從Brisbane到南澳的海邊小鎮Warrnambool雖然只有不到兩千公里的距離,温度卻是冰火兩重天,一下子感覺掉進了窟窿裏,就想吃點熱熱的東西,這份簡單的海鮮湯完全能滿足我的需求
用料
蝦 | 500克(帶殼) |
魷魚圈 | 200克 |
魚肉 | 200克 |
扇貝肉 | 150克 |
洋葱 | 1個 |
西紅柿(聽裝) | 1聽400克 |
橄欖油 | 2大勺 |
紅辣椒 | 1個 |
蒜 | 2瓣 |
茴香 | 1 個 |
黑胡椒粉 | 1/2勺 |
鹽 | 1小勺 |
歐芹葉 | 1大勺 |
法式番茄海鮮湯的做法
所需材料不多,選擇自己喜歡的海鮮
先將蝦頭取下來放鍋裏用橄欖油煎變色,倒入開水500毫升,大火燒開,小火煮20分鐘備用
於此同時,將圓葱、茴香、辣椒、蒜切好
湯鍋裏放入1勺橄欖油,不用燒熱馬上放切好的菜,中火翻炒5分鐘,至圓葱和茴香變色變軟,這樣香味比較濃
然後放入聽裝番茄和1公升的開水煮5分鐘,放入鹽和黑胡椒調味,這時候可以嘗一下味道,調整鹹度
魚切小塊,蝦去殼去蝦線,魷魚如果是整隻的這時候可以切小塊處理好
將所有海鮮放入滾開的湯中,大火燒開馬上關火,不用怕海鮮不熟,海鮮煮太熟了口感很差,湯裏的餘熱會繼續烹煮海鮮
最後撒上切碎的歐芹葉,配上新鮮的法棍麪包,晚餐就上桌了
小貼士
1,茴香fennel 如果買不到可以不用
2,辣椒如果不吃辣也可以不用,我喜歡食物裏豐富的口感,所以放了一個不太辣的辣椒
3,番茄如果放新鮮的,就要加一小勺糖來平衡酸味
4,海鮮可以放螃蟹、海虹……等任何喜歡的海鮮,如果是帶殼的海鮮,要先放進去煮一分鐘再放其他處理好的海鮮