健康生活是一種態度五彩菜是五種不同蔬菜，生活可以很多彩
西葫蘆：
1.西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用；
2.西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效；
3.西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。
土豆：
1.馬鈴薯具有抗衰老的功效。
2. 可以用來主治胃痛、痄肋、癰腫、濕疹、燙傷，是和胃健中藥和解毒消腫藥，性平味甘。
胡蘿蔔：
⒈有利健康長壽
⒉防止血管硬化，降低血壓及減少心臟病
⒊增強免疫功能
⒋益肝明目，通便，抗過敏，美麗容顏，預防感冒
海帶：
抗輻射，瘦身，美髮，延緩衰老，健腦益腦，腸胃清道夫
木耳：
木耳能幫助消化系統將無法消化的異物溶解，能有效預防缺鐵性貧血、血栓、動脈硬化和冠心病，還具有防癌作用。木耳散具有治療潰爛諸瘡和血崩的藥理作用。