孩紙讀書,腦裏過度?喝六個核桃,不如喝一碗核桃湯,健脾胃,補腦益腎 用料 核桃 克 淮山 蓮子 芡實 枸杞 核桃補腎益腦,小孩補腎健脾胃的做法 都是非常棒的材料,淮山,健脾,提前兩小時浸泡蓮子,安神,提前兩小時浸泡芡實,健脾胃去濕,提前浸泡兩小時核桃,補腦補腎,去殼,下鍋枸杞,清肝明目,洗乾淨備用所有材料下鍋,加入飛好水的肉,燉一個半小時。加入枸杞,鹽,出鍋 核桃,存放時間長了,沒有核桃味,挑一些日期近一點的!