用料
牛油果 | 2個 |
黑醋 | 1勺 |
蜜糖 | 1勺 |
黑胡椒碎 | 適量 |
牛油果醬🥑簡單早餐🥣 牛油果🥑也叫酪梨,又稱奶油果、油梨、樟梨、鱷梨的做法
將牛油果去皮去核,放入中碗裏,用勺壓成泥
再加入1勺黑醋,1勺蜜糖和適量的胡椒碎,拌勻
或者像我這樣用攪拌機,攪拌均勻
然後放冰箱冷藏半小時,使味道互相融入即可
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,是種與眾不同的水果,含有的油脂比較多,所以不能一下吃太多
新鮮開的牛油果🥑也不能久放,不然很快就會氧化變質
這是兩至三個人的份量....
小貼士
不失敗的祕訣,因所有的材料都是可以生吃的🤣