呢款红萝卜茅根马蹄水,清甜滋润,有清热下火,生津止渴的功效。我间中都会煲来比全家大小饮,预防小朋友热气上火 用料 茅根 2两 竹蔗 1斤 马蹄 5只 红萝卜 1个 m 冰糖 适量 红萝卜茅根竹蔗马蹄水的做法 马蹄洗净去皮 红萝卜去皮切块 茅根搓洗干净,切段 竹蔗洗干净外皮,或者去皮,切成小节 除冰糖外,其余材料入锅加适量清水煲大火半个小时,加冰糖融化后关火即可饮 小贴士冰糖可以不加的,因为竹蔗马蹄这些煲出来已经有谈谈的清甜