五月二十一日 朝食::

牛奶+三明治+火龍果沙拉

用料  

五月二十一日 朝食::的做法  

1. 三明治是用了三片面包，分別夾上生菜，芝士，火腿；
   再十字切開

2. 火龍果沙拉：
   火龍果按照芒果的樣式切十字花，再用勺子刮一下就出來了；
   火龍果混上香蕉片和黃瓜粒，撒上沙拉醬

3. 牛奶隔水加熱
   （我只是懶，不想洗牛奶鍋...）

小貼士

以上是兩個妹子的食量~