肉扒下來，放入豆漿機中，把酸棗仁粉也放入豆漿機中，加入牛奶進行榨汁。3，把汁倒出，加入點蜂蜜調口味。想喝的時候加温，晚飯後兩個小時喝一杯。此為中醫流傳千年的食療方，專治失眠。