粗糧細做~玉米主題早餐

粗糧細做~玉米主題早餐的做法步驟圖

用料  

玉米 300克
紅薯 1個
黑加侖幹 10克
紅棗 10顆
杏幹 10克

粗糧細做~玉米主題早餐的做法  

  1. 玉米麪過篩,剩下的大顆粒裝碗裏,可煮玉米

    粗糧細做~玉米主題早餐的做法步驟圖 第2張
  2. 將篩好的玉米麪與煮熟的紅薯混合揉成麪糰,適量加温水(如果着急吃可以添加酵母發酵,我是前一天晚上準備的,所以並沒有用發酵粉,是自然發酵的。如果喜歡吃甜,這一步可以添加糖)

    粗糧細做~玉米主題早餐的做法步驟圖 第3張
  3. 將黑加侖幹、紅棗、杏幹切成丁,然後與發酵好的麪糰混合。

    粗糧細做~玉米主題早餐的做法步驟圖 第4張
  4. 揉成小餅,醒發一刻鐘,鍋裏水燒開,放上餅,中火一刻鐘即可。

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  5. 蒸餅的鍋裏可以放一根玉米一塊煮,餅熟了,玉米也熟了

    粗糧細做~玉米主題早餐的做法步驟圖 第6張
  6. 篩剩下大顆粒的玉米麪與小米一塊可以煮玉米粥哦

    粗糧細做~玉米主題早餐的做法步驟圖 第7張
  7. 咬一口酸甜適口,玉米餅+玉米+玉米粥=玉米主題早餐。粗糧細作,無油無糖,很健康哦 😼

    粗糧細做~玉米主題早餐的做法步驟圖 第8張