宿舍食譜

簡單好吃，快手救星。用料木耳包菜花椒生抽醋蒜木耳炒包菜的做法木耳泡發，去蒂，撕小朵。包菜洗淨，撕小片。起鍋，下蒜蓉和花椒，煸炒一小會，出香即可。下包菜，大火快炒，加生抽及一點鹽下木耳，繼續翻炒，出鍋前加一點生抽和鹽。...

簡單記錄用宿舍小鍋做過的飯用料雞蛋1個西紅柿1個宿舍小鍋做飯的做法洋葱拌木耳拌黃瓜青椒土豆炒火腿，韭菜炒雞蛋青椒炒雞蛋，蟹味菇燉土豆蒸南瓜蒸紫薯西紅柿雞蛋蕎麥麪黃瓜雞蛋雞胸肉餅熱乾麪加雞蛋碎熱乾麪加蔬菜和海...

用料三色糙米50克糙米飯宿舍小鍋煮法的做法糙米前一天晚上淘洗乾淨浸泡過夜第二天倒掉淘米水，放入鍋中，加水至沒過糙米2擱指節（食指）鍋開到二檔煮沸，待水分基本收幹（大約需要30-40分鐘）加入想吃的蔬菜或肉類蓋上蓋子繼續燜煮...

人一爛起來什麼都想輕鬆搞定，所以想方設法弄了好多一個電飯煲就能搞定的食物，所以打算弄個宿舍食譜，一個電飯煲搞定一切的特輯，電飯煲蒜燜排骨就是其中之一，想必現在的宿舍基本都是四個人吧，就估摸着四個人的量來寫食譜了用...

用料梨1個蘋果1個冰糖3粒熱飲.蘋果梨水的做法把梨和蘋果削皮（可以不削）然後，削好的梨和蘋果切成塊把鍋（可以用宿舍的那一種小鍋）裏放上水後在放上蘋果和梨煮15分鐘就好了...

舍友今天説想吃咖喱雞飯馬上安排👌🏻用料雞肉丁若干胡蘿蔔丁一根土豆丁三顆個牛奶半盒咖喱三塊大學生宿舍版咖喱雞！！🍛的做法首先準備好需要用的食材，土豆和胡蘿蔔不容易熟，可以切小一點喔🥔🥕🐔雞肉是在美團優選買的速凍...

營養美味減肥養顏，薏米消水腫護膚護髮，山楂健脾消食，加入紅糖一起熬煮，酸甜暖胃。用料蘋果依食量定山楂幹依口味定薏米一小把紅糖依口味定薏米山楂燉蘋果的做法薏米洗淨，先下鍋熬煮直半熟。加入山楂幹，最好是家中自制，如沒有...

無糖低卡酸奶好吃又太貴怎麼辦？宿舍黨也可以做的自制無糖發酵酸奶，睡一覺就搞定美味評級🌟🌟🌟🌟（和市面上售賣的不能比哦）操作便捷🌟🌟🌟🌟🌟健康減脂🌟🌟🌟🌟🌟（僅代表個人主觀感受😉）用料脱脂牛奶200-250ml酸奶發酵劑0.5...

封校在學校真的好饞各種東西就拿了身邊最簡單的幾樣東西做了個"煲仔飯"好吃呀!超級簡單不過不正宗就是滿足一下吃東西的慾望啦用料臘腸1根糙米若干克山藥幹7-8片香菇幹2朵蝦乾3只宿舍｜美味｜簡易｜小白友好｜煲仔飯的做法把...

吃久了食堂那些水煮鹽燜的菜有點受不了啦~買了罐紅油金針菇回來開胃。沒事的時候瞟了一眼配料表，讓我這個學化學的工科女決心再也不買這個吃了~~~~自己做晚上上課之前去買了一斤金針菇，還買了個盤子，下了課之後用了自制...

前幾天看到一位百歲老人自創的養生美食“打撥拉”，十分誘人，自己便想為父母做來嚐嚐。“打撥拉”的味道十分獨特，濃濃的面香包裹着清香的米香，美味且營養。“打撥拉”的營養源自於大葱，大葱也是這位百歲老人健康長壽的祕方...

人在宿舍，新添一鍋，隨心煮物，健康平價，故作此記。注:夏天沒冰箱的話菜的儲存時長會減少哦用料易儲存的蔬菜:能吃一週娃娃菜、西藍花、荷蘭豆、番茄、生菜等不易儲存的蔬菜:當天或隔天吃完豆苗、小青菜等菌菇金針菇，蟲草花，...

用料湯骨1盒蓮藕1節生薑1塊小葱4-5根花椒粒1小匙蓮藕煲湯的做法將蓮藕洗淨，注意查看藕孔洞裏是否乾淨，斬塊(注意不是齊嶄嶄地刀切，而是將刀尖插入藕身，依次將藕斬裂成不規則大塊狀)，撒上精鹽抓勻醃製約半個鍾，再將藕塊放水...

很爽口的開胃小菜用料小西葫蘆瓜2根鹽少量檸檬汁適量橄欖油適量開胃西葫蘆瓜的做法小西葫蘆瓜切薄片開水汆過,過涼水加少量鹽,適量檸檬汁,橄欖油,置冰箱一個小時即可...

此菜適用於虛胖體質的人，木耳可提高肺的功能，增強體力，可調解胃腸，消除因便祕引起的下腹肥胖。加了蝦皮，可以補鈣！用料龍口粉絲一把黑木耳3朵青椒2個蝦皮適量生抽適量花生油適量鹽少許木耳青椒炒粉絲的做法乾粉絲用温水浸泡...

作為學生黨～如何在宿舍用唯一的烹飪工具電飯煲開啟美食之旅呢～^_^一起分享烹飪的快樂用料鹽適量雞翅若干姜適量醬油適量花椒粉適量宿舍電飯煲菜譜之鹽焗雞翅的做法將雞翅洗乾淨，瀝乾水分後每一面各劃兩刀，薄薄的抹上少量...

開一個菜譜，記錄自己厭倦了飯堂，在宿舍養活自己的日子。用料電飯煲一個討厭飯堂的心一顆宿舍煮食記的做法初，雪耳紅棗枸杞糖水2016.04.24我多了一個電炒鍋...

用料甜麪醬150g黃豆醬150g豬肉400g豆腐適量姜適量葱適量洋葱適量食用油適量炸肉醬（宿舍版）的做法豬肉切丁，我選的是肥瘦均勻的五花肉豆腐切丁葱切成葱花，姜切碎鍋內倒入適量食用油倒入肉丁，不停翻炒煸炒出豬油，加入豆腐丁加...

山區計劃的第200+天，吃膩了外面與飯堂，獨居山居生活，得好好享受做飯的快樂，奈何只有一個（多功能）電煮鍋...努力開發各種自己喜歡吃的食材的菜譜，哈哈哈...用料雞蛋1個尖椒2個雞肉火腿1根蒜3瓣鹽小勺子小半勺雞精很少很少（不放...

用料麪粉適量水適量鹽適量油辣椒粉南德調味料/雞精宿舍小電鍋烙小餅的做法麪粉加少許鹽，加水用筷子攪成面絮，再和成稍軟的麪糰取適量麪糰擀平，撒上油抹勻，再撒點鹽、南德調味料（十三香或者雞精也行）、幹碟辣椒粉，抹勻捲起來...

用料雞雜1只紫菜1張蝦皮1把雞骨若干姜葱若干鹽適量魚露半勺胡椒粉少許葱花少許雞雜紫菜湯(1雞4吃之四)的做法準備食材：雞胗+雞肝+雞心+雞骨+蝦皮+紫菜(或枸杞葉)+姜葱。雞雜放入鹽+麪粉+料酒抓拌揉搓揉搓，清洗乾淨瀝乾...

簡單，美味。宿舍早餐用料麥片2湯勺黑芝麻粉2湯勺奶粉2湯勺麥片黑芝麻糊（宿舍餐）的做法把以上材料需要的東西一起放入杯中，加入滾水，沖泡後攪拌一下，泡1分鐘就可以享受美味啦。...

大學食堂很難吃有木有！又怕食物不乾淨有木有！自從買了電飯鍋徹底告別食堂！自己煮又營養又衞生還不用跟別人擠食堂！用料雞蛋1個西紅柿1個雞蛋麪1人份腐竹1條木耳3-4朵金針菇1撮小青菜2顆黃瓜可有可無...鹽適量雞精適量黑胡...

芒果西米露建菜譜主要是向大家推薦一個煮西米的好方法。我以前試過各種網上推薦的煮西米的方法，除了換水激涼中間還要不停攪拌，攪得我累感不愛。後來我太懶了，發明了保温杯煮西米法！哇塞！媽媽再也不用擔心我的西米煮不好了...

對自己的廚藝沒多大信心╮(╯_╰)╭但我對飯堂大媽的手藝更沒信心——吃了經常肚子痛或者尼瑪真的好難吃啊於是學生黨平時宿舍嘗試簡單美味營養快手飯~大概十分鐘準備工作就能坐在一邊等着吃了。廚藝不算好的我第一次...