太子參石斛麥冬煲瘦肉或者骨頭湯，有補脾益胃之功，不燥不寒，清心除煩，小朋友食慾不振，肺燥乾咳都是非常適合喝的，可增強孩子體質。
用料
| 無花果 | 4個 |
| 蜜棗 | 1個 |
| 太子參 | 10克（大概45粒左右） |
| 石斛 | 5克（10粒左右） |
| 麥冬 | 5克（10粒左右） |
| 玉竹 | 10克（5-6片） |
| 沙蔘 | 25克（2-3條） |
健脾消食 太子參麥冬石斛湯的做法
我用的排骨，喜歡用瘦肉的可以用瘦肉
，排骨焯水洗淨![健脾消食 太子參麥冬石斛湯的做法步驟圖 第2張]( "健脾消食 太子參麥冬石斛湯的做法步驟圖 第2張")
材料備好，太子參有泥土的味道，提前浸泡20分鐘那樣子，然後多清洗幾遍，把泥土的味道洗淡。
![健脾消食 太子參麥冬石斛湯的做法步驟圖 第3張]( "健脾消食 太子參麥冬石斛湯的做法步驟圖 第3張")
把焯好水的排骨和清洗好的材料一同放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開後轉中小火煲40分鐘左右（我用的是砂鍋煲所以40分鐘那樣子，有燉盅的可以用燉盅燉兩小時）
![健脾消食 太子參麥冬石斛湯的做法步驟圖 第4張]( "健脾消食 太子參麥冬石斛湯的做法步驟圖 第4張")
開喝
![健脾消食 太子參麥冬石斛湯的做法步驟圖 第5張]( "健脾消食 太子參麥冬石斛湯的做法步驟圖 第5張")
